13 søvnsprays til en god nats søvn

Markedet for dyb søvnspray og pudetåge er en gang få og langt imellem, især boomet i de seneste år under pandemien, da vi blev en nation af rastløse sovende og søgte naturlige, nærende metoder til at hjælpe os drive væk.

Ideen bag pudespray og søvntåger er at opmuntre dit sind og din krop til at slukke og slappe af ved hjælp af kraftfulde blandinger af æteriske olier, såsom lavendel, kamille, vetiver og røgelse.

Når det kommer til at optimere søvn, omfavne nogle få ideer til indretning af soveværelset, fra en beroligende farvepalet til komfortable møbler af god kvalitet (se House Beautifuls sengerammer hos Dreams) er den første store forhindring at tackle. Så kan det være, at du bliver nødt til at fjerne dårlige vaner, lige fra at spise sent om aftenen til at bruge din telefon i sengen.

Afviklingsprocessen (fysisk og mentalt) er også ekstremt vigtig, og det er her søvnspray kommer ind. Enhver, der har måttet overleve på en dårlig nattesøvn på et tidspunkt i deres liv (hvilket, lad os se i øjnene det, er os alle sammen), vil kun alt for godt vide, hvor meget det kan påvirke dit humør og generelle velvære. Så vi er ivrige efter ikke at tage nogen chancer, når det kommer til at komme ind

god kvalitet søvn.

Hvis du er bekymret for, at du måske har en form for søvnløshed, skal du selvfølgelig kontakte din læge, men hvis du bare find ud af, at du har brug for et ekstra skub til at vælte dig ind i en rolig, afslappende søvn, så kan en søvnspray være svar.

Ved at sprøjte dit soveværelse og linned tillader duften virkelig at trænge igennem dit soverum, hvilket igen beroliger og bringer dig ind i en tilstand af afslapning, så du nemt kan falde i søvn.

Så hvis det ikke virker for dig at tælle får, så rul gennem vores udvalg af de bedste søvnsprays, der er tilgængelige lige nu.