Sådan får du dit lille barn til faktisk at sove i deres store børneværelse

At skifte et lille barn fra en tremmeseng til en barneseng kan føles som en uvelkommen rejse tilbage i tiden. Ændringen i miljøet, kombineret med den nyfundne uafhængighed ("Se, mor! Ingen barnesenge!"), kan fuldstændig forstyrre enhver etableret sengetidsrutine. I betragtning af hvor ofte du hører de små fødder nærme sig din seng ved midnat eller har din streaming-session afbrudt efter slukket lys, spekulerer du måske på, om nogen nogensinde kommer til at få en hel nats søvn en gang til. Skulle søvnmangel ikke ende med spædbarnsstadiet?

Heldigvis, som så mange forældregåder, er dette kun en fase. Og en måde at gøre det så kort som muligt er at designe et soveværelse, som dit barn vil elske at bruge tid i. Vi spurgte designere om deres hemmeligheder til at afbalancere god søvnhygiejne og småbørnsgodkendt indretning - og dette er deres fem bedste tips.

Involver dem i processen

En effektiv tilgang er at inkludere dit (sandsynligvis meget meningsfulde) lille barn i projektet. "Hvis du kan fange et barns interesse i designet af deres rum, vil de føle sig hørt og ofte være stolte af, hvad 'de' har skabt," siger den Houston-baserede indretningsarkitekt

Kayla Jacks. "De vil gerne bruge mere tid der, simpelthen fordi det repræsenterer dem og alt, hvad de elsker!"

Bare rolig - du har stadig lov til at finpudse deres kreative proces lidt. "Det betyder ikke nødvendigvis, at man tilføjer tegneseriefigurer overalt," siger den New York-baserede indretningsarkitekt Emma Beryl. "Det kan bare være at inkludere farver og teksturer, som det lille barn kan lide." Ved at inkorporere elementer, der afspejler deres spirende personligheder, som favorit nuancer, dyr eller temaer, kan du skabe et rum, der føles trygt og specielt, hvilket gør det mere sandsynligt, at de vil tilbringe hele natten i deres lille helligdom.

Vælg en madras, der er god for dem

Selvom de fleste børn nok ikke kan kende forskel på en madras og en anden, er der nogle retningslinjer, du kan følge til fordel for dem. "Jeg ville vælge en mellemfast madras," siger Beryl. "Det giver mere støtte til deres voksende kroppe." Jacks er enig: "Vi vil have det behageligt og indbydende for de små, men ikke så plys, at de ikke nemt kan komme ind og ud af sengen."

Beautyrest fører faste og mellemstore madrasser i forskellige størrelser og prisklasser. Dens Harmoni samling er et smart valg for børn, da madrasserne bruger CertiPUR-US-certificerede skum fremstillet uden formaldehyd, flammehæmmere, forbudte phthalater og tungmetaller. De opfylder også lav-VOC (flygtige organiske forbindelser, potentielt skadelige kemikalier, der let fordamper ved stuetemperatur) standarder for indendørs luftkvalitet. Hvis du nogensinde har bestilt en madras, som du ikke kunne sove på i en uge takket være afgasning, forstår du, hvorfor dette er en stor sag.

Harmony madrasbetrækket har desuden indbygget antimikrobiel beskyttelse, som holder den frisk og fri for lugtfremkaldende bakterier. Derudover har Beautyrest indgået partnerskab på denne linje med Seaqual, et bæredygtigt stofteknologifirma, der er førende inden for havplastikgenvinding og upcycling.

Lad sengerammen fremme uafhængighed

Beryl anbefaler "en lavprofilet, polstret platformseng, der ikke er for højt fra jorden, til deres små ben - noget, der kan udvikle sig med deres stil og smag, efterhånden som de bliver ældre." Polstringen vil også beskytte mod sengetid, "da dit barn vil klatre over alt," hun tilføjer.

Jacks på hendes side er fan af sengerammer, der sidder endnu lavere til jorden i denne aldersgruppe. "Jeg elsker at bruge gulvsenge og rullesenge, når pladsen tillader det," siger hun. "Det er sjovt at skabe et rum til et lille barn, der får dem til at føle sig mere selvstændige."

Indeholde (og skjule) deres legetøj

Det kan endda hjælpe din lille med at slappe af hurtigere. "Småbørn har brug for et rum, som de vil forbinde med ro og søvn, ikke legetid," siger Beryl. Og med alt gemt væk ved sengetid, bemærker hun: "De vil ikke lege, når de skal sove." Jacks anbefaler at gøre oprydning a sømløs del af den natlige rutine via søde opbevaringsspande, kurve og skabe med kubber, som småbørn kan bruge til at "gemme deres yndlingslegetøj ind i seng."

Fremme god søvnhygiejne med små accenter

Føler du, at du har prøvet alt, men alligevel nægter dit lille barn stadig at sove i deres seng? Begge designere anbefaler at gå tilbage til det grundlæggende - den rigtige belysning, for eksempel. "Jeg sværger personligt til en natlampe til søvntræning," siger Jacks. "Det skal se godt ud på en hylde (jeg kan ikke dy mig selv!), og det vil også indgyde, at de sjove farver indikerer, hvornår man skal gøre sig klar til sengen, hvornår man skal sove, og hvornår man skal stå ud af sengen."

Beryl anbefaler også en lydmaskine til at "blokere biltuden og sirener eller støjen fra forældrene på anden side af døren." Hvis dit barn er særligt følsomt over for lys, tilføjer hun, prøv mørklægningsgardiner eller nuancer. "Især i sommermånederne," siger hun, "når du virkelig ønsker ikke, at de vågner op med solen."