Πώς το χρώμα, η διάταξη και η καθαριότητα του σπιτιού σας μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία

Δεδομένου του παρατεταμένο χρόνο που έχουμε περάσει στο σπίτι τους τελευταίους μήνες, δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σημασία της μετατροπής του σπιτιού σας σε προσωπικό όαση. Εξάλλου, η κατάσταση των σπιτιών μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την κατάσταση του μυαλού μας. Δρ Toby Israel, συγγραφέας του Some Place Like Home: Using Design Psychology to Create Ideal Places, χρησιμοποίησε αυτήν την ιδέα ως θεμελιώδη αρχή για τον τομέα της Psychυχολογίας του Σχεδιασμού, η οποία αποδεικνύει ένα σημείο στο οποίο βρισκόμαστε House Beautiful πιστεύουν από καιρό ότι είναι αλήθεια: Το οπτικό μας περιβάλλον έχει βαθύ αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία.

Σε βασικό επίπεδο, λέει το Ισραήλ, οι αρχές του φωτός και του χρώματος επηρεάζουν τη διάθεση: «Τα ανοιχτά χρώματα μπορεί να κάνουν έναν χώρο να είναι πιο ανοιχτός, ενώ τα πιο σκούρα χρώματα μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους πιο κλειστούς», εξηγεί. «Έτσι, για όσους βρίσκονται σε καραντίνα αυτή τη στιγμή, μπορεί να φαίνεται λογικό να χρησιμοποιούν πιο ανοιχτά χρώματα για να μην αισθάνονται τόσο περιορισμένοι. Ωστόσο, μια αίθουσα τηλεόρασης βαμμένη σε πιο σκούρο χρώμα, μπορεί να φαίνεται «πιο ζεστή» και έτσι μας παρασύρει να αγκαλιαστούμε μαζί ».

Και ενώ ορισμένα χρώματα συνεπάγονται ορισμένες ιδέες (πράσινο για τη φύση, μπλε για ηρεμία), το Ισραήλ τονίζει ότι αυτά δεν είναι καθολικά. "Για μερικούς, ένα γαλάζιο υπνοδωμάτιο μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αλλά για άλλους, το γαλάζιο μπορεί να προκαλέσει αναμνήσεις από ένα παιδικό υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια ενός δυστυχισμένου σταδίου της ζωής τους", εξηγεί. «Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε όχι μόνο τι μπορεί να συμβεί Κοίτα καλό σχεδιαστικά σε έναν χώρο αλλά αυτό που σε κάνει αφή Καλός."

Όπως επισημαίνει ο Τζόναθαν Ράχμαν, αυτοί οι συσχετισμοί μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές: «Είμαι πολύ πιστός σε κάθε χρώμα, καθώς και σε απόχρωση και θερμοκρασία (όπως σε ψυχρά εναντίον. ζεστό) μας επηρεάζει ψυχικά καθώς και τη διάθεσή μας », λέει. "Είμαστε εξαρτημένοι από νωρίς, είτε πολιτισμικά είτε γεωγραφικά, είτε άλλοι φυσιολογικοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα διάφορα χρώματα."

Κόρι Ντάμεν Τζένκινς έχει δει τη σημασία του χρώματος βαφής στην ψυχική υγεία από πρώτο χέρι όταν σχεδιάζει για τους πελάτες του. "Πριν από χρόνια, θυμάμαι έναν νέο πελάτη να έρχεται σε μένα, δηλώνοντας ότι ένιωθε πάντα κατάθλιψη κάθε φορά που γυρνούσε από τη δουλειά", λέει. House Beautiful. «Όταν επισκέφθηκα το σπίτι της για πρώτη φορά, διαπίστωσα ότι όλα ήταν μια γκρίζα απόχρωση - τοίχοι, έπιπλα, χαλιά, κυριολεκτικά τα πάντα. Και η ζωή στους ζοφερούς χειμερινούς μήνες του Μίσιγκαν - όπου ο ήλιος μερικές φορές δεν βγαίνει για μέρες συνεχόμενα - δεν βοήθησε τα πράγματα για την οικογένειά της. Έτσι, αποφοιτήσαμε τους εσωτερικούς της χώρους σε ένα ζωντανό συνδυασμό χρωμάτων από κίτρινο, μπλε και μανταρίνι. Τα αποτελέσματα ήταν άμεσα: αυτή (και ο σύζυγός της!) Ισχυρίζεται ότι η προοπτική και η διάθεσή της βελτιώθηκαν δραστικά προς το καλύτερο. Η κατώτατη γραμμή? Είμαστε προϊόντα του περιβάλλοντός μας και ο ισχυρός αντίκτυπος του χρώματος και του φωτός στην ανθρώπινη ψυχή δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται ».

ο καθαριότητα (ή έλλειψη αυτών) των σπιτιών μας είναι ένα άλλο στοιχείο με επιρροή που μπορεί να μας επηρεάσει ψυχικά. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι αν και πολλοί προτιμούν τακτοποιημένα δωμάτια από τα ακατάστατα, ο καθένας αντιδρά διαφορετικά. Ο Δρ Ισραήλ συμμερίζεται ότι το δικό μας οργανωτικός Οι προτιμήσεις έχουν να κάνουν πολύ με τον τύπο της προσωπικότητας. Οι τύποι προσωπικότητας «J», σύμφωνα με τον ψυχολόγο Carl Gustav Jung, δείχνουν την ανάγκη για καταστάσεις κλειστού τύπου. Άλλοι είναι χαρούμενοι που τα πράγματα είναι πιο ανοιχτά (τύποι προσωπικότητας "P") και λειτουργούν καλά κάτω από αυτές τις συνθήκες. "

Ο Jenkins προτιμά μια καθαρή πλάκα, σε μεγάλο βαθμό επειδή ο σχεδιασμός ενός δωματίου φαίνεται καλύτερα όταν όλα είναι στη σωστή θέση. "Έρικα Λέιν κάποτε είπε «Για μένα, ένα ήρεμο σπίτι ισούται με μια ήρεμη καρδιά ισούται με μια ήρεμη ζωή» και συμφωνώ πραγματικά με αυτή τη δήλωση », λέει ο σχεδιαστής House Beautiful. «Η ακαταστασία είναι οπτικά συντριπτική. Με την επίθεση της πανδημίας COVID-19-γεμάτη με τις κυματικές επιπτώσεις της στην υγεία, τον κοινωνικό τρόπο ζωής και την οικονομία μας-όλοι έχουμε αντιμετωπίσει πολλά τον τελευταίο καιρό. Ως είδος, υπάρχει ένα όριο που μπορούν να αντέξουν οι άνθρωποι χωρίς να σπάσουν. Έτσι, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να προσθέσουμε σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση είναι ένα ακατάστατο, ατημέλητο σπίτι! Η διατήρηση της ηρεμίας και της συλλογής είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας. Το να έχεις ένα τακτοποιημένο σπίτι παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό », λέει ο Jenkins.

Η ουσία: Δώστε μεγάλη προσοχή στα πράγματα που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους στο σπίτι σας, και σε αυτά που δεν είναι, και σχεδιάστε ανάλογα!

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.