5 ιδέες για να προστατέψετε τον χώρο ύπνου σας

Πολλοί από εμάς χρειάστηκε να αλλάξουμετο δικό μας βυπνοδωμάτια σε χώρους πολλαπλών χρήσεων, συμπεριλαμβανομένων αυτοσχέδιων γραφείων στο σπίτι, το τελευταίο έτος. Αλλά πρέπει ακόμα να διασφαλίσουμε ότι τα υπνοδωμάτια μας είναι ένα ήρεμο, χαλαρωτικό μέρος διατηρούμε την ποιότητα της ανάπαυσής μας. Πώς λοιπόν αποφεύγουμε να νιώθουμε ότι κοιμόμαστε στο χώρο εργασίας μας;

Από την επένδυση σε ένα νέο κρεβάτι έως την απομάκρυνση της ακαταστασίας, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσετε ένα πιο υγιές περιβάλλον για ύπνος, ακόμα κι αν εργάζεστε από το υπνοδωμάτιό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με μερικές μόνο προσαρμογές, μπορείτε να χαράξετε έναν χώρο που βάζει την ευημερία του ύπνου σας πρώτη.

1. Εξετάστε ένα διαχωριστικό δωματίου

Εάν εργάζεστε στο υπνοδωμάτιό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, σκεφτείτε να πάρετε ένα διαχωριστικό δωματίου. Μια γρήγορη λύση για μικρούς χώρους, δημιουργούν ένα έξυπνο διαμέρισμα χωρίς να κάνουν το δωμάτιο να νιώθει σκοτεινό. Απλώς σπρώξτε τα γύρω από το γραφείο σας για να δημιουργήσετε μια «ζώνη» γραφείου ξεχωριστή από τον χώρο ύπνου σας.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε, συμπεριλαμβανομένων χωρισμάτων με ξύλινη επένδυση, επικαλυμμένων οθονών ή γυάλινου τοίχου με γυαλί. Όμορφα αλλά και λειτουργικά, θα μεγιστοποιήσουν τον χώρο σας σε μια στιγμή.

2. Επενδύστε σε ένα νέο κρεβάτι

Δημιουργώντας έναν άνετο, χαλαρωτικό χώρο στο χώρο σας υπνοδωμάτιο αυτό είναι καθαρά για ύπνο είναι ζωτικής σημασίας. Με έρευνα επιβεβαιώνοντας ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, είναι σημαντικό να βρείτε ένα κρεβάτι που σας ταιριάζει για να εξασφαλίσετε μια καλή νυχτερινή ξεκούραση.

Όνειρα είναι ο απόλυτος προορισμός για κομψά κρεβάτια καθώς και σούπερ άνετα στρώματα. Η μεγάλη γκάμα του σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τον χώρο ύπνου σας στις ακριβείς ανάγκες σας.

Εάν ο χώρος είναι εξαιρετικός, επιλέξτε ένα οθωμανικό στυλ για να αποθηκεύσετε τα υπάρχοντά σας, κρύβοντας τυχόν περισπασμούς και καθιστώντας τα εύκολα προσβάσιμα για να βοηθήσετε τη μετάβαση μεταξύ ημέρας και νύχτας.

Ένα από τα αγαπημένα μας είναι το άλσος σκελετός κρεβατιού από τη σειρά House Beautiful, με κομψή βελούδινη επένδυση, ένα καπιτονέ κεφαλάρι και σωρούς αποθηκευτικού χώρου στο εσωτερικό. Εναλλακτικά, διατίθεται με βάση Sleepmotion που μπορεί να ρυθμιστεί από ασύρματο τηλεχειριστήριο για το ιδανικό επίπεδο υποστήριξης.

3. Πάρτε ένα πτυσσόμενο γραφείο

Τα γραφεία μπορούν να καταλάβουν πολύ χώρο, ειδικά αν ο χώρος είναι περιορισμένος, αλλά α πτυσσόμενο γραφείο θα μπορούσε να είναι η απάντηση σε όλες τις ανάγκες σας από το σπίτι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το σκάσετε στην αρχή της ημέρας και να το καταρρεύσετε μόλις τελειώσετε. Συμπαγή και περιποιημένα, είναι ιδανικά για εκείνους που δεν διαθέτουν ειδικό γραφείο στο σπίτι, επιτρέποντάς σας να κάνετε διάκριση μεταξύ της εργασίας και του χρόνου χαλάρωσης.

Κορυφαία συμβουλή: Τοποθετήστε το γραφείο σας πάνω από ένα παράθυρο, αν είναι δυνατόν, για να έχετε φυσικό φως στην ημέρα σας. Το να σκάσετε μερικά παχύφυτα ή φυτά στο γραφείο σας θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε τη διάθεσή σας.

4. Καθαρίστε την ακαταστασία

Τακτοποιώντας τα απαραίτητα για το γραφείο του σπιτιού σας - είτε πρόκειται για φορητό υπολογιστή είτε για φορητό υπολογιστή - στο τέλος μιας μεγάλης διάρκειας Η μέρα θα σας βοηθήσει να απενεργοποιήσετε και να αποφύγετε τον πειρασμό να ελέγξετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να σημειώσετε απόγευμα.

Αναζητήστε έξυπνες λύσεις αποθήκευσης όπως το Κουτί κουβέρτας Neva από το House Beautiful range στο Dreams. Με γεωμετρικό καπιτονέ και άφθονο χώρο για όλα αυτά τα κομμάτια και τα μπομπ, συνδυάζει στυλ και πρακτικότητα. Απλώς σκάστε τα αντικείμενά σας μέσα, κλείστε το καπάκι και απολαύστε το βράδυ σας, με περισπασμούς στην εργασία μακριά από το βλέμμα και το μυαλό.

5. Θέστε όρια μεταξύ εργασίας και ύπνου

Η εργασία μπορεί συχνά να εισέλθει στον προσωπικό μας χρόνο, οπότε είναι σημαντικό να ορίσετε σαφή όρια που θα σας βοηθήσουν να απενεργοποιήσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα.

Προσπαθήστε να τηρείτε τις ίδιες ώρες εργασίας κάθε μέρα και καθαρίστε το κεφάλι σας απομακρυνόμενοι από τον χώρο εργασίας σας για διαλείμματα όταν μπορείτε, είτε πηγαίνετε για έναν γρήγορο περίπατο το μεσημέρι είτε για μερικά λεπτά έξω για ένα cuppa στο κουζίνα. Μετά από ώρες, χαλαρώστε με μπάνιο ή κάποια ήπια άσκηση, όπως γιόγκα.

Η διεκδίκηση του ελέγχου του χρόνου σας είναι μια εξαιρετική μορφή αυτοεξυπηρέτησης και βοηθά να χαράξετε το όριο μεταξύ της εργασίας και του χαλάρωσης. Θα έχετε τον ιερό σας χώρο ύπνου πίσω σε χρόνο μηδέν ...

Μάθετε περισσότερα για τη σειρά House Beautiful στο Dreams

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ ΣΠΙΤΙ ΟΜΟΡΦΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΕ ΟΝΕΙΡΑ

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.