Θρεπτικά μπισκότα κολοκύθας vegan και χωρίς γλουτένη
αμυχή
Φτιάξτε αυτά τα υπέροχα brownies κολοκύθας, με παντζάρια, χουρμάδες, σιρόπι σφενδάμου και χωρίς εκλεπτυσμένα σάκχαρα. Με πλούσια σάλτσα κακάο που περιχύνεται από πάνω, αυτά τα καραφιλικά καλούδια θα απολαύσουν μια απόλαυση αυτές τις Απόκριες.
Πασπαλίζοντας αυτά τα μπράουνις κολοκύθας με σπόρους κολοκύθας προσθέτει μια υπέροχα τραγανή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών!
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω
Κάνει: 1
Ωρα μαγειρέματος: 0 ώρες 45 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 55 λεπτά
Συστατικά
300 γρ ψητή κολοκύθα
1/2 ψητό παντζάρι
100 γρ αλεσμένα αμύγδαλα
50 γρ αλεσμένη βρώμη
200 γρ ημερομηνίες
2 κ.σ. λιωμένο λάδι καρύδας
6 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
6 κουταλιές της σούπας καθαρό σιρόπι σφενδάμου
πρέζα αλάτι
Σάλτσα με ψιλοκομμένο κακάο
1 κουτ. λάδι καρύδας
2 κουτ. σκόνη κακάο
1 κουτ. σιρόπι από σφένδαμο
Αυτή η ενότητα αγορών συστατικών δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στον ιστότοπό τους.
Κατευθύνσεις
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Blitz την κολοκύθα, το παντζάρι και τους χουρμάδες σε μια λεία πάστα.
- Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
- Στρώνουμε ένα ταψί, κουτάλι στο μείγμα και ψήνουμε για 30-45 λεπτά.
- Για τη σάλτσα, λιώστε 1 κουταλάκι λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά με 2 κουταλιές της σούπας κακάο και 1 κουταλάκι σιρόπι σφενδάμου.
- Αφήστε τα brownies να κρυώσουν για 10 λεπτά, περιχύστε με σάλτσα κακάο, από πάνω σπόρους κολοκύθας βανίλιας και σερβίρετε.
Για περισσότερη έμπνευση συνταγών και για να ανακαλύψετε τη βοσκή, επισκεφθείτε το βοσκοτόπος blog.
Μείνετε ενημερωμένοι με τις εμπνευσμένες ιδέες μας, τις τελευταίες εμφανίσεις, τα σπίτια της πραγματικής ζωής και τις συμβουλές ειδικών, εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό μας δελτίο…
Φτιάξτε αυτά τα υπέροχα brownies κολοκύθας, με παντζάρια, χουρμάδες, σιρόπι σφενδάμου και χωρίς εκλεπτυσμένα σάκχαρα. Με πλούσια σάλτσα κακάο που περιχύνεται από πάνω, αυτά τα καραφιλικά καλούδια θα απολαύσουν μια απόλαυση αυτές τις Απόκριες.
Πασπαλίζοντας αυτά τα μπράουνις κολοκύθας με σπόρους κολοκύθας προσθέτει μια υπέροχα τραγανή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών!
Για περισσότερη έμπνευση συνταγών και για να ανακαλύψετε τη βοσκή, επισκεφθείτε το βοσκοτόπος blog.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io
