Λειτουργούν πραγματικά οι ροζ αμμοβολείς των Ιμαλαΐων; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε

Αυτό το περιεχόμενο έχει εισαχθεί από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Πιθανότατα έχετε δει ή τουλάχιστον έχετε ακούσει για ροζ Λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων κάποια στιγμή ή άλλο. Αυτοί οι λαμπτήρες, οι οποίοι είναι φτιαγμένοι από κομμάτια ροζ αλατιού που εξορύσσονται απευθείας από τα Ιμαλάια, εμφανίζονται τα τελευταία χρόνια αριστερά και δεξιά σε μεγάλα καταστήματα. Όταν ανάβουν από μέσα, αυτές οι λάμπες εκπέμπουν μια ζεστή, ηρεμιστική λάμψη.

Εκτός από τη διακοσμητική τους αίσθηση, οι υποστηρικτές του Λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων υποστηρίξτε ότι η προσθήκη ενός λαμπτήρα αλατιού στους χώρους που καταλαμβάνετε περισσότερο, όπως το γραφείο, το υπνοδωμάτιο ή το σαλόνι σας, θα καθαρίσει τον αέρα - αλλά αυτά τα οφέλη είναι διαφημιστικά; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε.

---

Πώς λειτουργούν, λοιπόν, ακριβώς οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων;

Όταν θερμαίνονται, οι λαμπτήρες αλατιού λέγεται ότι προσελκύουν νερό από τον περιβάλλοντα αέρα, σχηματίζοντας ένα διάλυμα που απελευθερώνει ένα πλεόνασμα αρνητικών ιόντων όταν εξατμιστεί, σύμφωνα με μια μελέτη σε Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.

Λίγο υπόβαθρο: Τα ιόντα είναι ηλεκτρικά φορτισμένα άτομα ή μόρια και χρειαζόμαστε μια ισορροπία θετικών και αρνητικών ιόντων για να διατηρήσουμε ένα υγιές περιβάλλον. Ένας αριθμός περιβαλλοντικών παραγόντων - όπως η ρύπανση, οι ζεστοί και ξηροί άνεμοι, ακόμη και οι ηλεκτρονικές οθόνες - δημιουργούν μια ανισορροπία θετικών και αρνητικών ιόντων. Με αυτήν την έννοια, λοιπόν, οι λάμπες αλατιού λειτουργούν ως φυσικός καθαριστής αέρα.

---

Ποια είναι τα οφέλη των λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων;

Δημιουργώντας μια ισορροπία θετικών και αρνητικών ιόντων στο χώρο σας, λάμπες αλατιού, θεωρητικά, θα μείωνε τα συμπτώματα που σχετίζονται με δερματικές και αναπνευστικές παθήσεις όπως ψωρίαση και άσθμα, βοηθούν στην ενίσχυση της διάθεσής σας, και ακόμη και στην προώθηση ύπνος καθαρίζοντας τον αέρα γύρω σας.

Αλλά αυτά τα οφέλη ανταποκρίνονται στη διαφημιστική εκστρατεία; Η έρευνα λέει όχι. Οι μελέτες για τις επιδράσεις των καθαριστών αέρα σε αναπνευστικές παθήσεις όπως το άσθμα, για παράδειγμα, δεν ακούγονται πολλά υποσχόμενο, «[Οι καθαριστές αέρα] δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικοί από ένα εικονικό φάρμακο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους με άσθμα », λέει Ντέιβιντ Α. Ο Μπέιτερ, MD, πνευμονολόγος στο Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ του Κολοράντο.

ΕΝΑ ανασκόπηση στο Journal of Negative Results in BioMedicine, για παράδειγμα, αποκαλύπτει ότι η έκθεση σε θετικά ή αρνητικά ιόντα δεν φαίνεται να έχει καμία επίδραση - καλή ή κακή - στην αναπνευστική λειτουργία. Τα αποτελέσματα επαναλήφθηκαν επίσης από το α ανασκόπηση σε Η βάση δεδομένων των συστηματικών ανασκοπήσεων Cochrane. "Δεν νομίζω ότι οι καθαριστές αέρα και οι λάμπες αλατιού είναι η λύση [για το άσθμα]", λέει ο Δρ Beuther. "Θα ξόδευα τα χρήματά μου σε φίλτρα φούρνου."

Ομοίως, υπάρχουν ελάχιστα έως καθόλου πειστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων προάγουν τον ύπνο ή ενισχύουν τη διάθεση. Ενας ανασκόπηση σε BMC iatυχιατρική, για παράδειγμα, διαπιστώθηκε ότι ο ιονισμός του αέρα δεν είχε σταθερή επίδραση ανησυχία, διάθεση ή ύπνος. Τούτου λεχθέντος, η έκθεση σε υψηλά επίπεδα αρνητικών ιόντων έχει συσχετιστεί με τη βελτίωση συμπτώματα κατάθλιψης. Ερευνα σχετικά με την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) διαπίστωσε ότι οι ασθενείς ανταποκρίθηκαν καλά σε μια θεραπεία αρνητικών ιόντων που εκπέμπεται από μια μικρή συσκευή.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει πραγματική σχέση μεταξύ ιονισμού του αέρα και κατάθλιψης. Οι ερευνητές επίσης δεν εξέτασαν τους λαμπτήρες αλατιού, οπότε δεν είναι σαφές εάν θα εκπέμπουν τον ίδιο αριθμό αρνητικών ιόντων με τις συσκευές που χρησιμοποιούνται στις μελέτες.

Ορισμένοι υποστηρικτές υποστηρίζουν επίσης ότι η αλατοθεραπεία μπορεί να διευκολύνει τα προβλήματα του δέρματος όπως έκζεμα και ψωρίαση, αλλά μέχρι σήμερα, «δεν έχουν πραγματοποιηθεί μεγάλες κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν βελτίωση των δερματικών παθήσεων με ροζ λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων», λέει Meghan Feely, PhD, πιστοποιημένος δερματολόγος, θεράπων ιατρός στο τμήμα δερματολογίας του Mount Sinai και ειδικός στα μέσα ενημέρωσης για Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για εξατομικευμένη αγωγή φροντίδας του δέρματος και σχέδιο θεραπείας.

---

Η ουσία: Οι λάμπες αλατιού Ιμαλαΐων είναι όμορφες - αλλά δεν κάνουν θαύματα για την υγεία σας

Είναι απίθανο οι λάμπες αλατιού να λύσουν τα προβλήματα υγείας σας, αλλά μπορούν να προσθέσουν μια υπέροχη εμφάνιση στο γραφείο ή το υπνοδωμάτιό σας. Και επειδή εκπέμπουν μια ζεστή λάμψη, μπορεί επίσης να έχουν καταπραϋντικό αποτέλεσμα εάν είστε αγχωμένοι, αγχωμένοι ή έχετε πρόβλημα στον ύπνο. Όπως σημειώνει ο Δρ Beuther, η μείωση του στρες και η χαλάρωση μπορεί να είναι χρήσιμα για τη διαχείριση αναπνευστικών παθήσεων όπως το άσθμα. Εφόσον δεν περιμένετε ότι η λάμπα αλατιού σας θα θεραπεύσει αυτό που σας αρρωσταίνει, η δαπάνη 10,99 $ για μια χαλαρωτική διακόσμηση σπιτιού μπορεί να μην είναι η χειρότερη επένδυση στον κόσμο. Τούτου λεχθέντος, ελέγξτε αυτές τις ηρεμιστικές λάμπες αλατιού για το υπνοδωμάτιο ή το γραφείο σας.

Πού να αγοράσετε λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.