Αυτή η μεταφορά 5 σταδίων κηπουρικής είναι το μυστικό για την επιτυχή αποσύνθεση του σπιτιού σας

Είτε είσαι ξεφλουδίζοντας το σπίτι, το μυαλό ή το ψηφιακό σου αποτύπωμα, αποδεικνύεται σύνδεση decluttering με κηπουρική θα μπορούσε να είναι το μυστικό για τη μετατροπή ενός τρομερού έργου σε μια δραστηριότητα που μπορεί να γίνει αρκετά ευχάριστη.

«Το να διατηρείτε το σπίτι σας σε τάξη δεν είναι μόνο ευεργετικό για τον φυσικό σας χώρο, αλλά μπορεί επίσης να επιφέρει μια ψυχολογική αλλαγή», δήλωσε ψυχολόγος και ειδικός στο χώρο. Έλεν Σάντερσον. «Όταν συνειδητοποιήσετε ότι οι ψυχικοί, φυσικοί και ψηφιακοί μας χώροι είναι όλοι αλληλένδετοι, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ισχυρή συνέργεια για να υποστηρίξετε ευεξία, τόσο στο χώρο σας όσο και στο μυαλό σας ».

Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι περίπου το 39 τοις εκατό των Βρετανών παραδέχονται ότι αισθάνονται άγχος όταν τα σπίτια τους δεν είναι τακτοποιημένα, αλλά το 43 τοις εκατό λέει ότι ένα καθαρό νοικοκυριό τους δίνει μια αίσθηση επιτυχίας. Εχοντας αυτό κατά νου,

Η ψηφιακή ευημερία της Google η πρωτοβουλία συνεργάστηκε με την Ελένη για να μοιραστούν βασικές συμβουλές για την απομάκρυνση του σπιτιού και του μυαλού-χρησιμοποιώντας μια μεταφορά κηπουρικής 5 σταδίων.

1. Προετοιμαστείτε για κηπουρική

«Το να αφήσεις είναι να κάνεις χώρο για το νέο», αρχίζει η Ελένη. «Αυτό μπορεί να αφορά δημιουργικό έργο, σχέση ή νέα ευκαιρία. Είναι καλύτερα να δημιουργήσετε ένα σκόπιμο κενό παρά μόνο έναν κενό χώρο ».

• Προετοιμαστείτε ψυχικά για να το αφήσετε. Καθίστε, διαλογιστείτε και γράψτε στόχους και στόχους για το έργο αποσυμπίεσης.
• Εμφανίστε τους στόχους σας ώστε να μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτούς εάν κολλήσετε.

2. Βοτάνισμα

Η Ελένη το περιγράφει ως «το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας». Συμβουλεύει: «Μόλις βρεθείτε στο σωστό πνεύμα, αφιερώστε λίγο αφιερωμένο χρόνο χωρίς περισπασμούς».

• Περάστε γρήγορα και συστηματικά τα πράγματα σας.
• Τοποθετήστε αυτό που θέλετε να κρατήσετε σε ένα «κρατήστε το σωρό» και διαχωρίστε αυτό που θέλετε να «ξεχορταριάσετε».
• Να είστε ειλικρινείς - η άρνηση είναι ένας από τους τρόπους που πείθουμε τον εαυτό μας να κρατήσει τα πράγματα. Εάν δεν το έχετε χρησιμοποιήσει σε 12 μήνες, πιθανότατα δεν θα το χρησιμοποιήσετε ποτέ.

3. Φύτεμα

Επόμενο βήμα? Τώρα έχετε καθαρίσει τα ζιζάνια, αποφασίστε πού θέλετε να πάνε τα λουλούδια σας, λέει η Ελένη.

• Πάρτε το "κρατήστε το σωρό" και κατηγοριοποιήστε το σε ομάδες παρόμοιων αντικειμένων. Στη συνέχεια, αποφασίστε πού είναι λογικό να τα διατηρείτε ή να τα εμφανίζετε.
• Κάθε δωμάτιο και συρτάρι χρειάζεται έναν συγκεκριμένο σκοπό. Εάν η μελέτη σας είναι επίσης χώρος αποθήκευσης, δημιουργικό εργαστήριο και χώρος γιόγκα, δεν αποτελεί έκπληξη ότι μπορεί να γίνει ακατάστατη και θα είναι λιγότερο πιθανό να το χρησιμοποιήσετε όπως θέλετε.
• Παίξτε ήρεμη μουσική ενώ εργάζεστε για να συγκεντρωθείτε στην εργασία που έχετε. Κολλήστε με την ενόργανη μουσική καθώς δεν υπάρχουν στίχοι που να σας αποσπούν την προσοχή.

4. Συντήρηση

Η Ελένη λέει: «Ακριβώς όπως συμβαδίζετε με το βοτάνισμα και το κλάδεμα, είναι ζωτικής σημασίας να διατηρείτε τον οργανωμένο χώρο σας».

• Εξασκηθείτε στην αρχή «ένα προς ένα, ένα έξω» - όταν αγοράζετε κάτι καινούργιο, ανακυκλώνετε ή δίνετε ένα προϊόν σε φιλανθρωπικό σκοπό.
• Τα χαρτιά συσσωρεύονται γρήγορα. Αποφύγετε την ακαταστασία μεταβαίνοντας σε καταστάσεις τράπεζας και χρησιμότητας χωρίς χαρτί. Όσο λιγότερο έχετε εισέλθει, τόσο περισσότερο ψυχικό χώρο έχετε για να είστε παρόντες και να απολαμβάνετε τη ζωή.
• Χτίστε τον «οργανισμό σας» θέτοντας τους κανόνες του σπιτιού, όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για εσάς. Κάντε τις δουλειές εύκολες και στο μυαλό σας προγραμματίζοντας αυτόματα τις καθημερινές σας εργασίες και αυτό θα υποστηρίξει την ευημερία σας.

5. Πράσινοι βλαστοί

«Ακριβώς όπως η κηπουρική, μετά τη διαδικασία καθαρισμού, αρχίζουν να εμφανίζονται πράσινοι βλαστοί», λέει η Ελένη.

• Η αναβλητικότητα είναι συχνά ο βασικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αναβάλλουν το ελατήριο. Μπορεί να είναι τρομακτικό να εμβαθύνεις στη διαδικασία της αποσυμπίεσης και θα προκύψουν δικαιολογίες για να καθυστερήσεις το έργο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το «τέρας της αναβλητικότητας» είναι απλά να ξεκινήσετε. Μόλις ξεκινήσετε, ξαφνικά η εργασία θα φαίνεται διαχειρίσιμη.
• Μόλις ξεκαθαριστεί η ακαταστασία, δεν είναι ασυνήθιστο να ανακαλύπτετε σπορόφυτα μιας φιλοδοξίας που είχε γίνει ξεχασμένο, από το να γράψετε ένα διήγημα έως το να χρησιμοποιήσετε τελικά τα εφόδια τέχνης σας και να εγκατασταθείτε χρώμα. Το σπίτι σας μπορεί να υποστηρίξει οποιεσδήποτε αλλαγές καθώς μεγαλώνετε στο νέο σας.

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.