Derfor bør du ikke sove med en ventilator hele natten

Hvis du ikke i øjeblikket ejer en fan midt i denne hedebølge, vi kan næsten garantere, at du faktisk ikke kan finde en på lager nogen steder.

En hurtig gennemse på dine go-to forhandleres websteder, og det ser ud til, at alle har haft præcis den samme idé som dig (bare før). Selvom du måske lige være heldig med disse bedst sælgende fans fra Amazon:

Selvom fans hjælper med at afkøle os, er det faktisk bedste praksis ikke at sove med en ventilator hele natten. Hvorfor? Nå ifølge Søvnrådgiveren, mens du har en fan gør cirkulere luft for at gøre dit værelse køligere og friskere, det kan også cirkulere pollen og støv, hvilket ikke er ideelt, hvis du lider af allergi, astma eller hja feber.

'Se nærmere på din ventilator,' foreslår Sleep Advisor. 'Hvis det har samlet støv på knivene, flyver disse partikler gennem luften, hver gang du tænder det.'

Andre grunde til ikke at sove med en blæser på er, at det kan udtørre din hud såvel som dine næsepassager. Hvis din næse bliver for tør,

Søvnrådgiveren advarer om, at kroppen kan producere overskydende slim, hvilket får dig til at føle dig fuldstændig stødt.

Og så er der muskelkramper. 'Folk, der sover med en brise direkte på dem, kan vågne op med stive eller ømme muskler. Det skyldes, at den koncentrerede kølige luft kan få musklerne til at spænde og krampe, 'forklarer eksperterne. 'Dette problem er især almindeligt for mennesker, der sover med det nær deres ansigt og hals. Hvis du har vågnet med en stiv nakke om morgenen, kan det være på grund af den konstante brise. '

Så selvom en ventilator i dit soveværelse kan virke som den eneste måde at modvirke den konstante varme, kan det være værd at prøve andre ting som en kølig flanel i en skål med vand i nærheden af ​​din seng eller at sove oven på betrækene med vinduet bredt åben.

[H/T Lad Bible]

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.