Jennifer Garners ungdommelige hudpleje, kost og træningsrutine på 47

Selvom hun er for ydmyg til nogensinde at indrømme det, synes vi Jennifer Garner er en perfekt berømthed at pryde forsiden af Mennesker magasins smukke nummer i 2019.

Det er fordi hun har en ægte tilgang til skønhed. Hvis der er noget at elske ved Garner, er det, at hun aldrig tager sig selv for alvorligt. Lad os ikke glemme dengang, hun prøvede Reese Witherspoon's hårkrølle -tip på Instagram - og derefter gik for at hente sine børn med ruller i håret.

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Og selvfølgelig hvem kunne glemme hende 13 Kører den 30? Skuespilleren fejrede for nylig 15^th årsdagen for hendes rolle i filmen. Du husker sikkert, at du misundte hendes charme, evne til at trække enhver kjole af og strålende hud.

Den skøre del? Hun ser næsten det samme ud nu (47 år ung!) Som hun gjorde i 2004. Ved at spørge Garner om, hvordan hun gør det, er svaret ret simpelt: Hun anvender (og påfører) solcreme konsekvent.

"Jeg var virkelig heldig, fordi jeg i mine teenageår, da mine venner alle var i West Virginia lå med babyolie over hele ansigtet og på kroppen, var i teatret," siger Garner til Prevention.com. ”De plejede at kalde mig Casper. Jeg var flov og ville tænke Jeg er nødt til at blive brun, men det reddede år fra mit liv og helt sikkert fra mit ansigt. ”

Det betyder ikke, at hun ikke har haft et kærlighed-had-forhold til solen. "Det var sådan et chok i slutningen af ​​30'erne, da jeg vågnede en dag og så solpletter," siger hun. "Det lurer dernede, det gemmer sig, og når du mindst venter det i slutningen af ​​30'erne, kommer det til at dukke op."

Hendes go-to produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch solcreme SPF 100+, en ikke-fedtet formel, der blev genkendt i ForebyggelseStørste solcreme i 2019. "Hvis du er i solen, du skal have 100+ og du skal genanvende det religiøst - og vi er alle nødt til at lægge mere på, end vi tror, ​​vi gør, «siger Garner.

Hun har en pointe: Slathering på SPF reducerer ikke kun din risiko for at udvikle hudkræft og fine linjer eller solpletter, men det kan også baglæns de synlige tegn på solskader, når de bruges dagligt i et år, ifølge en 2016 undersøgelse udgivet i Dermatologisk kirurgi.

Garner har været Neutrogena -ambassadør i årevis, men solcreme skummer bare overfladen af ​​hendes hudplejehemmeligheder. Fremover deler skuespilleren sine produkter, der skal have-og hvordan hun nærmer sig skønhed indefra og ud:

Hun er ikke fremmed for retinol

”Du er nødt til at finde en måde at introducere din retinol produkter, ”Siger Garner og understreger, at det er det ene produkt, der gør en kæmpe forskel i hendes alder. "Det er svært for kvinder, fordi det kan få dig til at skrælle, det kan gøre dig rød."

Retinol er et vitamin A -derivat, der forbedrer hudcelleomsætningen, hvilket betyder, at det stimulerer dine hudceller til øge produktionen af ​​kollagen - hvilket gør det til en drømmeingrediens, hvis du har genstridige pletter, rynker eller ujævnheder pigmentering.

“Min hud kan være lidt følsom, så jeg elsker Neutrogena Retinol olie. Det er en slags no-brainer om natten. Den gør, hvad den skal gøre uden at gøre mig rød og gøre min hud sur, ”siger Garner.

Bare sørg for at fugte og beskytte din hud efter brug. Garner kan lide Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (udnævnt til en af ​​vores top solcreme til dit ansigt!) til hverdag fugtighedscreme med SPF, da den er fyldt med hudplumpning hyaluronsyre. "Det efterlader dig med det dugede blik, så jeg elsker det," siger hun.

Hun holder altid kropsolie ved hånden

Garner holder også hele sin krop fugtet med en let kropsolie. ”Jeg ville aldrig kunne klare mig uden min sesamolie. Jeg elsker duften af ​​den, jeg elsker at den er ren. Det er sådan en let duft og sådan en let olie, «siger Garner. ”Jeg har brugt det, siden jeg var virkelig ung, måske siden college. Det føles bare som mig. ”

Hun vågner med en træning

For at få sin dag i gang vågner Garner først med cardio om morgenen. Hendes træning? Body af Simone, der anvender en blanding af dans, kropsvægtstræning og højintensiv konditionstræning til at forbrænde fedt og opbygge muskler. "Det gør dig bare glad og får dit blod til at pumpe, og du er klar til at gå," siger hun.

Mens Garner siger, at hun gør en indsats for at dyrke motion hver dag, kan det være ganske vist at være mor til tre og succesrig skuespillerinde at fylde sit skema op - så balance er nøglen. "Hvis der er et par dage om ugen, hvor jeg rejser, og jeg ikke kan få det til at ske, så er det okay, jeg stresser ikke."

... men prioriterer altid søvn

For at se vågen, Garner siger, at hun skal føle vågen. ”Man føler sig vågen, hvis man sover lidt. Da jeg lægger mine børn i seng, forsøger jeg at forberede min nat så meget som muligt. Jeg lægger det ene barn i seng, og mens det næste børster tænder, løber jeg rundt og gør min seng klar, gøre hendes seng klar, stille min kaffe op til morgen, lægge mig i pyjamas og bare begynde at slappe af, ” hun siger.

Hun har en næringsrig salat til frokost hver dag

”Jeg prøver at holde det super simpelt. Jeg ved, at jeg skal have en stor salat hver dag med noget protein på og masser af gode fedtstoffer, som nødder, ost og avocado med masser af grøntsager hakket deroppe, siger Garner. »Jeg ved, at det bliver frokost, og jeg ved, at jeg vil prøve at være færdig med at spise klokken 7:30 om natten - og det er en udfordring. De ting er vigtige. Hvis du finder et par ting, der fungerer for dig og holder dig til dem, er det virkelig nyttigt. ”

Dette indhold er importeret fra Instagram. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Hun ved, at skønhed ikke er huddyb

Når det kommer til aldring, skønhedsstandarder og selvtillid, har Garner en ting, hun ville fortælle sig selv om 20. “Se ikke så meget på dig selv. Vær ikke opmærksom på spejlet. Pas på. Se på, hvad du kan gøre for andre mennesker, ”siger hun. ”Jo mindre du fokuserer på dig selv, jo bedre. Du skal se fremad. ”

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.