Ημέρα καθαρού αέρα: 7 απλές συμβουλές για την αντιμετώπιση της ρύπανσης του εσωτερικού αέρα

Ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι έως και πέντε φορές πιο μολυσμένο από τον εξωτερικό αέρα και καθώς περνάμε ακόμη περισσότερο χρόνο στο σπίτι λόγω της πανδημίας του κοροναϊού, δεν ήταν ποτέ πιο σημαντικό να βελτιώσουμε την ποιότητα του εσωτερικού μας αέρα (IAQ).

Ένα συγκλονιστικό 65 τοις εκατό των κατοικιών του Ηνωμένου Βασιλείου υποφέρουν από κακό IAQ ως αποτέλεσμα ανεπαρκούς εξαερισμού. Η κακή ποιότητα του αέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και επιδεινώνοντας τις υπάρχουσες καταστάσεις όπως οι αναπνευστικές διαταραχές.

Τον Ιανουάριο του 2020, το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας (NICE) δημοσίευσε το «Ποιότητα εσωτερικού αέρα στο σπίτικαθοδήγηση, επιβεβαιώνοντας τον ζωτικό ρόλο που παίζει ο εξαερισμός στην απομάκρυνση πιθανών ρύπων και στη βελτίωση του IAQ στο σπίτι.

Η οδηγία συμβουλεύει τα νοικοκυριά να διασφαλίσουν ότι τα δωμάτια αερίζονται καλά από ανεμιστήρες, αεραγωγούς, κουζίνα απορροφητήρες ή ανοίγοντας παράθυρα, ειδικά όταν αναλαμβάνετε δραστηριότητες που συνήθως οδηγούν σε κακή ποιότητα αέρα. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν το μαγείρεμα, το στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους, το άναμμα ανοιχτής φωτιάς στερεού καυσίμου και τα κεριά, χρησιμοποιώντας

προιόντα καθαρισμού, διαλύτες και χρώματα, και ντους και μπάνια.

Με αφορμή την Ημέρα Καθαρού Αέρα, κορυφαίος Βρετανός κατασκευαστής εξαερισμού, Vent-Axia, έχει μοιραστεί αυτές τις κορυφαίες συμβουλές για να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα στο σπίτι και να βοηθήσει τον αερισμό να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.

«Αυτή η Ημέρα Καθαρού Αέρα, η καλή ποιότητα του εσωτερικού αέρα στο σπίτι είναι πιο σημαντική από ποτέ, αφού λόγω της πανδημίας όλοι περνάμε επιπλέον χρόνο στα σπίτια μας. Ο COVID-19 ανέδειξε επίσης τη σημασία του αερισμού και του αέρα που αναπνέουμε. Με τον μέσο ενήλικα να παίρνει 23.000 ανάσες την ημέρα, είναι ζωτικής σημασίας να μειωθεί η ατμοσφαιρική ρύπανση στο εσωτερικό », εξηγεί η ομάδα στο Vent-Axia.

1. Μην ξεχάσετε να αερίσετε

Ο καλός αερισμός, για παράδειγμα το άνοιγμα θυρών και παραθύρων, θα βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του εσωτερικού αέρα και θα σας κάνει να νιώθετε πιο ξύπνιοι και παραγωγικοί εάν είστε Δουλεύοντας από το σπίτι.

2. Μειώστε τη χρήση αερολυμάτων και χρησιμοποιήστε φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα καθαρισμού

Προϊόντα χωρίς άρωμα ή άρωμα με χαμηλότερα VOC (πτητικές οργανικές ενώσεις) παράγουν λιγότερους ρύπους, καθιστώντας τον αέρα στο σπίτι σας πιο υγιεινό για αναπνοή.

3. Χρησιμοποιήστε απορροφητήρα κουζίνας

Κάθε φορά που μαγειρεύετε, ανοίξτε τον απορροφητήρα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια ρύπανσης που εκλύονται από το μαγείρεμα. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε τον απορροφητήρα όταν καθαρίζετε κουζίνα πολύ.

4. Χρησιμοποιήστε κεριά χωρίς άρωμα

Το κάψιμο των κεριών μειώνει σημαντικά το IAQ. Αν σας αρέσουν τα αναμμένα κεριά, οι αρωματικές εκδόσεις απελευθερώνουν λιγότερους ρύπους.

5. Καθαρίστε τα φίλτρα

Εάν το σύστημά σας εξαερισμού χρησιμοποιεί φίλτρα, ελέγχετε τακτικά και καθαρίζετε ή αντικαθιστάτε όταν χρειάζεται για να διασφαλίσετε ότι το σύστημα συνεχίζει να φιλτράρει αποτελεσματικά τον αέρα που εισέρχεται στο σπίτι σας.

6. Σκούπα τακτικά

Διατηρείτε τακτικά τα ακάρεα σκόνης και άλλες πηγές αλλεργιών σκούπα το σπίτι σου.

7. Αερίστε αποτελεσματικά

Χρησιμοποιήστε μηχανικό αερισμό αν μπορείτε για να αφαιρέσετε μολυσμένο ή υγρό αέρα από το σπίτι σας, ιδιαίτερα όταν μαγειρεύετε, καθαρίζετε ή κάνετε ντους.

Ημέρα καθαρού αέρα, με επικεφαλής την φιλανθρωπική οργάνωση Global Action Action, στοχεύει στη βελτίωση της κατανόησης του κοινού σχετικά με την ατμοσφαιρική ρύπανση ευαισθητοποίηση και εξήγηση των εύκολων ενεργειών που μπορούμε όλοι να κάνουμε για την αντιμετώπιση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, συμβάλλοντας στην προστασία του περιβάλλοντος και των δικών μας υγεία.

---

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και κερδίστε 6 τεύχη με μόλις 15 £, παραδίδεται απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.