5 κόλπα φωτισμού για το σπίτι σας ενώ βρίσκεστε σε κλειδωμένο χώρο

Τις τελευταίες εβδομάδες τα σπίτια μας έχουν γίνει αυτοσχέδια γραφεία, αίθουσες διδασκαλίας για παιδιά και καταφύγια κατά τη διάρκεια αυτής της νέας «κανονικής». Όποια και αν είναι τα δωμάτια που χρησιμοποιείτε περισσότερο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι είναι πρακτικά, λειτουργικά και καλά φωτισμένα.

Ο φωτισμός είναι το κλειδί για να διατηρείτε τα επίπεδα της διάθεσης και της παραγωγικότητάς σας υψηλά και σας βοηθά να χαλαρώσετε και να απενεργοποιήσετε όταν χρειάζεται.

Για να φωτίσετε τους χώρους σας στο σπίτι κατά τη διάρκεια απαγόρευση κυκλοφορίας, Matthew Currington, Τεχνικός Διευθυντής στο Το Υπερκατάστημα Φωτισμού, μοιράζεται τα παρακάτω απλά κόλπα φωτισμού.

1. Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας σας έχει άπλετο φως

Αν γίνει σωστά, ο φωτισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τα επίπεδα των κινήτρων σας. Στην πραγματικότητα, α προηγούμενη μελέτη βρήκε μια ισχυρή σχέση μεταξύ φωτισμού και παραγωγικότητας, δείχνοντας ότι οι άνθρωποι εργάζονται καλύτερα σε φωτεινούς χώρους.

Με πολλούς από εμάς να κινούμαστε με ευέλικτη εργασία, είναι ζωτικής σημασίας να δημιουργούμε περιβάλλοντα που θα μας βοηθήσουν να εργαζόμαστε πιο έξυπνα και πιο αποτελεσματικά. Ιδανικά, ένα φωτιστικό γραφείου τοποθετημένο δίπλα στον υπολογιστή σας είναι η ιδανική κατάσταση για τη δημιουργία μιας φωτεινότερης ζώνης γραφείου. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό για εσάς, δοκιμάστε να εργαστείτε κοντά σε ένα μεγάλο παράθυρο.

«Όταν επιλέγετε ποιο στυλ, επιλέξτε μια λάμπα που έχει ρυθμιζόμενο στέλεχος και κεφάλι, μαζί με έναν διακόπτη dimmer, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τα επίπεδα φωτισμού σας όλη την ημέρα», προτείνει ο Matthew.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε έναν χώρο εργασίας που μπορείτε να αφήσετε πίσω στο τέλος της ημέρας, οπότε προσπαθήστε να δημιουργήσετε έναν ειδικό και άνετο χώρο εργασίας τον οποίο μπορείτε να αφήσετε όταν είστε εκτός λειτουργίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή ξεχωριστά.

2. Φωτισμός που ενισχύει τη διάθεση

Εκτός από τη λειτουργία, ο φωτισμός έχει επίσης τη δυνατότητα να αυξήσει τη διάθεσή μας. Είτε διδάσκετε παιδιά στο κουζίνα τραπέζι ή μέσω email στη μελέτη σας, σκεφτείτε ποιες περιοχές χρειάζονται φωτισμό.

«Σκεφτείτε τι δραστηριότητες θα κάνετε σε κάθε δωμάτιο και πότε. Για παράδειγμα, το πρωί, πιο έντονα φώτα θα δημιουργήσουν μια χαρούμενη διάθεση και θα ενθαρρύνουν τη δραστηριότητα και την εγρήγορση. Κοιτάξτε να εγκαταστήσετε κρεμαστά φώτα οροφής στην κουζίνα ή εκεί όπου θα πραγματοποιηθεί το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής σας δραστηριότητας », λέει ο Matthew.

3. Προσθέστε καθρέφτες για να φωτίσετε το χώρο σας

Θέλετε να φωτίσετε αμέσως τον χώρο σας χωρίς τη χρήση ηλεκτρικής ενέργειας; Επιλέξουν καθρέφτες, τα οποία αυξάνουν το ποσό των φυσικό φως ρίχνονται στο δωμάτιο. Κρεμάστε καθρέφτες στον τοίχο δίπλα στο παράθυρο ή, εναλλακτικά, απλώς ακουμπήστε τους σε ένα πλευρικό τραπέζι. Είναι λαμπρές γρήγορες νίκες που θα διπλασιάσουν την ποσότητα φωτός που εισέρχεται στο δωμάτιό σας.

Ο Matthew προτείνει επίσης: «Κάντε το ένα βήμα παραπέρα και επιλέξτε διακόσμηση με καθρέφτες επιφάνειες για να μεγιστοποιήσετε την ποσότητα φυσικού φωτός στο χώρο σας.»

4. Ελέγξτε τον φωτισμό στο υπνοδωμάτιό σας

Συχνά, όταν περνάμε μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα στο σπίτι, το δικό μας κοιμάμαι τα πρότυπα μπορεί να διαταραχθούν κάπως. Καθώς τα όρια μεταξύ εργασίας, παιχνιδιού και οικογενειακής ζωής θολώνουν μαζί, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απενεργοποιήσετε τη νύχτα - ειδικά αν πηγαίνουμε για ύπνο αργότερα από το συνηθισμένο.

Ο Michael προτείνει να βεβαιωθείτε ότι είστε υπνοδωμάτιο Ο χώρος εμποδίζει κάθε εξωτερικό φως: «Χρησιμοποιήστε κουρτίνες συσκότισης ή περσίδες για να εμποδίσετε το φως να περνά από το παράθυρό σας. Or μπορείτε να προσθέσετε λωρίδες Velcro εκατέρωθεν του παραθύρου για να κρατήσετε την κουρτίνα στον τοίχο, αποτρέποντας τυχόν φως που διαπερνάται ».

Άλλωστε, μια ακόμη κουραστική μέρα που κάνει δουλειά και οικογένεια ολοκληρώνεται, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γνέφεις βαθιά σε έναν ανενόχλητο ύπνο.

5. Δημιουργήστε ζώνες όπου μπορείτε να χαλαρώσετε πλήρως

Ενώ μπορεί να μην χρησιμοποιούμε τον επιπλέον χρόνο μας Σπίτι για να κάνουμε όλα αυτά που θέλαμε να κάνουμε (να τελειώσουμε εργασίες DIY, να γράψουμε ένα μυθιστόρημα ή να κατακτήσουμε ένα όργανο), δίνοντας στον εαυτό μας τον πολύ απαραίτητο «χρόνο για μένα» θα βοηθήσει να ηρεμήσουμε σε αυτό το χάος.

Η δημιουργία ήσυχων ζωνών στο σπίτι σας όπου μπορείτε να χαλαρώσετε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας - ειδικά αν αισθάνεστε περισσότερο ανήσυχοι από το συνηθισμένο.

Ο φωτισμός, όπως τα χαμηλότερα φώτα, μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ενός χαλαρωτικού χώρου χαλάρωσης. Μια άλλη γρήγορη νίκη είναι να κρεμάσετε μερικά φώτα νεράιδας ή φεστιβάλ γύρω από το δωμάτιο όπου σκοπεύετε να χαλαρώσετε. Σβήστε όλα τα άλλα φωτεινά φώτα, πάρτε ένα βιβλίο και ενώ είστε μακριά το βράδυ.

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και κερδίστε 6 τεύχη με μόλις 15 £, παραδίδεται απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα.

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.