8 τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας ένα πιο χαρούμενο μέρος

Με τη νέα χρονιά οι σκέψεις μας στρέφονται παραδοσιακά προς την υγεία και την ευημερία, ενώ βελτιώνονται η φυσική κατάσταση μπορεί να είναι στην ατζέντα, το περιβάλλον του σπιτιού μας παίζει σημαντικό ρόλο στην επιρροή του τρόπου με τον οποίο εμείς αφή.

Ο τηλεπαρουσιαστής, εσωτερικός και αρχιτεκτονικός σχεδιαστής Oliver Heath, μοιράζεται το ήθος του σχεδιασμού και τις κορυφαίες συμβουλές για τη δημιουργία ενός πιο ευτυχισμένου - και επομένως πιο υγιούς - σπιτιού.

1. Οικογενιακές στιγμές

Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ που πραγματοποιήθηκε πάνω από 75 χρόνια, έδειξε ότι το μυστικό της ανθρώπινης ευτυχίας ήταν ο σχηματισμός ισχυρών δεσμών με την οικογένεια και τους φίλους. Έτσι για μένα αυτό μεταφράζεται ως δημιουργία χώρων όπου οι οικογένειες μπορούν να συναντηθούν και οι δύο, ας πούμε γύρω από ένα τραπέζι δείπνου ή ένα φιλόξενος καναπές, αλλά εξίσου διαθέσιμος χώρος για να καθίσετε και να απολαύσετε αρκετό χρόνο μόνοι, με τη γνώση ότι η οικογένεια είναι κοντά.

2. Δημιουργήστε τον χαρούμενο χώρο σας στο σπίτι

Το δικό μου είναι πιθανώς στο τραπέζι στο σαλόνι μας - ένας χώρος που έχω δημιουργήσει σκόπιμα ακριβώς στο κέντρο του σπιτιού μας - έτσι όλη η οικογενειακή ζωή περιστρέφεται γύρω από αυτό. Καθόμαστε και τρώμε γεύματα σε αυτό, τα παιδιά μου κάνουν τις εργασίες τους, ζωγραφίζουμε, δημιουργούμε, φτιάχνουμε, καθόμαστε και παίζουμε γύρω από αυτό. Είναι αλήθεια πολυλειτουργικό και εξαιρετικά κοινωνικό.

Αλλά περισσότερο από ένα τραπέζι, ο χώρος αποτελείται από μια σειρά άλλων στοιχείων που εμπλουτίζουν την εμπειρία - έχει άνετες καρέκλες γύρω του, ζεσταίνει ξυλόσομπα κοντά, φυλλώδη πράσινα φυτά διάσπαρτο, πλαισιώνεται από έναν ήρεμο ανακυκλωμένο τοίχο από ξύλο και προσφέρει θέα προς το πράσινο του κήπου - αυτές είναι όλες οι πτυχές που πιστεύω ότι βοηθούν στη δημιουργία ενός επιθυμητού και χαρούμενου χώρου σε. Και ξέρεις τι? Πραγματικα δουλευει.

3. Καλλιεργήστε τη φύση

Πολυάριθμες ερευνητικές μελέτες καταδεικνύουν ότι η βελτίωση της σύνδεσής μας με τη φύση και τις φυσικές διεργασίες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, στην ενίσχυση της ανάρρωσης, στη βελτίωση ποιότητα αέρα, επίπεδα ενέργειας και ακόμη τον ύπνο σου. Για μένα αυτά ακούγονται σαν μερικές από τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής μας που αξίζει να εισαχθούν στο σπίτι. Τα φυτά είναι εξαιρετικά για την απομάκρυνση των τοξινών από τον αέρα. Φυτά όπως το English Ivy, τα κρίνα και οι φτέρες είναι όλα εξαιρετικά για τον καθαρισμό του αέρα και πρέπει να είναι διάσπαρτα γύρω από το σπίτι.

4. Αφήστε το φως να μπει

Τα βρετανικά σπίτια συχνά στερούνται φωτός, το οποίο όχι μόνο μας συνδέει με τον έξω κόσμο, τον καιρό, την ώρα της ημέρας και την εποχή, αλλά είναι επίσης απαραίτητο για το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας - τους «κιρκαδικούς ρυθμούς» μας που βοηθούν στην εξισορρόπηση του ύπνου/ αφύπνισης κύκλους. Έτσι τοποθετήστε τα έπιπλα κοντά σε παράθυρα, επιλέξτε επίδεσμοι παραθύρων που σας δίνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα φωτός κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναπήδηση φυσικό φως με τη βοήθεια του καθρέφτες και βγες στον κήπο αν έχεις ένα. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας, οπότε ελέγξτε το φως το καλοκαίρι με διακοπή ρεύματος και κουρτίνες.

5. Οικολογική μόνωση

Ένας από τους χώρους του σπιτιού που είναι πιο ευαίσθητος στην απώλεια θερμότητας είναι μέσω των παραθύρων - ειδικά στα μέσα του χειμώνα - γι 'αυτό συνιστώ πάντα να στρώσετε υφάσματα στο παράθυρο. Οι περσίδες με κηρήθρα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε συνδυασμό με κουρτίνες με επένδυση. Αυτό το διπλό στρώμα θα βοηθήσει παγιδεύστε τη θερμότητα μέσα και διατηρεί το δωμάτιο ωραίο και ζεστό.

6. Δημιουργήστε πολυαισθητηριακούς χώρους

Ο αποτελεσματικός σχεδιασμός δεν είναι μόνο για την εμφάνιση ενός χώρου, αλλά για τη χρήση όλων των αισθήσεων για να εμπλουτίσετε την εμπειρία. Σκεφτείτε το δικό σας ονειρεμένο μπάνιο; μυρωδιές και αρώματα που παρασύρονται στον αέρα, μαλακές αφράτες πετσέτες, πολυτελή ζεστά αφρώδη μπάνια, ενδοδαπέδια θέρμανση κάτω από φυσικά πέτρινα πλακάκια. Γνωρίζουμε ότι όλα αυτά βελτιώνουν την κατάσταση χαλάρωσης, οπότε πρέπει να βρούμε τρόπους να ενσωματώσουμε αυτό το επίπεδο εμπειρίας με συναφείς τρόπους σε άλλους χώρους στο σπίτι. Τα μαλακά υλικά και η επίπλωση δημιουργούν μια πιο αισθησιακή αίσθηση - αντικείμενα όπως άνετα μαξιλάρια από μάλλινα πιλήματα, χοντρά fleeces από δέρμα προβάτου κάτω από τα πόδια, πλούσια βαριά κουρτίνες στο παράθυρο, όλα προσθέτουν ζεστασιά στο εμπειρία.

7. Το ξύλο είναι καλό

Ο λόγος που χρησιμοποιώ τόσο πολύ ξύλο στα σχέδιά μου είναι ότι ακολουθώ μια τεκμηριωμένη προσέγγιση στη δουλειά μου και υπάρχει ένα ενδιαφέρον σύνολο μελετών που διερευνά τη χρήση ξυλείας στους τοίχους. Αυτό που δείχνουν είναι ότι επιφάνειες ξύλου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιακών παλμών και των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και ως εκ τούτου δημιουργεί έναν πραγματικά χαλαρωτικό και ήρεμο χώρο που βελτιώνει την αίσθηση της ευεξίας σας.

8. Απορρίψτε το κακό μπλε τεχνητό φως

Το μπλε φως που προέρχεται από την τεχνολογία και διεγείρει τον εγκέφαλο είναι ένα πραγματικό ζήτημα. Εισαγάγετε θερμότερο τεχνητό φως με λάμπες LED που αλλάζουν χρώμα. Αν αλλάξω το φως σε μια ζεστή πορτοκαλί λάμψη, χαλαρώσω και διαβάσω ένα βιβλίο, γνέφω καταφατικά.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε hillarys.co.uk

Πάρτε έμπνευση, ιδέες και συμβουλές όπου κι αν βρίσκεστε! Ακολουθήστε μας στο Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Κελάδημα: @HB | Ίνσταγκραμ: @housebeautifuluk

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.