Πώς να δημιουργήσετε ένα ιερό στο σπίτι
Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Με την πολυάσχολη ζωή μας στο σπίτι και στη δουλειά είναι συχνά δύσκολο να βρούμε χρόνο για να χαλαρώσουμε και να αφιερώσουμε χρόνο κάνοντας πράγματα που πραγματικά απολαμβάνουμε.
Σύμφωνα με νέα έρευνα από ειδικούς εσωτερικής διακόσμησης Εμπνευσμένη ταπετσαρία, Το 50 τοις εκατό από εμάς δεν πιστεύουμε ότι έχουμε αρκετό χρόνο για τον εαυτό μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, εξουθένωση και ακόμη και κατάθλιψη.
«Όλοι πρέπει να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για κοινωνικοποίηση, χαλάρωση ή άσκηση», λέει ο καθηγητής Cooper, ειδικός στην επαγγελματική υγεία στο Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ.
Το να δώσετε στον εαυτό σας πολύ απαραίτητο χρόνο μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν έχετε γραφείο στο σπίτι. Η υπεύθυνη σχεδίασης της Inspired Wallpaper, Rebecca Baddeley, λέει: «Θολώνοντας τις γραμμές μεταξύ εργασίας και ξεκούρασης, μπορεί να είναι δύσκολο να απενεργοποιηθεί. Εάν συνδέετε το σπίτι σας με την εργασία, είναι εύκολο να κολλήσετε στην παγίδα της εργασίας όταν πρέπει να χαλαρώσετε. Εάν ελέγχετε πάντα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο σπίτι ή είστε κολλημένοι στο γραφείο του σπιτιού σας το Σαββατοκύριακο, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε καμένοι και αγχωμένοι ».
Η λύση? Δημιουργήστε μια περιοχή του σπιτιού σας αφιερωμένη στην απενεργοποίηση και χαλάρωση - και δεν χρειάζεται καν να χαράξετε ένα δωμάτιο, θα μπορούσε να είναι ένα μικρό γωνιά ανάγνωσης. Or, αν έχετε ένα υπόστεγο κήπου, θα μπορούσατε ακόμη και να το κάνετε δικό σας προσωπικό ζεν ντεν.
Η Ρεβέκκα προτείνει να διακοσμήσετε με ταπετσαρία εμπνευσμένη από την άγρια ζωή για να βγείτε έξω. Και προσθέτει: «Η χρήση μαλακών επίπλων δημιουργεί μια πιο αισθησιακή εμπειρία και χαλαρωτικά χρώματα όπως το απαλό πράσινο ή το μπλε είναι ειρηνικά και εύκολα για τα μάτια».
Κορυφαίες συμβουλές για τη δημιουργία ενός ιερού στο σπίτι
Εμπνευσμένη ταπετσαρία
1. Πηγαίνετε πιο σκιά
Τα ανοιχτά πράσινα, τα μπλε και τα πασχαλιά χαλαρώνουν στο μάτι και βοηθούν στην προώθηση της αίσθησης ευεξίας και χαλάρωσης.
2. Επιλέξτε εκτύπωση φύσης
Φέρτε τους εξωτερικούς χώρους με ένα Λουλουδένιο μοτίβο εμπνευσμένο από τη φύση. Οι φοίνικες, τα πουλιά ή τα λουλούδια θα προσφέρουν ένα αρμονικό σκηνικό στο χρόνο σας.
3. Σκέψου το μικρό
Μην έχετε ένα διαθέσιμο δωμάτιο? Μην ανησυχείτε, η χρήση ενός μικρού χώρου για τη δημιουργία μιας υποχώρησης μπορεί να σας αναγκάσει να είστε πιο δημιουργικοί. Μια γωνιά ανάγνωσης, μια γωνιά ζωγραφικής ή ακόμα και ένα κάθισμα παραθύρου μπορεί να εφαρμοστεί σχεδόν οπουδήποτε.
4. Αναψε το
Ο φυσικός φωτισμός λειτουργεί καλύτερα και θα σας δώσει ώθηση Βιταμίνης D, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην υγεία των μυών και των οστών σας. Το να καθαρίζετε καλά τα παράθυρά σας μπορεί να αυξήσει την ποσότητα φωτός στο σπίτι σας, οπότε τρίψτε!
5. Κάντε το αισθησιακό
Διακοσμήστε τον νέο σας χώρο με εξαιρετικά μαλακά και άνετα υφάσματα για να σας βοηθήσει πραγματικά να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας.
Ισορροπία εργασίας-ζωής
Εικόνες LuminaGetty Images
1,5 εκατομμύρια από εμάς τώρα δουλειά από το σπίτι, αύξηση 19 % τα τελευταία 10 χρόνια.
«Η εργασία από το σπίτι μπορεί να είναι πολύ επωφελής για πολλά άτομα, επιτρέποντάς τους να ισορροπήσουν καλύτερα προσωπική και επαγγελματική ζωή », λέει ο David Brudö, Διευθύνων Σύμβουλος και Συνιδρυτής στην προσωπική ανάπτυξη και νοητική εφαρμογή ευεξίας Ρεμέντε. Ωστόσο, η εργασία από το σπίτι πρέπει να γίνεται σωστά, με χωριστό χώρο γραφείου, αν είναι δυνατόν και αυστηρές ώρες εργασίας, προκειμένου να αποφευχθεί η επίπτωση της ψυχικής υγείας ενός ατόμου ή του παραγωγικότητα.
«Είναι σημαντικό να καθορίζετε τις ώρες εργασίας και να τις ακολουθείτε καθημερινά. Χωρίς αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να απενεργοποιήσετε τη «κατάσταση εργασίας», όταν πρόκειται να περάσετε χρόνο με την οικογένεια ».
Πάρτε έμπνευση, ιδέες και συμβουλές όπου κι αν βρίσκεστε! Ακολουθήστε μας στο Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Κελάδημα: @HB | Ίνσταγκραμ: @housebeautifuluk
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.
