Είναι υγιεινά τα Naps; Η επιστήμη λέει ότι κάνουν καλό στην καρδιά σας
Κάθε στοιχείο σε αυτήν τη σελίδα επιλέχθηκε από τον εκδότη House Beautiful. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για ορισμένα από τα αντικείμενα που θα επιλέξετε να αγοράσετε.
Ναρκ εθισμένοι, συγκεντρώνουν! Μια νέα μελέτη αποκάλυψε πρόσφατα ότι παίρνοντας ένα ή δύο μεσημέρι υπνάκια ανά εβδομάδα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ως εκ τούτου, δεν θα επιτρέψω πλέον να ντρέπομαι για τους αγαπημένους μου μεσημεριανούς υπνάκους. Του υγιής, ΕΝΤΑΞΕΙ?
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λωζάνης στην Ελβετία μελέτησαν τη σχέση μεταξύ τη συχνότητα των υπνάκων και τον κίνδυνο διαφόρων ειδών καρδιαγγειακών παθήσεων, μαζί με αυτούς επιπλοκές. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο Καρδιά, το περιοδικό της Βρετανικής Καρδιοαγγειακής Εταιρείας, παρακολούθησε 3.462 άτομα μεταξύ 35 και 75 ετών για λίγο περισσότερο από πέντε χρόνια.
Εκείνοι που μελετούσαν κατά καιρούς - μία ή δύο φορές την εβδομάδα, για περίπου πέντε λεπτά έως μία ώρα - ήταν 48% λιγότερο πιθανό
να υποστούν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια από εκείνους που δεν κοιμήθηκαν καθόλου.Για εσάς που (δυστυχώς) πρέπει να εργάζεστε σε ένα γραφείο όλη μέρα και δεν έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε έναν γρήγορο αλλά λαμπρό υπνάκο κάθε τόσο, σκεφτείτε να επενδύσετε σε μια υπερσύγχρονη τεχνολογία γραφείο για υπνάκο- ναι, υπάρχουν. Φυσικά, το να έχεις ένα υπνάκο θα λειτουργήσει μόνο αν έχεις εξαιρετικά κουρέματα που είναι έτοιμα να σε αφήσουν να πιάσεις μερικά Ζ κατά τη διάρκεια του γεύματος. Αν όχι, προωθήστε τους τα απίστευτα ευρήματα αυτής της μελέτης - είμαι βέβαιος ότι θα τους αλλάξει γνώμη.
Πράγματα που χρειάζεστε για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο:
Ζυγισμένη μάσκα ύπνου
34,00 $ (έκπτωση 15%)
Ανεμιστήρας ύπνου ροζ θορύβου
39,77 $ (έκπτωση 20%)
Λεβάντα με επένδυση στρώματος με λεβάντα
73,44 $ (έκπτωση 18%)
Ζυγισμένη κουβέρτα
$299.00
Αυτό το περιεχόμενο έχει εισαχθεί από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.
Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.
