Ο καθαρισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε το άγχος, σύμφωνα με νέα έρευνα

Ο καθαρισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να νικήσετε το άγχος, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ο μέσος ενήλικας ξοδεύει δύο ώρες και 11 λεπτά κάθε μέρα νιώθοντας άγχος, κάτι που ισοδυναμεί με πεντέμισι χρόνια στη διάρκεια μιας ζωής.

Εκτός από τη βόλτα, το ποτήρι κρασί και την παρακολούθηση ταινίας, περισσότεροι από τους μισούς Βρετανούς στρέφονται στον καθαρισμό ξαναζήστε το στρες - και ηρεμούν μέσα σε 13 λεπτά από την έναρξη της εργασίας τους.

Έρευνα από τον Kärcher αποκάλυψε ότι έξι στους 10 από τους 2.000 ενήλικες που ερωτήθηκαν ισχυρίστηκαν ότι η καθαριότητα και νοικοκυρεμένο σπίτι τα κάνει αμέσως να αισθάνονται πιο ήρεμα και λιγότερο στρες.

Το πλύσιμο βρέθηκε να είναι η πιο κοινή αγγαρεία που ανακουφίζει από το άγχος, ακολουθούμενη από ηλεκτρική σκούπα και πλύσιμο ρούχων. Και περισσότεροι από τρεις στους 10 Βρετανούς καθαρίζουν ακόμη και μόλις φτάσουν στο σπίτι για να ξεκουραστούν - το 34 % παραδέχεται ότι καθαρίζει πράγματα που δεν χρειάστηκε να καθαριστούν.

«Ενώ το διάβασμα και η ακρόαση μουσικής είναι γνωστά ανακουφιστικά από το άγχος, φαίνεται το παλιό ρητό»νοικοκυρεμένο σπίτι, νοικοκυρεμένο μυαλό », ακούγεται επίσης αλήθεια », είπε Τζακ Σουίνι από το Kärcher του Ηνωμένου Βασιλείου. «Όχι μόνο ο καθαρισμός του σπιτιού σας σας κάνει να νιώθετε ικανοποιημένοι και houseproud, αλλά το να μπορείς να καθίσεις σε ένα τακτοποιημένο δωμάτιο είναι συχνά χαλαρωτικό από μόνο του ».

Είναι αρκετά ενδιαφέρον, τέσσερις στους 10 είπαν ότι ένα βρώμικο σπίτι ήταν συχνά η αιτία του άγχους τους, υπογραμμίζοντας περαιτέρω το πιέσεις που μπορούμε να νιώσουμε για να έχουμε ένα τέλεια διατηρημένο σπίτι.

Εάν αισθάνεστε ποτέ άγχος, γιατί να μην επιχειρήσετε να κάνετε αυτές τις δουλειές που έχουν ψηφιστεί ως τα μεγαλύτερα ανακουφιστικά του άγχους:

1. Πλύσιμο
2. Σκούπα
3. Πλυντήριο
4. Σκουπίζοντας τις επιφάνειες της κουζίνας
5. Τακτοποίηση πραγμάτων
6. Ξεσκόνισμα
7. Καθαρισμός του μπάνιου/τουαλέτες
8. Καθαρισμός παραθύρων
9. Σιδέρωμα
10. Σφουγγάρισμα των δαπέδων

Πάρτε έμπνευση, ιδέες και συμβουλές όπου κι αν βρίσκεστε! Ακολουθήστε μας στο Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Κελάδημα: @HB | Ίνσταγκραμ: @housebeautifuluk

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.