Οι καλύτερες εφαρμογές για αποσύνδεση
Κάθε στοιχείο σε αυτήν τη σελίδα επιλέχθηκε από τον εκδότη House Beautiful. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για ορισμένα από τα αντικείμενα που θα επιλέξετε να αγοράσετε.
Είναι καλοκαίρι - κοιτάξτε ψηλά από αυτές τις οθόνες! Εάν έχετε πάρα πολλά gadget που απαιτούν την προσοχή σας, ίσως είναι καιρός να κάνετε ηλεκτρονικές διακοπές. Διαβάστε παρακάτω για τις καλύτερες εφαρμογές για να κάνετε ένα διάλειμμα από την τεχνολογία.
Ντέιβιντ Τσάι
Η λήψη περισσότερων εφαρμογών για το τηλέφωνο ή το tablet σας μπορεί να μην φαίνεται ευνοϊκή για μια ψηφιακή διατροφή, αλλά υπάρχουν εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να σας εμποδίζουν να κολλήσετε στα gadget σας. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά αγαπημένα:
Κλιπ και Αποθήκευση
Χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις υπηρεσίες για να συγκεντρώσετε τυχόν ενδιαφέροντα άρθρα που συναντάτε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας περιήγησης στο Διαδίκτυο. Κάντε κλικ σε ένα κουμπί στη γραμμή του προγράμματος περιήγησής σας και τα άρθρα αποθηκεύονται στον λογαριασμό σας σε απλοποιημένη μορφή - όλες οι διαφημίσεις, τα banner και άλλες οπτικές ακαταστασίες αφαιρούνται. Στη συνέχεια, καθίστε με το φορητό υπολογιστή σας ή αποκτήστε πρόσβαση στο περιεχόμενο μέσω εφαρμογής από το smartphone ή το tablet σας όταν έχετε το χρόνο να διαβάσετε με ηρεμία. Όλα δωρεάν? instapaper.com, αναγνωσιμότητα.com, getpocket.com.
Η επιλογή είναι δική σου
Εισαγάγετε τους ιστότοπους που θέλετε να αποφύγετε στο Mindful Browsing και θα δείτε μια προειδοποιητική σελίδα κάθε φορά που πληκτρολογείτε μία από αυτές τις διευθύνσεις URL, μεταβαίνετε σε έναν μέσω σελιδοδείκτη ή ακολουθείτε έναν σύνδεσμο προς έναν από άλλη σελίδα. Σε κάνει να σταματάς και να σκέφτεσαι πριν αρχίζεις να χάνεις χρόνο. Ελεύθερος; mindfulbrowsing.com.
Πάρε τον έλεγχο
Ενεργοποιήστε την Ελευθερία, πείτε της για πόσο καιρό θα θέλατε να είστε εκτός σύνδεσης και έχετε αποκλειστεί επίσημα. Εάν βγείτε έξω, μπορείτε να επανεκκινήσετε τον υπολογιστή σας και το μπλοκ ακυρώνεται. $10; macfreedom.com.
Απλά πες όχι
Εάν δεν έχετε κανένα, το Self Control είναι η εφαρμογή για εσάς. Αποκλείει e-mail και συγκεκριμένες ιστοσελίδες για προκαθορισμένο χρονικό διάστημα. Σε αντίθεση με το Freedom, δεν μπορείτε να το αναιρέσετε - ακόμα και αν κάνετε επανεκκίνηση του υπολογιστή σας ή διαγράψετε την εφαρμογή! Ελεύθερος; selfcontrolapp.com.
Περίοδος ανάπαυσης
Κάνε ένα διάλειμμα! είναι η τέλεια εφαρμογή για ξεκούραση. Απλώς ακούστε τη χαλαρωτική μουσική και τους ήχους του προγράμματος ή επιλέξτε έναν διαλογισμό με ή χωρίς μουσική και ήχους της φύσης. Προσφέρει επτάλεπτο διάλειμμα εργασίας και 13λεπτη συνεδρία ανακούφισης από το άγχος. Ελεύθερος; itunes.com.
Στη ζώνη
Εάν διαλογίζεστε ήδη - ή θέλετε να ξεκινήσετε - αυτές οι εφαρμογές παρέχουν χρονοδιακόπτες, παρακολουθείτε την πρόοδό σας και σας δίνουν ένα μέρος για να σημειώνετε την πρακτική σας. Το Insight διαθέτει μια εκτενή επιλογή από ήπιους θιβετιανούς τόνους μπολ τραγουδιού για να σας φτιάξει τη διάθεση (2,99 $; itunes.com). Το Equanimity σάς επιτρέπει να παίζετε περιεχόμενο iTunes στο παρασκήνιο και παρέχει επίσης γραφικές αναπαραστάσεις για το πόσο διαλογίζεστε (4,99 $; itunes.com).
Χτυπήστε μια στάση
Το Yogaglo προσφέρει ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων σε διάφορους τύπους γιόγκα, σε όλα τα επίπεδα. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε εργαστήρια αφιερωμένα σε συγκεκριμένα θέματα, όπως σφιχτούς ώμους. $ 18/μήνα yogaglo.com.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.