Εδώ είναι ακριβώς αυτό που τρώει η Joanna Gaines σε μια μέρα για να δυναμώσει μέσα από το πολυάσχολο πρόγραμμά της

Μεταξύ αύξησης τα πέντε παιδιά της-συμπεριλαμβανομένου το αξιολάτρευτο νεογέννητο πλήρωμά της- και τρέχει α λιανική και κατασκευαστική αυτοκρατορία με ο σύζυγός της, Τζοάνα Γκέινς έχει ένα αρκετά γεμάτο πρόγραμμα. Όμως, παρά την ταραχώδη καθημερινότητά της, η σταρ του HGTV κάνει ό, τι καλύτερο για να τρώει υγιεινά και επιλέγει τρόφιμα που την τροφοδοτούν ώστε να μπορεί να χειρίζεται όλες τις ευθύνες της με ευκολία. Θέλετε να μάθετε τα μυστικά της μαμάς, της συζύγου, της σχεδιάστριας και της σταρ του HGTV; Εδώ είναι όλα όσα τρώει συνήθως την ημέρα (περιλαμβάνεται σοκολάτα).

Το πρωινό της έρχεται κατευθείαν από την αυλή.

Κοντά τον τεράστιο κήπο της αυλής της κάθεται ένα ευρύχωρο κοτέτσι, το οποίο είναι συνήθως γεμάτο φρέσκα αυγά που χρησιμοποιεί η Joanna για μαγείρεμα. «Είμαι πολύ αυγά το πρωί μόνο για την πρωτεΐνη. Και τα παιδιά μου λατρεύουν τα αυγά, οπότε κάνουμε πάντα ένα είδος ομελέτα ή κιμά », λέει η Joanna στο CountryLiving.com. "Έχουμε έναν τόνο κοτόπουλα και έναν τόνο αυγά, οπότε προσπαθούμε να το εκμεταλλευτούμε".

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Η πρωινή ρουτίνα του καφέ της είναι λίγο ασυνήθιστη.

Ενώ μερικοί άνθρωποι χρειάζονται ένα τράνταγμα καφεΐνης το πρωί, η Joanna αρέσει να απολαμβάνει τη java της όλη την ημέρα. «Μου αρέσει περισσότερο να το κρατάω παρά να το πίνω», λέει γελώντας. «Είμαι ένας πολύ αργός ανασταλτής. Ο Chip πάντα έλεγε: «Jo δεν πίνεις καν καφέ. Είσαι ψεύτης. »« Παρά την προτιμώμενη προσέγγισή της, εξακολουθεί να είναι η πρώτη επιλογή της Τζοάνα όταν χρειάζεται ώθηση. «Μου αρέσει πάντα να πίνω καφέ μαζί μου και τον πίνω όταν χρειάζομαι λίγη επιπλέον ενέργεια».

Αυτό το περιεχόμενο έχει εισαχθεί από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Το γεύμα της είναι συνήθως χαμηλών τόνων, αλλά υγιεινό.

Μερικές φορές είναι υπολείμματα, μερικές φορές είναι μια γρήγορη επιλογή από ένα από τα πολλά φορτηγά τροφίμων έξω Αγορά Magnolia, αλλά είναι σχεδόν πάντα κάτι που μπορεί να πάρει γρήγορα. "Επειδή έβαλα τόση προσπάθεια στο πρωινό και το δείπνο, το μεσημεριανό γεύμα είναι πιο γρήγορο", λέει η Joanna. «Θα προσπαθήσω να κάνω ένα σαλάτα με κοτόπουλο.”

Αυτή επιλέγει υγιεινά σνακ για να τη βοηθήσει να αποκτήσει δύναμη το απόγευμα.

Όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι, ο σχεδιαστής συνήθως χρειάζεται μια μικρή παραλαβή μετά το γεύμα. "Πάντα θα έχω μπάρες πρωτεΐνης ή κάτι άλλο που θα με βοηθήσει να ξεπεράσω - ειδικά όταν πηγαίνω στη δουλειά γιατί συνήθως πέφτω σε κάμψη γύρω στις 13:00", λέει.

Το δείπνο είναι διαφορετικό σχεδόν κάθε βράδυ, αλλά είναι σχεδόν πάντα μαγειρεμένο στο σπίτι.

Κατά την προώθηση το νέο της βιβλίο μαγειρικής, Η Joanna αποκάλυψε ότι ξεκίνησε να μαγειρεύει σπιτικά δείπνα ως εναλλακτική λύση για να πάρει τα τέσσερα μικρά της παιδιά σε εστιατόριο. Αποδείχθηκε ευλογία, καθώς τώρα θεωρεί τις βραδινές τους καθίσεις ως ενσωματωμένο οικογενειακό χρόνο. «Πάντα αφήνω τα παιδιά να επιλέξουν αυτό που θέλουν», λέει. «Δεν μαγειρεύουμε κάθε βράδυ, αλλά όσο πιο συχνά μπορούμε. Μου αρέσει να μαγειρεύω ένα ζεστό γεύμα για τα παιδιά και τον Τσιπ ».

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Η εγκυμοσύνη της οι πόθοι περιστρέφονταν γύρω από τα γλυκά.

Πριν από γεννάω προς το Πλήρωμα πίσω τον Ιούνιο, Οι πόθοι της Ιωάννας για εγκυμοσύνη ήταν σε υψηλή ταχύτητα. «Λαχταρώ πράγματα που λαχταρούν τα μικρά παιδιά δημητριακά με ζάχαρη και καραμέλες που μάλλον δεν πρέπει να τρως », λέει.

Και εξακολουθεί να της αρέσει να περιποιείται τον εαυτό της τακτικά - ακόμα και όταν δεν είναι έγκυος.

Η Joanna έχει μια αρκετά ισορροπημένη προσέγγιση στο φαγητό, αλλά δεν φοβάται να περιποιηθεί τον εαυτό της - ειδικά κατά τη διάρκεια του σνακ. «Θα έχω πάντα ένα Snickers Bar ή κάτι σε περίπτωση που χρειαστώ λίγη ζάχαρη », παραδέχεται.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Αναφέρεται ακόμη και σε σοκολατένιο κέικ όπως και «η γλώσσα της αγάπης» γι 'αυτό δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το επιδόρπιο είναι επίσης η ένοχη απόλαυσή της. «Κάθε βράδυ λέω πάντα:« Θέλει κανείς κέικ σοκολάτας; »Και είμαι πάντα μόνο εγώ. Έχω ένα γλυκό δόντι », λέει.

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.