Συμβουλές για το υπνοδωμάτιο Feng Shui: Dos and Don'ts

Η αρχαία κινεζική τέχνη του Φενγκ Σούι έχει να κάνει με την επίτευξη ισορροπίας και τη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος. Υιοθετήθηκε από τον δυτικό κόσμο τον 20ό αιώνα, απολαμβάνει μια αναβίωση καθώς ψάχνουμε τρόπους για να κάνουμε τα σπίτια μας να καλύψουν τις ανάγκες μας κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πουθενά αυτό δεν είναι πιο σημαντικό από ό, τι στο υπνοδωμάτιο, όπου αναζητούμε το απόλυτο καταφύγιο από έναν απαιτητικό κόσμο.

«Είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσουμε έναν ιερό και ασφαλή χώρο για να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και να ξαναχτίσουμε την ενέργειά μας», λέει ο ειδικός του Φενγκ Σούι Πρίγια Σερ, ο οποίος συμβουλεύει τους ειδικούς στο κρεβάτι Κρεβάτι SOS.

Με απλά λόγια, το Φενγκ Σούι επικεντρώνεται στη χωρική διάταξη και τη ροή του τσι/τσι (ενέργεια). «Πρόκειται για τη δημιουργία μιας βαθύτερης σχέσης με το περιβάλλον μας για να είμαστε πλήρως παρόντες στο χώρο μας», λέει η Rosie Axford, συνιδρυτής της εταιρείας εσωτερικών χώρων

Wicklewood. "Αυτό έχει τεράστιο νόημα αυτή τη στιγμή."

Η φιλοσοφία

Υπάρχουν πολλά σχολεία του Φενγκ Σούι, από απλές συμβουλές εσωτερικών χώρων έως πολύπλοκες αξιολογήσεις ολόκληρου του σπιτιού όπου λαμβάνονται υπόψη τα πάντα, από την ηλικία του κτιρίου μέχρι τα γενέθλια των ενοίκων θεώρηση. «Με απλά λόγια, πρόκειται για τη μεγιστοποίηση των δυνατοτήτων σας εξισορροπώντας την ενέργεια του χώρου σας», λέει η Priya. «Η κρεβατοκάμαρα είναι ένας χώρος στον οποίο περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας. Έτσι, είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε ισορροπημένη την ενέργεια σε αυτόν τον χώρο, έτσι ώστε να μπορούμε να επαναφορτίζουμε τη δική μας ενέργεια ».

Πριν ξεκινήσεις

Στο Φενγκ Σούι, το υπνοδωμάτιο είναι ένας γιν ή ήσυχος χώρος. Ο κύριος σκοπός του είναι να επαναφορτίσει την ενέργειά μας ενώ κοιμόμαστε. Το κρεβάτι είναι το κλειδί. Αυτό πρέπει να τοποθετηθεί με το κεφάλι στον τοίχο με χώρο γύρω από τις δύο πλευρές και το πόδι για να επιτρέπει την ενέργεια να ρέει ελεύθερα. «Τα κεφαλάρια πρέπει να έχουν μαλακότερα άκρα, χωρίς αιχμηρά άκρα στη βάση του κρεβατιού. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από ύφασμα καθώς αυτό προσφέρει μια πιο απαλή, ελκυστική και χαλαρωτική αίσθηση », λέει ο εσωτερικός σχεδιαστής BIID (British Institute of Interior Design) Αμαλία Μπόιερ.

Η Αμαλία θα απέφευγε πάντα την τοποθέτηση ενός κρεβατιού κάτω από το παράθυρο ή στον ίδιο τοίχο με την πόρτα εισόδου, καθώς αυτό μπορεί υποσυνείδητα να δημιουργήσει συναισθήματα ανασφάλειας και θα μπορούσε να σας κάνει να αισθανθείτε απειλή ή ανασφάλεια.

Η συμμετρία είναι επίσης ζωτικής σημασίας. «Επιλέξτε δύο δίπλα τραπέζια, δύο λάμπες, δύο μαξιλάρια, ακόμα κι αν δεν είστε σε συνεργασία», λέει η Rosie.

Για βέλτιστη ισορροπία, συμπεριλάβετε πτυχές και των πέντε στοιχείων - ξύλο, μέταλλο, φωτιά, αέρας, νερό και γη στο υπνοδωμάτιο. Το ξύλο συμβολίζει την ανάπτυξη και τη ζωτικότητα. Τα έπιπλα προσθέτουν αυτό το στοιχείο, αλλά συνδέονται επίσης με ορθογώνια, κιονοειδή σχήματα. Το μέταλλο, το οποίο υποστηρίζει τη γνώση, μπορεί να ενσωματωθεί μέσα από κορνίζες, λευκά, γκρι και μεταλλικά σχήματα και σφαιρικά αντικείμενα.

Η γη συμβολίζει τη σταθερότητα και την ισορροπία. Φέρτε αυτό μέσα από βράχους, κρυστάλλους και έργα τέχνης τοπίου, καθώς και επίπεδα ή τετράγωνα σχήματα με απαλές άκρες, όπως ένα χαλί σε γήινους τόνους καφέ ή πορτοκαλί. Το νερό, που αντιπροσωπεύει τη σοφία και την ηρεμία, μπορεί να αντανακλάται σε προσεκτικά τοποθετημένους καθρέφτες και καμπυλωτά σχήματα. Φωτιά, το στοιχείο του πάθους, σημαίνει επίσης ενέργεια. φέρτε κεριά και τριγωνικά σχήματα για να το δημιουργήσετε.

Προσαρμόστε το Feng Shui στις ανάγκες σας

• Ενθαρρύνετε οικειότητα και καλή επικοινωνία στο υπνοδωμάτιο ενός ζευγαριού

Η τοποθέτηση δύο κομοδίνων εκατέρωθεν του κρεβατιού παρέχει υποστήριξη και ισορροπία για ένα ζευγάρι, λέει η Priya: «Ένα κερί με απαλό άρωμα σε κάθε τραπέζι θα ενθαρρύνει τον ρομαντισμό. Επίσης, αφήστε χώρο και στις δύο πλευρές του κρεβατιού, έτσι ώστε να μπορείτε να περπατήσετε ο καθένας, αυτό βοηθά στη δημιουργία χώρου στη σχέση για να αναπτυχθείτε ».

Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε μια ρομαντική φωτογραφία ή έργο τέχνης στο νοτιοδυτικό τοίχο του υπνοδωματίου, αλλά σίγουρα κρεμάστε ένα αγαπημένο στιγμιότυπο στο δωμάτιο κάπου. Ένας παφλασμός κόκκινου φέρνει πάθος - έργα τέχνης ή ένα αντικείμενο όπως ένα βάζο είναι καλό για αυτό. Αλλά μετακινήστε τις οικογενειακές φωτογραφίες και κρατήστε αυτόν τον χώρο μόνο για εσάς τους δύο, λέει η Rosie. Μην διασκεδάζετε ούτε ένα ενθύμιο προηγούμενων σχέσεων. Συνιστά να τοποθετήσετε ένα μικρό μπολ με ρύζι σε ένα ράφι για να αφαιρέσετε τυχόν παρατεταμένη αρνητική ενέργεια.

Νικ Σάντερλαντ του NS Interiors, μέλος του Βρετανικού Ινστιτούτου Εσωτερικού Σχεδιασμού (BIID) που χρησιμοποιεί το φενγκ σούι στην πρακτική του, του αρέσει να τοποθετεί ένα ζευγάρι αντικείμενα-όπως δύο πάπιες μανταρίνι ή πουλιά που αγαπούν, ζώα που ζευγαρώνουν για μια ζωή-στην ακροδεξιά πίσω γωνία ενός υπνοδωμάτιο. Αυτά τα αντικείμενα αντιπροσωπεύουν μια επιτυχημένη συνεργασία.

Ωστόσο, αφαιρεί ή καλύπτει μεγάλους καθρέφτες, ιδιαίτερα εάν οι επιβάτες μπορούν να δουν τον εαυτό τους στο κρεβάτι. Αυτό πιστεύεται ότι αποβάλλει ενέργεια από τη σχέση.

• Εστίαση στη φροντίδα και την αυτο-φροντίδα

Αν κοιμάστε μόνοι, βάλτε το κρεβάτι σε αυτό που ονομάζεται «υποστηρικτική» θέση, ιδανικά σχεδόν διαγώνια απέναντι από την πόρτα του υπνοδωματίου, λέει Priya: «Τοποθετήστε δύο κομοδίνα για να εξασφαλίσετε την ισορροπία, στη συνέχεια τοποθετήστε ένα φυτό ορχιδέας στο κομοδίνο στη διαγώνια γωνία προς το πόρτα. Αυτό είναι ένα σημείο παλμού για την υποστήριξη της υγείας. Βάλε ένα κρύσταλλο χαλαζία ροζ σε κάθε τραπέζι για αυτο-φροντίδα. Η διακόσμηση σε γήινους τόνους και σκοτεινές ροζ αποχρώσεις είναι καλή για να καλλιεργήσετε ενέργεια αν κοιμάστε μόνοι σας ».

Επίσης, η Rosie προτείνει την αποφυγή φωτογραφιών ή έργων τέχνης με άτομα ή αντικείμενα-απλά κρεμάστε ένα ζευγάρι συντονιστικών εκτυπώσεων.

• Επιτύχετε ισορροπία σε ένα υπνοδωμάτιο που χρησιμοποιείται επίσης ως γραφείο στο σπίτι

Πολύ συχνά τα υπνοδωμάτια μας καταλήγουν σε χώρους πολλαπλών λειτουργιών που στερούνται αίσθησης αποκαταστατικής ηρεμίας. Η εργασία στο υπνοδωμάτιό σας δεν συνιστάται από την άποψη του Feng Shui, αλλά αν δεν έχετε άλλη επιλογή, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ντουλάπι που μπορείτε να κλειδώσετε όλη η δουλειά σας μετά τις ώρες εργασίας σας, λέει η Priya: «Εάν έχετε ένα γραφείο στο υπνοδωμάτιό σας, μπορείτε να τοποθετήσετε μια οθόνη για να χωρίσετε τα δύο περιοχές ».

Επιλέξτε ουδέτερους, φυσικούς τόνους, καθώς προάγουν τη χαλάρωση. Επίσης, αφαιρέστε τις ηλεκτρονικές συσκευές και τις συσκευές μπλε φωτισμού όπως τηλεοράσεις, φορητούς υπολογιστές, tablet και κινητά τηλέφωνα έξω από την κρεβατοκάμαρα πολύ πριν τον ύπνο. «Και προσπάθησε να αποφύγεις τη συσσώρευση βιβλίων που μπορούν να κρατήσουν το μυαλό σου ενεργό και να δυσκολέψουν το κλείσιμο». προσθέτει η Ρόζι. «Βεβαιωθείτε ότι τα μόνα βιβλία στο δωμάτιό σας είναι αυτά που διαβάζετε».

• Προωθήστε τον ξεκούραστο ύπνο σε ένα άτομο που αντιμετωπίζει δυσκολίες με την αϋπνία και τον ύπνο

Και πάλι, αφαιρέστε όλα τα ηλεκτρονικά και καθαρίστε το χώρο κάτω από το κρεβάτι σας. Η Priya λέει ότι η αποθήκευση αντικειμένων κάτω από το κρεβάτι σας είναι ένα μεγάλο όχι-όχι: «Η δική σας ενέργεια πρέπει να ρέει μέσα σας ενώ κοιμάστε, κάτι που δεν μπορεί να συμβεί με πολλά αντικείμενα στοιβασμένα από κάτω».

Επενδύστε σε περσίδες και όχι σε βαριές κουρτίνες, συμβουλεύει Wayfairμόνιμος σύμβουλος στυλ, Nadia McCowan Hill, καθώς μπορείτε να τα προσαρμόσετε με ευκολία, δημιουργώντας ένα ζεν-γεμάτη ατμόσφαιρα σε δευτερόλεπτα. Και καλύψτε τα παράθυρα, λέει η Αμαλία, ιδιαίτερα τη νύχτα: «Αυτό εμποδίζει το κακό τσι (ενέργεια) να εισέλθει στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια των ωρών ύπνου».

• Τα καλύτερα χρώματα και υφές

Για ένα χαλαρωτικό υπνοδωμάτιο που προάγει τη χαλάρωση και την επαναβαθμονόμηση, διακοσμήστε σε ήρεμες αποχρώσεις του λιλά και του γκρι, λέει η Νάντια. «Πλούσιο για απτικά-ιδανικά οργανικά-υφάσματα και εισάγετε αρώματα που προωθούν τον ύπνο, όπως λεβάντα, για να προωθήσουν υγιή πρότυπα ύπνου».

Simon Tcherniak, ανώτερος σχεδιαστής στο Νέβιλ Τζόνσον, λέει ότι βλέπει μια απομάκρυνση από το καθαρό λευκό στα υπνοδωμάτια καθώς αναζητάμε περισσότερο μια θρεπτική ατμόσφαιρα: «Σιωπηλή, σχεδόν παστέλ, οι αποχρώσεις προσθέτουν μια αίσθηση ωριμότητας και ηρεμίας σε έναν χώρο και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στην κρέμα, το ταμπέ και γκρί.'

Υπνοδωμάτιο Feng Shui: τι να αποφύγετε

• Καθαρό λευκό παντού, είναι πολύ έντονο.

• Φωτεινές έντονες αποχρώσεις όπως κόκκινο ή νέον. Η Priya λέει ότι αυτά μπορούν να ενεργοποιήσουν υπερβολικά την ενέργεια και να προκαλέσουν αναταραχή.

• Αφθονία φυτών. Η ενέργειά τους πιστεύεται ότι είναι πολύ ισχυρή και προσανατολισμένη στην ανάπτυξη για τον χώρο του υπνοδωματίου και μπορεί να χαλάσει με τη χαλάρωση, λέει η Αμαλία.

• Βαριά κεφαλάρια από χυτοσίδηρο ή μέταλλο καθώς εξισορροπούν τη ροή ενέργειας.

• Αιχμηρές γωνίες - απειλούν, λέει η Rosie.

• Οτιδήποτε υπερμεγέθη ή διαφαίνεται, όπως μια τεράστια ντουλάπα. Η παρουσία του μπορεί να νιώθει καταπιεστική και κυρίαρχη.

---

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και παραδώστε κάθε τεύχος απευθείας στην πόρτα σας.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.