Οι άνθρωποι που μιλούν με τον εαυτό τους μπορεί να είναι πιο έξυπνοι

Έχετε ποτέ επικεντρωθεί πολύ σκληρά σε μια εργασία, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι ήσασταν ομιλίαδυνατά στον εαυτό σου ενώ το κάνεις; Όταν υπάρχει κάποιος άλλος στο δωμάτιο (και, ειλικρινά, ακόμη και όταν δεν υπάρχει), το να μιλάτε στον εαυτό σας μπορεί να νιώσετε πολύ ντροπιαστικά. Ωστόσο, σύμφωνα με την Paloma Mari-Beffa, PhD, ανώτερη λέκτορα ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Bangor, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τη φλυαρία στον εαυτό σας-στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα σημάδι υψηλότερη γνωστική λειτουργία.

Σε ένα πρόσφατο άρθρο για το Science of Us, ο Δρ Mari-Beffa έγραψε για την έρευνα που πραγματοποίησε τον Ιανουάριο του 2012 σχετικά με το πώς η ανάγνωση των οδηγιών δυνατά επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να ολοκληρώσει μια εργασία. Στο μικρή μελέτη, ζήτησε από 28 συμμετέχοντες είτε να διαβάσουν μια λίστα οδηγιών σιωπηλά είτε δυνατά στον εαυτό τους και στη συνέχεια να ολοκληρώσουν την εργασία που τους περιγράφεται. Ενώ οι συμμετέχοντες δούλευαν στην εργασία, ανέλυσε τα επίπεδα συγκέντρωσης και τη συνολική απόδοση - και τελικά, το διαπίστωσε αυτό

και τα δυο βελτιώθηκαν σε εκείνους τους συμμετέχοντες που είχαν διαβάσει τις οδηγίες δυνατά.

Παρόλο που η μελέτη της ήταν μικρή, τα ευρήματα της Mari-Beffa υποστηρίζουν τις πληροφορίες που ήδη γνωρίζουμε: Είμαστε πάντα να μιλάμε στον εαυτό μας-αν και συνήθως σιωπηλά-και αυτή η αυτο-ομιλία μας βοηθάει οργανώστε τις σκέψεις μας, σχεδιάζουμε τις ενέργειές μας και ελέγχουμε το σώμα μας συνολικά.

Και γιατί η ομιλία δυνατά δούλεψε καλύτερα; Η Mari-Beffa προτείνει ότι η δυνατή ανάγνωση μπορεί να έχει βοηθήσει τους συμμετέχοντες της να ολοκληρώσουν καλύτερα το έργο, επειδή είμαστε απλώς καλύτεροι στο να απαντάμε σε ακουστικές εντολές παρά σε γραπτές. (Ένα παράδειγμα που χρησιμοποιεί για να κάνει την υπόθεσή της: επαγγελματίες αθλητές, οι οποίοι συχνά μιλάνε στον εαυτό τους κατά τη διάρκεια αγώνων υψηλής πίεσης σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν τον εαυτό τους στο παιχνίδι Α.)

Έτσι, εάν η έρευνα της Mari-Beffa ισχύει, οι περιστασιακές ατομικές συνομιλίες σας μπορεί να είναι πραγματικά σημάδι μεγαλύτερης ευφυΐας (ή, τουλάχιστον, υψηλότερη γνωστική λειτουργία τη στιγμή που τα έχετε). Και αυτό δεν είναι κάτι που ντρέπεται, σωστά;

[h/t Science of Us

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.