Συνήθειες πριν τον ύπνο του Pro Organizer

Είναι απλό: Αυτό που αφήνετε τη νύχτα είναι αυτό που θα ξυπνήσετε το επόμενο πρωί. Αυτός είναι ο λόγος για τον Jeffrey Phillip, το Good Housekeeping's ειδικός οργάνωσης, δίνει προτεραιότητα στο σαλόνι του: «Επανατοποθετώ τα μαξιλάρια και την κουβέρτα στον καναπέ, οπότε όταν έρθω κάτω το πρωί, με καλωσορίζει ένας καθαρός, ήρεμος και χωρίς φασαρία χώρος που ξεκινά τη μέρα μου σωστά."

Σύμφωνα με τον επαγγελματία διοργανωτή Ματ Μπάιερ, μια σαφής επιφάνεια εργασίας είναι το πιο σημαντικό εργαλείο οργάνωσης, επειδή σας επιτρέπει να απλώσετε, να δώσετε προτεραιότητα και να προσθέσετε διαδικασία στην ημέρα σας. «Δεν πάω για ύπνο χωρίς να καθαρίσω το γραφείο, το τραπέζι και τον πάγκο της κουζίνας μου, με αυτόν τον τρόπο μπορώ πάντα να χτυπήσω το έδαφος το πρωί».

Σαν να αδειάζετε το νεροχύτη ή να βγάζετε σακούλες σκουπιδιών που μυρίζουν υπερβολικά. «Προσπαθώ να αποφύγω να ξυπνήσω και να δω δουλειές που περιμένουν να γίνουν», λέει ο Φίλιππος. "Εάν μπορώ να καθαρίσω την κουζίνα πριν κοιμηθώ, τότε είναι έτοιμο να πάω και με περιμένει όταν ξυπνήσω το πρωί."

Η πρωινή βιασύνη είναι αναπόφευκτη, γι 'αυτό η Rachel Rosenthal, επαγγελματίας διοργανώτρια στο Rachel and Company, προσπαθεί πάντα να σκέφτεται εκ των προτέρων: «Είτε πρόκειται για ρούχα γυμναστικής, για τσάντα εργασίας είτε για δελτίο άδειας του παιδιού και μεσημεριανό γεύμα, παίρνω πάντα πέντε λεπτά για να το κάνετε το προηγούμενο βράδυ. "Τα πρωινά σας πιθανότατα δεν θα στραφούν σε" χαλαρωτική "περιοχή, αλλά ελπίζουμε ότι θα έχουν λιγότερα λόξυγγας

"Το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις είναι να σκοντάψεις κατά λάθος κάτι τη νύχτα όταν πηγαίνεις στην κουζίνα για ένα ποτήρι νερό", λέει η Rashelle Isip, ιδρύτρια Ο Ειδικός Παραγγελίας. Γι 'αυτό φροντίζει πάντα να είναι καθαροί οι διάδρομοι του σπιτιού της πριν σβήσει τα φώτα, συμπεριλαμβανομένου του να σπρώχνει σε καρέκλες και να βάζει παπούτσια στο ράφι.

Αντί να τα αφήσετε στοιβαγμένα στην καρέκλα ανάγνωσής σας. Or αν είστε πολύ εξαντλημένοι (ήταν εκεί), η Jeni Aron, ιδρυτής της Clutter Cowgirl, λέει ότι βοηθάει ακόμα και το κρέμασμα ρούχων σε ένα γάντζο για να τους αφήσουμε να αεριστούν. «Λατρεύω τα ρούχα μου και προσπαθώ να τα αντιμετωπίζω ως τα άλογα εργασίας που είναι», λέει. "Το να τα αφήσεις προσφέρει μια καθαρή πλάκα για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο."

Amelia Meena, διοργανώτρια και ιδρύτρια της Appleshine, ξέρει ότι είναι δελεαστικό να γδυθεί και να πέσει στο κρεβάτι, αφήνοντας ρούχα στο πάτωμα - αλλά δεν αφήνει τον εαυτό της να υποκύψει σε αυτήν τη συντόμευση. "Αντ 'αυτού, τα πετάω στο εμπόδιο", λέει. "Είναι ένα μικρό βήμα προς την κατεύθυνση της αποτροπής της ακαταστασίας και της διευκόλυνσης της ημέρας των ρούχων".

"Είτε πρόκειται για δουλειά είτε για προπόνηση, είναι χρήσιμο να τραβάς το ντύσιμο το προηγούμενο βράδυ", λέει η Meena. Και προσθέτει ότι είναι μόνο ένα λιγότερο πιστεύω ότι θα πρέπει να σκεφτείτε το επόμενο πρωί, όταν νιώσετε ότι έχετε τίποτα να φορέσω.

Εάν ο ύπνος κοιμάται συχνά από το άγχος, δοκιμάστε το κόλπο της Rosenthal: "Μου αρέσει να γράφω πέντε έως επτά σημαντικές εργασίες που θέλω να ολοκληρώσω την επόμενη μέρα", λέει. Βεβαιώνεται επίσης ότι μπορεί να ολοκληρώσει κάθε αντικείμενο και δημιουργεί "μίνι εργασίες" για μεγαλύτερα έργα για να κρατήσει κάθε αγγαρεία ενεργή.

Υπάρχουν πολλούς λόγους για να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας χωρίς τεχνολογία, συμπεριλαμβανομένου του πόσο σας αποσπά την προσοχή όταν ανάβουν οι συσκευές και κελαηδούν στη μέση της νύχτας (που μπορεί μερικές φορές να σας ξυπνήσει και πιθανόν να κάνετε ένα Ανω ΚΑΤΩ!). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Isip αφιερώνει χρόνο για να απενεργοποιήσει τα αντικείμενα πριν κοιμηθεί: «Κλείνω τον υπολογιστή μου και συνδέω το κινητό μου για να φορτιστεί σε άλλο δωμάτιο ή χώρο του σπιτιού».