Havearbejde øger glæde og mental sundhed, men yngre mennesker går glip af
Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Gennemsnitsalderen, der Briterne går ind i havearbejde er 41Når du husker på, at denne udendørs aktivitet er fantastisk til dit mentale helbred, betyder det, at yngre generationer muligvis ikke kan nyde de psykologiske fordele.
En nylig undersøgelse af AXA forsikring har fundet ud af, at 50 procent af de mennesker, der udfører havearbejde, siger, at de har set en forbedring i deres lykke, mens 44 procent indrømmede at føle lavere niveauer af stress og angst efter at være blevet grønfinger.
Men unge mennesker er meget mindre grønfingrede end deres ældre kolleger, hvor kun 25 procent af mennesker i alderen 18-34 år deltager i hobbyen. I gruppen over 55'erne nyder 55 procent imidlertid havearbejde. De ældre generationer mener, at havearbejde har lært dem om deres mentale og fysiske sundhed og vigtigheden af at være udenfor for deres generelle lykke.
Ifølge Mental Health Foundation oplever 70 procent af de 18-34-årige psykiske problemer i forhold til 58 procent af de i alderen 55 år eller derover. Så havearbejde kan være et godt redskab til at øge deres lykke og sænke angst.
Dan BrownswordGetty Images
Ser som psykologiske og fysiske fordele ved havearbejde har længe været kendt, hvorfor bliver de unge ikke involveret?
En af de store grunde til, at unge ikke dyrker havearbejde, skyldes simpelthen mangel på adgang til en have. Undersøgelsen fandt også, at unge mennesker nu bruger mere tid online og mindre udendørs, med 18-24 år ældre tilbringer kun i gennemsnit fem timer om måneden udenfor - to tredjedele kortere tid end mennesker på 55 år eller over.
'Når det kommer til mental sundhed og deltagelse i aktiviteter, der forbedrer vores fysiske og psykiske velbefindende, unge folk kunne helt sikkert lære noget eller to af de ældre generationer, «siger Gareth Howell, administrerende direktør for AXA Forsikring. 'Havearbejde handler ikke kun om plantning af blomster og græsslåning; det er faktisk et ekstremt sundt tidsfordriv, der i sidste ende kan forbedre mange menneskers liv.
'Det faktum, at havearbejde kan hjælpe med at reducere stress, forbedre fysisk kondition og få os tilbage til naturen er fantastisk, når du tænker over det.'
Howell konkluderer: 'Selv et par timer om ugen kunne hjælpe os alle med at se en markant forbedring af vores helbred, og når du tager i betragtning, at unge mennesker i dag oplever flere psykologiske problemer end nogensinde, det giver en enkel måde for dem at tage positive skridt i retning af at forbedre deres mentale sundhed.'
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
