7 af de bedste puder til nakkesmerter
Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
At finde en pude til nakkesmerter kan føles som en umulig opgave. Hvis du har prøvet endeløse forskellige puder, men stadig vågner med smerter i nakke og skuldre, er det på tide, at du sover godt.
'Det er vigtigt at få den rigtige pude, da vi bruger op til en tredjedel af vores livstid i sengen, så det er meget tid at påvirke vores kropsholdning passivt,' kiropraktor Julian Keel fortalte Prima.co.uk. 'Vores hals har en naturlig C -kurve, der skal understøttes, så vores nakkeledd ikke stresses unødigt, hvis vi ligger på ryggen. På vores sider har vi brug for nok støtte til at opretholde den imaginære linje fra bunden af vores kranium til spidsen af vores haleben. Puder kan helt sikkert hjælpe med at forårsage og hjælpe med at helbrede nakkeproblemer, så det er vigtigt at få en, der passer til dig.
'Hvis du sover på din side - køb en pude, der er tyk nok og tæt nok til at bevare dens dybde hele natten. For høj og nakken vil knække opad og for lav vil den knække nedad.
'Hvis du udelukkende kan sove på ryggen, behøver du ikke så meget pudedybde som på din side. En pude med mindre tæthed giver dig mulighed for at putte behageligt i dit hoved, så det ikke løftes op, hvilket får dig til at miste den naturlige kurve i din nakkesøjle. '
Keel anbefaler, at du ikke sover på forsiden eller forsiden for ikke at forårsage for meget nakkedrejning.
'Den pude, du vælger, afhænger noget af kvaliteten og blødheden af din madras, din kropsform og størrelse, så prøv noget i butikken, før du køber,' forklarer han.
Her er nogle af de bedste ...
Bedst til: Rastløse sveller
Simba Hybrid® pude
£99.00
Simba Hybrid kan være dyr, men det kan fuldstændig ændre din måde at sove på. Den leveres med aftagelige 'nanokuber', så du kan ændre dybden afhængigt af hvordan du har det den nat. Det er designet til at regulere din temperatur og kræver absolut ingen fnug - nogensinde.
Bedst til: Klassiske pudeelskere
TEMPUR® Comfort Pillow Cloud
£105.00
Sidesveller vil elske denne Tempur-pude, der er i samme form som de fleste traditionelle puder, men fyldt med 'viskoelastiske celler', så puden bevarer sin form og føles støttende.
Bedst til: Prisbillig support
Memory Foam Pude Contour Ortopædiske puder til nakkesmerte Ergonomisk pude med RoHS -certificering
MARNUR
Konturpuden bevarer den naturlige kurve i nakken med cervikal kontur for at understøtte dig ordentligt. Din hals passer komfortabelt ind i midterhulen, som derefter forhindrer dig i at falde eller sove i en skadelig position.
Bedst til: Bæredygtighed
Eco Comfort blød pude
£30.00
Hvis du er bekymret over den skade, din pudevane har på miljøet, kan denne lette skyldfølelsen. Hver pude er fyldt med fibre, der er fremstillet af genbrugte plastflasker, hvilket Silentnight siger repræsenterer en reinkarnation på 17 flasker pr. Pude. Den er ikke for fuld, hvilket betyder, at din hals ikke vil være for høj, og føles behagelig, når du er vant til højdeændringen.
Bedst til: Luksus
Ungarsk gåsedun og fjerpude
£59.00
Hvis du sover godt på hotelværelser, kan det være fordi de ofte bruger gåsedunspuder. Dette M & S -tilbud er utroligt dæmpende og er mindre end halvdelen af prisen på nogle lignende tilbud fra andre mærker.
Bedst til: Rygsveller
Sissel Classic Ortopædisk Pude med Aftageligt Pudebetræk
£49.95
Designet til perfekt at understøtte din nakke, mens du sover, er dette Sissel -design en klassisk pude, der har legitimationsoplysninger - det har været en favorit i næsten 30 år.
Bedst til: Sidesveller
Memory Foam Support Pude
£3.00
Formen på denne pude er designet til at bygge bro mellem din skulder og nakke for perfekt justering. Den er lavet af hukommelseskum og hopper så godt tilbage, at du ikke behøver at udskifte den så ofte som andre lignende typer.
Fra:Prima
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
