Tæpper til at hjælpe dig med at sove
Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Der er masser af teknologier, der hævder at hjælpe os med at sove bedre - det være sig apps, ure eller musikafspillere. Men denne søvnhjælper lyder meget enklere og, som alt søvnrelateret burde være, meget mere bekvemt.
Ekstra tunge tæpper kan være vejen frem med hensyn til at opnå en dejlig nattesøvn, og de ser ud til at vokse i popularitet.
Så meget, at Kickstarter -virksomheder dukker op overalt. Teamet bag Tyngdekraftenhar for eksempel indsamlet mere end 1,2 millioner pund på crowdfunding-webstedet for at hjælpe med at lancere deres produkt.
Hvordan kan disse vægtede tæpper forbedre din søvn?
Gravity -tæppet er vægtet med lommer af plastpiller, hvilket betyder, at sengetæppet vejer mellem 7 og 11 kg. Denne tyngde påfører tryk på tværs af din krop og berører visse trykpunkter, der ifølge forskning kan lindre angst og stressog hjælpe med at fremkalde søvn.
Gravity Blanket har helt sikkert tiltrukket stor opmærksomhed og har løftet 77 gange sit oprindelige mål på Kickstarter på kun otte dage.
Men dette er ikke det eneste vægtede tæppe på markedet. Faktisk har ergoterapeuter i årevis udnyttet vægtede tæpper som en måde at reducere angst og stress hos patienter.
Justin Scanlan, ergoterapeut ved University of Sydney, gennemførte undersøgelser af virkningerne af disse tæpper.
Han fortalte HuffPost: 'De personer, der brugte det vægtede tæppe, rapporterede betydeligt større reduktioner i nød og angst hos klinikere end dem, der ikke gjorde det.'
Andre vægtede tæppe leverandører i Storbritannien omfatter Sensory Direct og Vægt-2-Go.
Genskaber en trøstende følelse af at blive krammet, anbefales dit valgte tæppe at veje 10 procent af din kropsvægt. Men du vil måske kontakte din læge, før du bruger et vægtet tæppe for at sikre, at det ikke påvirker cirkulationen eller vejrtrækningen.
Lad tyngden berolige dig i en dyb søvn ...
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk
Fra:Country Living UK
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
