Otte hurtige og nemme måder at klæde et indbydende gæsteværelse på

Fra flyforsinkelser til understegte kalkuner, højtiden kaster meget på os, og vi har alle brug for masser af hvile og afslapning for at nyde det. Derfor er det vigtigt at skabe et gæsteværelse, der er fredeligt, behageligt og indbydende som muligt for at være en god vært. Smukt hus spurgte bestyrelsescertificeret sundheds- og wellnesscoach Stephanie Wagner of Healthy Minds Innovations, en forskningsbaseret nonprofitorganisation, der udvikler velværeværktøjer, hvordan du sikrer dine gæster en dyb, afslappende nats søvn og et genoplivende ophold.

---

1. Giv rummet en gran

Skift først den futon og det grundlæggende sengetøj ud med en virkelig behagelig madras med sengetøj, der matcher. Tuft & Nål, hjemsted for topkvalitets madrasser og sengetøj, gør det nemt med sine Komplet madras bundt med deres Mint madras, Percale ark sæt, dun-alternative puder, og madrasbeskytter med 15 procent rabat, når du køber dem samlet. Wagner foreslår også at tilføje et vægtet tæppe. "Det kan hjælpe med at sætte ord på kroppen og nervesystemet efter en travl dag og kan være en vidunderlig støtte til en god nats søvn," siger hun.

---

2. Tilbyd en Wind-Down-aktivitet

For jetlaggede eller rastløse gæster kan en lille let distraktion gå langt i retning af at hjælpe dem med at slappe af og falde til, siger Wagner. Få værelset fyldt med muligheder for, hvad din trætte rejsende måske elsker, såsom en yogamåtte eller et puslespil (prøv et kunstnerisk et fra Galison).

---

3. Sæt dem op til en stille nat

Efter travlheden med rejser og familiemiddage har dine gæster sandsynligvis brug for lidt fred og ro. Den bedste måde at udelukke ukendte lyde (bilhorn, gøende hunde, hæsblæsende børn) er at tilslutte en hvid støjmaskine. Prøv T&N + SNOOZ bruger en rigtig blæser uden luft i bevægelse for at give en konsekvent brummen. Den er 98 procent mere energieffektiv end en standardboksventilator (og ser også slankt ud).

---

4. Overvej mørklægningsgardiner

De er langt den bedste måde at sikre, at sollyset tidligt om morgenen ikke er i vejen for en hel nats søvn. (Du kan finde dem til en overkommelig pris i de fleste boligforbedringsbutikker.) Denne nemme opgradering kan gøre forskellen mellem en dejlig Thanksgiving-middag og kiksede, søvnige gæster ved bordet.

---

5. Hold tingene hyggelige

Vi har alle vores foretrukne termostatindstilling. Selvom du måske holder dit hus på kølige 63 grader om natten, har nogle gæster brug for varme, så efterlad et stilfuldt kast eller dynen foldet i bunden af ​​sengen. Denne dyne i bomuld/hør-blanding i Cayenne tilføjer et stænk af farve, og dens medium vægt passer til enhver årstid.

---

6. Opret en rolig zone

Enhver rejsende er glad for et dedikeret sted at slappe af, og du kan øge det tilbud med en Rolig meditationspude på dit gæsteværelse. Dette smarte sæde har et boghvedefyld, der tilpasser sig kroppen, så din gæst kan føle sig godt tilpas, glemme den ydre støj og fokusere på deres ånde, mens de slapper af eller endda mediterer. "Jeg er en stor fortaler for at meditere før sengetid," siger Wagner. "Det videnskab viser at meditation er støttende for dit velbefindende. Det giver dig mulighed for at give slip på al dagens travlhed.”

---

7. Inkluder et bemærkelsesværdigt element

Leder du efter en tankevækkende gave til at hilse på dine gæster? Wagner foreslår at gemme en tom dagbog ved siden af ​​deres seng, så de kan skrive tilfældige tanker og ideer ned i de små timer. "Journaling kan være nyttigt for et aktivt sind og giver de rastløse sovende et sted at optage de ting, der kan gøres, der kan holde dem vågne om natten." Næsten alt fra Moleskine skulle fylde regningen.

---

8. Tilføj en turndown-berøring

De fleste af os ved, at vi bør slukke vores skærme mindst en time før sengetid, fordi, som Wagner siger, "Klart lys kan få kroppen til at føle sig for energisk." (Blå lys fra telefoner, tablets og bærbare computere kan undertrykke udskillelsen af ​​melatonin, som kan påvirke døgnrytmen og forstyrre søvnen.) Men det er let at glemme den vejledning, især når du er væk hjemmefra og uden dine ikke-elektroniske adspredelser. Derfor er det en god idé at efterlade dine gæster et udvalg af bøger på natbordet. Sæt det sammen med en lampe, der giver et blødt lys, som det varme skær fra det indbyggede natlys i lampen Loftie vækkeur som afgiver alle de hyggelige søvnvibes dine gæster får brug for.

Tjek ud Tuft & Needle's ny Hverdagspakker for at gøre dit gæsteværelse så hyggeligt, vil dine besøgende måske aldrig forlade

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.