Kelly Ripa viser mave- og dansefærdigheder i en ny Instagram-video

• Kelly Ripa, 51, har lige blinket hendes dræber mavemuskler i en helt ny Instagram-video.
• Talkshowværtens tonede kerne var på fuld skærm, da hun knuste en alvorligt svær dansetræning.
• Kelly siger, at motion er en stor del af hendes mentale sundhedsrutine.

---

Flyt over, ABBA: Kelly Ripa er den nye dansedronning. Talkshowvært og skuespillerinde, 51, har lige afsløret hende super skulpturelle mavemuskler i en helt ny Instagram video– og hendes dansebevægelser er uovertruffen.

"For avancerede dansere følg @a.brittany_ til højre. For akavet version følg mig til venstre. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge," sagde Kelly underteksten til klippet, som viser, at hun holder trit med en hård dansetræning. Men Kelly er ydmyg, fordi hendes færdigheder (og energiniveauer!) er ude af hitlisterne.

Kellys venner og fans bemærkede også i kommentarerne. "BARE WOWZA," skrev Det Rigtige husmødre fra Beverly Hills

stjerne Lisa Rinna (og hvis du følger Lisa på IG, så ved du, at hun også er ret vild med dans). "GÅ AF, DAME! 🔥🔥🔥," tilføjede en anden fan, mens en anden sagde, "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Gad vide, hvordan Kelly forbliver så fit? Til at begynde med træner hun normalt i 60 til 90 minutter om dagen, fem dage om ugen.

Kelly tager ofte undervisning hos den tidligere danser Anna Kaiser, fra Anna Kaiser Studios i New York City, pr Kvinders sundhed. Sessionerne kombinerer dans og HIIT (eller højintensiv intervaltræning) til en seriøst svedfremkaldende træning.

"Det bedste ved ægteskabet mellem dans og HIIT er, at du bevæger dig på flere bevægelsesplaner, og du har det sjovt," delte Kaiser med W H.“Du skal virkelig fokusere på forskellige typer muskelsammentrækninger og vinkler, ikke kun på at komme igennem øvelser for at mærke en forbrænding. Hvis du gør de samme bevægelser igen og igen, vil du ikke få det fulde udbytte."

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

På andre dage arbejder Kaiser og Kelly gennem armøvelser på en balletstang, lige fra pulser til faktisk at skubbe af barren, pr. Mennesker.Parret er også fans af modstandsbånd: "Vi elsker den sammentrækning, og hvordan det føles," sagde Kaiser.

Men for Kelly handler det at forblive aktiv om mere end blot at forme sine muskler. "Der er mange mennesker, der ikke behøver at træne, og jeg er så glad på deres vegne, men jeg er nødt til at træne efter min kropstype," fortalte hun Mennesker. "Det er en del af min rutine. Det er en del af mit ritual. Det får mig ikke bare til at se bedre ud, men det får mig følelsesmæssigt til at føle sig bedre.”

Dræber den, Kelly!

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.