Husregler du bør holde
Hold din telefon ude af soveværelset.
Hvis du har lyst 71% af amerikanerne, du har sandsynligvis gemt din smartphone i sengen med dig. Men hvis du modstår og forlader det uden for i soveværelset, får du lettere ved at falde i søvn, vågner og føler dig mere udhvilet og mere.
Læg tøjet væk, så snart det er foldet.
Alle er skyldige i at efterlade en stak rent tøj ude og derefter trække fra det hele ugen. Men alt dette gør er at skabe rod, hvor det ikke er nødvendigt, og derfor vil vi bryde denne dårlige vane en gang for alle.
Bed din seng hver morgen.
Det er så let at opgive denne opgave, når du løber fem minutter for sent, men når du tvinger dig selv til at lægge din seng, starter du dagen på højre fod, sove bedre om natten og vender tilbage til et meget lykkeligere hjem sidst på dagen.
Rengør din kaffemaskine dagligt.
Selvom det kan føles overdrevent, er det faktisk en af de mest frugtbar pletter i dit køkken. Så for at sikre, at din kop jo ikke er forurenet om morgenen, skal du vaske aftagelige dele efter hver brug og tørre spild udenpå efter behov.
Udskift sengelinned hver uge.
Suk, der er intet som at kravle ind i en seng med friske lagner - så hvorfor gør vi det ikke oftere? Dette er ikke kun bedre set ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv (vi ses, bakterier), men det hjælper også dit sengetøj med at holde længere og forhindre dem i at mister deres form.
Efterlad ikke tallerkener i vasken.
Det er så let at sige "Jeg gør det i morgen", men hvad det egentlig betyder er, at du sidder fast ved at vaske op, før du overhovedet kan begynde at lave aftensmad den følgende aften. Giv dig selv en pause og skyl op natten før. Din knurrende mave med tak.
Forskning har vist, at ting som kemikalier, du bruger til at behandle din græsplæne eller kultjære, der bruges på asfaltveje kan let blive sporet ind i dit hus på dine sko. Det er sammen med det faktum, at de indbringer snavs og ødelægger trægulve, derfor skal du følge denne regel i år.
Desinficer din svamp hver uge.
Den gode nyhed: Du behøver ikke at udskifte dette rengøringsværktøj, når det bliver spirende - men du skal rengøre det oftere, end du måske er klar over. Hvis du laver zapping af det i mikrobølgeovn en vane i år, kan du være sikker på, at dine retter er så rene som muligt.
Pak din frokost om natten.
Vær ærlig: Hvis du forlader denne opgave om morgenen, er det sandsynligt, at det ikke sker, og du vil bare ende med at købe (igen). Men hvis du omfavner denne regel, hjælper du også dig selv med at holde dig til din budgetopløsning. Tal om en win-win.
Skyll dit brusebad efter hver skylning.
Ved at påtage dig et minuts opgave hver gang du vasker op, sparer du dig selv for nogle bruseoplevelser og en ubehagelig dybderensning, der i sidste ende ville tage meget længere tid (og kræve meget mere albufedt).
