8 λόγοι που πρέπει να καθαρίσετε την ακαταστασία σας

Σωροί από ανοιχτά μηνύματα, βρώμικα (ή, λάθος, καθαρά) ρούχα και παιχνίδια που έχουν ξεχαστεί εδώ και καιρό είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους ενόχους ακαταστασίας σε κάθε σπίτι. Και ενώ μπορεί να φαίνονται όλα γλυκά και αθώα (ο καθένας έχει επιπλέον πράγματα!) Πάρα πολλά σκουπίδια μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβή για την υγεία σας. Να γιατί πρέπει να απορρίψετε τις πιθανότητες και τα άκρα που κάνουν το σπίτι σας αποδιοργανωμένο, για τα καλά:

1. Σε κάνει να νιώθεις αγχωμένος.

Όχι, δεν το φαντάζεσαι. Σύμφωνα με τους ερευνητές στο Κέντρο καθημερινών ζωών και οικογενειών του UCLA (CELF), υπάρχει μια σχέση μεταξύ της υψηλής κορτιζόλης (ορμόνης του στρες) σε γυναίκες που έχουν σπίτια με «υψηλή πυκνότητα νοικοκυριού αντικείμενα. "Μετάφραση: Όσο περισσότερα πράγματα έχετε, τόσο περισσότερο άγχος βιώνουν οι γυναίκες, επειδή συνδέουν ένα ακατάστατο σπίτι αποτυχία. (Και μπορούμε να πηδήξουμε εδώ και να υπενθυμίσουμε σε όλους να σταματήσουν να χτυπούν τον εαυτό τους για προηγούμενες αταξίες; Ποτέ δεν είναι αργά για να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα μέρος που αγαπάτε πραγματικά.)

2. Σας προκαλεί υπερφαγία - και ίσως να πάρετε βάρος.

Σίγουρα, οι στοίβες χαρτιών δεν προσθέτουν κυριολεκτικά τα κιλά, αλλά κάνω προσθέστε άγχος στη ζωή σας σε κάνει να τρως υπερβολικά, σύμφωνα με τον Peter Walsh και το βιβλίο του Χάστε την ακαταστασία, χάστε το βάρος. Για να είμαστε δίκαιοι, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνάς του είναι ανέκδοτο, αλλά μια ομάδα δοκιμαστών βρήκε ότι η αντιμετώπιση της ακαταστασίας με τους στόχους τους για απώλεια βάρους ήταν αποτελεσματική.

3. Γι 'αυτό νιώθεις πάντα τόσο κουρασμένος.

Ακόμα κι αν πάτε για ύπνο νωρίτερα, δεν θα αναπληρώσει εκείνο το σωρό βιβλία στη γωνία της ρομ σας: Α Μελέτη του Ινστιτούτου Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Princeton διαπίστωσε ότι τα άτομα με ένα ακατάστατο σπίτι παρουσίασαν αυξημένη εξάντληση ως αποτέλεσμα της επέκτασης της ψυχικής ενέργειας στο άγχος που προκαλείται από το ακατάστατο περιβάλλον σας. Επιπλέον, καθιστά δυσκολότερη την εστίαση και την επεξεργασία πληροφοριών, οπότε πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο και να ξοδέψετε περισσότερη ενέργεια για να κάνετε καθημερινές εργασίες.

4. Επηρεάζει αρνητικά τις δεξιότητές σας στη λήψη αποφάσεων.

Η ίδια μελέτη από το πανεπιστήμιο Πρίνσετον εξηγεί ότι η επίγνωση και η ενόχληση της υπάρχουσας ακαταστασίας θα φθείρει την ψυχική σας κατάσταση, κάνοντάς σας πιο πιθανό να απογοητευτείτε - έτσι μπορείτε να πάρετε αποφάσεις διαφορετικά από το κανονικά καθαρό κεφάλι σας.

5. Μάλλον σου κοστίζει χρήματα.

Όταν έχετε ένα σωρό τόσο ανοιχτού όσο και μη ανοιγμένου ταχυδρομείου στοιβασμένο στον ουρανό, είναι πιο πιθανό να χάσετε ή να ξεχάσετε να πληρώσετε έναν λογαριασμό-και τα τέλη καθυστέρησης δεν είναι αστείο. Or αν δεν μπορείτε να βρείτε το αγαπημένο σας βερνίκι νυχιών, μπορεί να καταλήξετε να αγοράσετε ένα αντίγραφο που δεν χρειάζεστε (και προσθέτει μόνο στο πρόβλημα της ακαταστασίας σας).

6. Προωθεί ένα περιβάλλον για μικρόβια και παράσιτα.

Σκεφτείτε το: Αν δεν μπορείτε να δείτε την επιφάνεια του πάγκου της κουζίνας σας, πώς μπορείτε να το σκουπίσετε; Και αν οι ακατάστατες συνήθειές σας περιλαμβάνουν την αποχώρηση βρώμικα πιάτα έξω όλη τη νύχτα, προσκαλείτε βασικά ζωάκια όπως κατσαρίδες στο σπίτι σας.

7. Είναι ο λόγος που πάντα αργείς.

Παρόλο που πρέπει να ξέρετε να προσθέσετε πέντε λεπτά στη ρουτίνα σας για το αναπόφευκτο κυνήγι των κλειδιών του αυτοκινήτου σας ή του παπουτσιού που λείπει, πιθανότατα δεν το κάνετε. Ως εκ τούτου, η έκδοσή σας έγκαιρα είναι πάντα αρκετά λεπτά αργότερα από τον υπόλοιπο κόσμο (κάτι που είμαστε σίγουροι ότι οι φίλοι σας απλώς λατρεύουν).

8. Είναι σωματικά επικίνδυνο (προσέξτε το βήμα σας!).

Πόσες φορές έχετε σκοντάψει στα sneakers σας; Or γλίστρησε σε μια κάλτσα που άφησε στα ξύλινα δάπεδά σου; Οι σωροί αντικειμένων που σκορπίζονται τυχαία γύρω από το σπίτι σας θα οδηγήσουν αναπόφευκτα σε ατυχήματα. Μην διακινδυνεύετε έναν στριμμένο αστράγαλο σε σκουπίδια που δεν χρειάζεστε.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.