Hvad er Christina Ansteads kost og træningsrutine?

Med alt det Christina Anstead er foregået - fra hendes to hit HGTV -shows (Flip eller Flop og Christina på kysten), til hende ny mand, ny familie og en baby på vej- det er let at undre sig bare hvordan hun forbliver så optimistisk og sund hele tiden. Tilsyneladende er vi ikke de eneste, der har et par spørgsmål - og Christina spildte endelig nogle af hendes hemmeligheder under en episode af Christina on the Coast: Ufiltreret.

Christinas go-to træning:

Hvad angår en af ​​hendes foretrukne træninger? Hun elsker kickboxing, men designeren leder også til Thousands Steps Beach i Laguna Beach, som bogstaveligt talt har tusind trin og træner ved at klatre dem flere gange (nogle gange endda 10!). Hun er også kommet i OrangeTheory -klasser - som kombinerer konditionstræning og styrketræning - og yoga.

Under en af ​​sine træninger i Laguna Beach mødte Christina faktisk sin gode ven og ernæringsekspert, Cara Clark. Duoen er i øjeblikket ved at skrive en sundheds- og wellnessbog, som har en arbejdstitel på

Renovering af wellness.

"Jeg besluttede, at det ville være en god idé for os at skrive en bog sammen, for det er det spørgsmål nr. 1, jeg altid bliver stillet," sagde Christina under et online -afsnit af Christina on the Coast: Ufiltreret. "Hvad spiser du på en dag? Hvad gør du for at træne? "

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Cara har lært Christina et par ernæringstricks, som vi finder i den kommende bog - især hendes "femfarvede" regel. Grundlæggende betyder det, at hvis dit måltid har fem forskellige farver, skal det være ret sundt at spise. (Vi taler hele, uforarbejdede fødevarer-så en Tie-Dye Frappuccino tæller ikke med.)

Hvad Christina typisk spiser på en dag:

Christina har også for nylig afsløret præcis hvilken slags mad hun spiser på en dag-herunder en havre-og-chia-frøkombination til morgenmad, masser af juice (især Gredess of Greens juice), granola barer, jordnøddesmør og riskager som en snack, en smoothie til frokost og normalt en salat bestående af magert kød, grøntsager og korn til aftensmad. Hun er også en stor fan af magert chili, og hvis hun har lyst til slik, får hun det sorte bønner brownies.

Vi håber, at Christina vil give os opskrifterne på nogle af hendes yndlingsmåltider i sin nye bog og måske endda tilføje en ændret version af hendes foretrukne tusind trin træning - en meget ændret version, selvfølgelig.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.