Hvad forhindrer dig i at rydde op

Marie Kondo har overtaget vores tv -skærme - og vores stuer - og har inspireret tusinder af mennesker til at rydde op i deres rum og finde ud af, hvad der virkelig skaber glæde i deres liv. Mens nogle mennesker finder det let at KonMari deres hjem og slippe af med gamle ejendele for at starte forfra, nogle ser bare ikke ud til at gøre det for livet - men der er en grund til det. Eller faktisk er der syv.

I hendes nye bog Gør plads, rodet fri: Den sidste bog om decluttering, du nogensinde får brug for, Udforsker Tracy McCubbin de syv følelsesmæssige forhindringer, folk støder på, når de forsøger at rydde op. Fra ting, der holder dig i fortiden til at være fanget med andre menneskers ejendele, er der måder at finde ud af, hvorfor du ikke kan synes at smide den skjorte, der ikke længere passer, eller det halvbyggede popsicle-hus-og de trin, du skal tage, så du (endelig!) kan flytte frem.

Vejspærring nr. 1: Mine ting holder mig i fortiden

De gamle priser, fødselsdagskort, gallakjoler og unødvendigt smarte retter, du har, selvom du ikke er vært for særlige begivenheder? De spilder i øjeblikket væk i dit hjem, og de er der af en grund. Tracy forklarer i sin bog, at at se på disse ting kan forstærke, at dine bedste dage er bag dig, hvilket påvirker din mentale sundhed og stabilitet.

Nogle minder er gode at beholde - men i tilfælde som disse fremkalder mange af de gemte genstande a anderledes, mindre positiv følelse, som en længsel efter, hvad der engang skulle være (når du inderst inde ved det vil ikke være). At give slip på dine fortidsminder vil give plads til det liv, du ønsker nu.

Vejspærring nr. 2: Mine ting fortæller mig, hvem jeg er

Når du konstant handler online, har indkøbsposer, der aldrig er blevet pakket ud, og tøj med mærker - har du et problem med overdreven shopping og den kraft, du føler ved at købe noget nyt. Det er en høj efterkøb, der holder dig til at købe og købe og købe og købe, indtil dit hjem er overrendt med designertøj og tilfældige smykker, du ikke har brug for, og ting du aldrig vil bruge.

For at overvinde denne følelsesmæssige vejspærring vil McCubbin have dig til at stille dig selv disse spørgsmål:

1. Hvorfor har jeg brug for disse ting?
2. Hvad ser jeg til dem for at fortælle mig om mig selv? At jeg er elsket?

De næste trin er at lave mere meningsfulde daglige interaktioner, der ikke koster penge, som frivilligt arbejde.

Vejspærring nr. 3: Jeg undgår visse ting

Dette er en meget giftig følelsesmæssig blok i McCubbins bog. Lettings ting hober sig op, som uåbnet post, uafklaret papirarbejde, ufærdige projekter og varer, der ikke returneres, kan forårsage en uoverstigelig mængde angst. ”Jeg siger dette til dig nu: Det vil ikke passe sig selv. Og du underminerer din selvtillid med hver dag, der går, og du handler ikke, «skriver forfatteren.

Selvom der ikke er nogen løsning på dette problem, er det bedst at invitere nogen til at støtte dig... og begynde at åbne. Uanset hvad det er, sikrer McCubbin dig, at det kan håndteres - og at "klaret" er bedre end perfekt.

Vejspærring nr. 4: I Have Fantasy Stuff For My Fantasy Life

For at identificere denne følelsesmæssige blok leder McCubbin efter ting, der aldrig har været brugt, tøj med mærker, apparater i kasser, træningsudstyr, der aldrig har været brugt, og en afbrydelse mellem de ting, du køber, og det liv, du lever, dag i og dag ud. McCubbin har arbejdet som arrangør og har set ting som slankere, der køber tøj i en størrelse, der er for lille til deres nuværende kroppe - med håb de vil passe ind i det en dag-en enlig kvinde, der køber et 80-tommers tv for at tiltrække en mand, og endda en kvinde, der forsøger at blive gravid ved at købe barsel og baby tøj.

I sin bog siger hun: "Hvis du holder fast i et overflod af ting til 'en dag', fortæller de dig, at du er stoppet med at investere i nuet." Du skal tænke dig om handlinger der kan ændre din adfærd for det liv, du ønsker, ikke erhvervelse.

Vejspærring nr. 5: Jeg er ikke mine gode ting værd

Fancy sengetøj, skabe fuld af designertøj, som du ikke har på, ubelyst stearinlys, ubrugte badesalte, pakket sølv og porcelæn og ved at bruge udtrykket "jeg gemmer det til ..." er alle tegn på denne følelsesmæssige vejspærring. McCubbin vil have dig til at udfordre dig selv til at bruge de ting, du angiveligt har gemt: få folk 0ver, brug de gode ting og stop med at gemme det, for i dag er det værd at fejre.

Samlet set hjælper det ikke nogen med ikke at bruge dine "gode" ting - det spilder faktisk dine dyrebare ting og tilføjer mere rod til dit hjem.

Vejspærring nr. 6: fanget med andre folks ting

Hvis du har arvet masser af familieminder som f.eks. Sæt Kina, uforlignelige victorianske møbler, overdrevne antikviteter, memorabilia, umærkede fotografier og har ubrugte rum fyldt med arvede møbler, som du ikke kan slippe af med, kan du lide af denne blok. McCubbin kalder dette Antikt Roadshow mentalitet - når nogen er overbevist at den gamle kagekrukke på loftet er tonsvis af penge værd.

Du skal også huske, at bare fordi noget, der blev givet videre til dig, var vigtigt for den person, der oprindeligt ejede det, betyder det ikke, at det er vigtigt for dig. Ofte sker denne blok, når en elsket dør, - du vil måske beholde hver eneste af dem ejendele som en hukommelse, men McCubbin insisterer på, at du kun virkelig har brug for et par ting for at bevare deres arv i live. At respektere en hukommelse betyder ikke, at du skal passe på ejendele resten af ​​dit liv.

Vejspærring nr. 7: Jeg betaler stadig for dette

"Men jeg betalte meget for det", "jeg vil ikke have det til at gå til spilde" og "jeg kan bruge det" er de sætninger, der bruges til at identificere denne følelsesmæssige blokering. McCubbin deler en personlig anekdote om et impulskøb efter et brud på et par for små jeans på 400 dollars. De var i hendes skab i tre år, fordi hun ikke kunne retfærdiggøre at smide et dyrt par jeans, hun ikke havde på, men en dag overvandt hun den mentale blok og donerede dem.

McCubbin vil have dig til at vide, at dit hjem ikke er et børnehjem for ubrugte genstande, og at du kan lade dette emne gå til en, der rent faktisk vil bruge det.

---

Når du først har identificeret, hvilke af de syv følelsesmæssige blokke, der holder dig fra at KonMari'er dit hjem, kan du virkelig rydde op - og få disse ændringer til at vare. Tracy McCubbins bog, Gør plads, rodet fri: Den sidste bog om decluttering, du nogensinde får brug for, kan forudbestilles nu, inden den kommer i boghandlerne i juni.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.