Forskning siger, at det at eje en hund kan gøre dig sundere og mere fit

Fordelene ved at eje en hund er uendelige: De hjælper os med at ødelægge, få en bedre nattesøvn, og de er ret søde at se på - og det viser sig, at de endda kunne hjælpe dig med at leve længere.

En ny undersøgelse offentliggjort i Natur forklarer dem, der ejer unger, er mere tilbøjelige til at være i form og generelt være sundere. For at indsamle disse oplysninger undersøgte forskere 191 hundeejere, 455 ejere af hunde og 46 børn i West Cheshire, Storbritannien fra juli-august 2015. Resultaterne var temmelig pro-pup.

"Hundeejerskab er af folkesundhedsinteresse på grund af potentialet til at fremme sundhedsfremmende fysisk aktivitet (PA) og forbedrede kardiovaskulære resultater," undersøgelsen angiver. "Beviser tyder på, at ejerskab af hunde er forbundet med lavere risiko for død og lavere risiko for hjerte -kar -sygdomme betingelser, i hvert fald i enkeltpersoners husstande, hvor deltageren kan være mere forpligtet til at hunde gå."

Hører du det?! Hund gå gør os faktisk bedre end vi troede. Forskningen fortsætter med at forklare, at dem, der ejer unger, er mere tilbøjelige til at opfylde Storbritanniens anbefalede træningsmængde. Deres "retningslinjer anbefaler, at aktivitet skal være hyppig for at afbryde perioder med stillesiddende adfærd/siddende, og også foretaget i anfald af mindst 10 minutter eller mere, "hvilket lyder som den perfekte hundevandretid til mig!

Det lyder indlysende, men det er en god påmindelse, næste gang du brokker dig over Fido, der har brug for en tur rundt om blokken, før daggry.

Dette indhold er importeret fra {embed-name}. Du kan muligvis finde det samme indhold i et andet format, eller du kan muligvis finde flere oplysninger på deres websted.

Følg House Beautiful den Instagram.

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.