Betty White, 99, deler sine hemmeligheder for et langt, sundt liv

• Betty White fejrer sin 99 -års fødselsdag den 1. 17.
• Komikeren og skuespilleren åbnede for nylig om sine hemmeligheder for et godt helbred og deler, at en sans for humor holder hende ung i sindet.

---

Tillykke med fødselsdagen til Betty White! Det Gyldne piger stjerne fylder 99 år den Jan. 17, og forud for den store dag åbnede hun op om sine hemmeligheder for et sundt og lykkeligt liv.

"Jeg er velsignet med et godt helbred," fortalte hun for nylig Mennesker, "Så at fylde 99 er ikke anderledes end at blive 98." White planlægger at holde tingene lavmælte på grund af coronaviruspandemi, og vil arbejde på hende hendes kommende show Kæledyrssættet, hun fortalteUnderholdning i aften.Når det er sikkert at gøre det igen, ser hun frem til at "besøge med nære venner og bringe mad til mine dyrevenner."

Selv på en milepæls fødselsdag er alder intet andet end et tal for White. "Jeg har aldrig tænkt meget på alder," sagde hun

fortalte AARP i 2011. ”Jeg lærte det ved min mors knæ. Alder var ikke vigtig. Det var der dit hoved var. ” På 99, her er alt, hvad hun har delt om at forblive ung i hjertet.

Hun bliver ved med at bevæge sig.

På spørgsmålet om, hvad hun krediterer sit gode helbred til, sagde White, at genetik kan have noget at gøre med det. "Min far døde, da han var 83, og min mor døde i en alder af 85," fortalte hun Parade. "De var aktive helt til det sidste."

Men hun har også fundet kreative måder at forblive aktiv på gennem årene. "Jeg har et to-etagers hus og en dårlig hukommelse, så jeg er op og ned ad trapperne hele tiden," hun fortalte Parade. "Det er min øvelse."

Hun forkæler sig selv.

Hvid har ikke været glad for salater i årtier. Faktisk foreslog hun engang The Late Show med David Letterman, at det er bedst at "tage lidt hvedegræs, sojapasta og johannesbrød, smide skraldet og tilberede dig selv et stort ** svinekød," spøgte hun. Bundlinje: Hvid husker altid at behandle sig selv i livet. Komikeren fortalte Parade at hendes yndlingsmad er vodka og hotdogs, "sandsynligvis i den rækkefølge."

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Hun holder travlt.

White krediterer hendes tilfredsstillende liv for at "have en god agent, der holder mig travlt hele tiden," fortalte hun for nylig Mennesker. Hun siger også, at det er vigtigt at forfølge dine lidenskaber. "Fokuser ikke alt på dig - det slides ret hurtigt," sagde White i en 2017 interview med Katie Couric. "Det er ikke svært at finde ting, du er interesseret i, men nyd dem og forkæl dem, og det tror jeg holder dig på tæerne."

Hendes sans for humor holder hende i gang.

Whites tip nummer et til et sundt liv har intet at gøre med kost eller motion. Hendes største lektie lært? Har en sans for humor. "Tag ikke dig selv for alvorligt," sagde hun Mennesker. "Du kan lyve for andre - ikke som jeg ville - men du kan ikke lyve for dig selv."

Hun fortalte Paradesidste år er den optimisme det værd. "Jeg ved, at det lyder ubehageligt, men jeg forsøger at se den sjove side og opadrettede, ikke ulempen," sagde hun. ”Jeg keder mig over folk, der klager over det eller det. Det er så spild af tid. ”

"Nyd livet," tilføjede hun. ”Fremhæv det positive, ikke det negative. Det lyder så beskedent, men mange mennesker vælger noget at klage over, frem for at sige: 'Hey, det var fantastisk!' Det er ikke svært at finde gode ting, hvis man kigger. "

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.