Carrie Underwood deler sit ene træningsmål

• Carrie Underwood afslørede hendes bedste træningsmål – og det er nemmere, end du måske tror.
• Stjernen fortalte, at hun elsker at drikkeBODYARMOR elektrolytdrikke for at hjælpe hende med at holde sig hydreret gennem intens træning.
• Country-sangerinden fik også en god smoothie-opskrift, der hjælper hende med at knuse sin dag.

---

Mellem at lave Grammy-belønnet musik, at skrive en Bestil, lancerer en fitness ansøgning, og at være mor til to drenge, countrystjerne Carrie Underwood siger, at hun stadig formår at tage lidt tid for sig selv mellem al galskaben.

Sangerindens hovedprioritet i livet er at holde sit helbred i skak gennem træning og sund kost, men det ene træningsmål er hun ekstra fokuseret på? Forbliver hydreret.

"At forblive hydreret er noget, som jeg føler, at vi alle kan tage for givet og måske ikke er opmærksomme nok på, så jeg prøver at gøre det nemt, altid tilgængeligt, og nu er det bare en del af min rutine."

Underwood for nylig fortalt Form. Sangerinden siger, at hun godt kan lide at nippe til BODYARMOR elektrolytdrikke, et mærke, hun for nylig samarbejdede med.

Når det kommer til hendes træning, Underwood sagde, at hun gør "hvad end jeg har tid til", hvilket normalt inkluderer kredsløbstræning, vægtløftning, og løber.

"Min nuværende fitnessplan arbejder med at træne, når jeg kan," Underwood sagde. "Vi har så meget gang i lige nu. Jeg har to børn, der er ekstremt aktive og travle, og jeg forbereder mig også på en masse forskellige ting i øjeblikket: ferier, øvelser til mit kommende ophold i Las Vegas osv. Så jeg gør det bedste, jeg kan, for at passe på mig selv midt i alt det."

Og for at hjælpe andre med at få succes med deres sundhedsmål mellem deres travle hverdag Før han snyder singer var motiveret til at lancere en fitnessapplikation, der fokuserer på korte, effektive træningspas for dem, der ikke har tid til en fuld træningssession.

"Jeg gør mit bedste for at arbejde med noget," sagde hun. ”Det vigtigste er at bevæge sig. Hvis du gør det, og du giver, hvad du har, vil din dag være bedre for det."

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

I årenes løb, Underwood har lært at fokusere på at behandle sin krop med respekt og nære den med træning, der føles godt, og mad, der giver ordentlig ernæring og hydrering – samtidig med at hun forbliver tro mod hendes værdier. Hun siger efter en generelt sund, plantebaseret kost har været afgørende for at holde hende sund og i form til at præstere.

"Jeg har været vegetar i mange, mange år, og jeg flirter med veganisme, så jeg er et sted imellem de to," sagde hun. “Helt ærligt, så sørger jeg bare for, at jeg spiser rigtig mad. Jeg elsker grøntsager og frugt - og nu er der så mange muligheder for folk, der ikke spiser kød, men som kød. Generelt prøver jeg bare at træffe gode valg og spise rigtig mad."

Hun delte endda sin go-to-frokostopskrift med Form som hun både bruger som en post-workout protein punch og en bærbar frokostmulighed. Underwood elsker at blande BODYARMOR LYTE elektrolytdrik, med roejuice, blandede bær, spinat eller grønkål, proteinpulver, og is til en påfyldning, nem at smide smoothie sammen, der også er utroligt fugtgivende.

"Jeg føler, at jo mere jeg ved, jo mere information og viden jeg har om sundhed og fitness, jo mere fokuserer jeg på hvad der foregår inde i min krop og fokus på at blive stærkere og forblive i form og sund – det er mine prioriteter lige nu,” hun sagde.

”Jeg prøver først at fokusere på indersiden. Og det er noget, der har udviklet sig på min rejse gennem årene og fører mig til et sted, hvor jeg har det godt i min hud.”

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.