70 Εύκολες Συνταγές για στήθος κοτόπουλου
Υπάρχει ένας λόγος που οι συνταγές στήθους κοτόπουλου χωρίς κόκαλα βρίσκονται στο οπλοστάσιο δείπνου όλων. Από νόστιμο δάχτυλα τροφίμων στο οι πιο δροσιστικές σαλάτες, τα στήθη κοτόπουλου μπορούν να γίνουν με πολλούς νόστιμους τρόπους - γι 'αυτό ακριβώς είναι τόσο δύσκολο για εμάς να χορτάσουμε το κορυφαίο πουλί της Αμερικής όταν πρόκειται για υπέροχο φαγητό. Και το καλύτερο μέρος όλων είναι ότι το στήθος κοτόπουλου είναι στην πραγματικότητα υγιές, ο οποίος είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο αυτό το άπαχο λευκό κρέας είναι ο κυρίαρχος του κοτόπουλου σε όλη τη χώρα. Στην πραγματικότητα, τα στήθη κοτόπουλου έχουν ένα ελαφρύ θρεπτικό άκρο πάνω από τους μηρούς: μία μερίδα κρέατος στήθους κοτόπουλου είναι μόλις 165 θερμίδες, με 31 g πρωτεΐνης (έναντι 209 θερμίδων και 26 g πρωτεΐνης για το ισοδύναμο του κρέατος των μηρών). Άλλο μπόνους; Είναι πολύ εύκολο (και γρήγορο) να μαγειρευτούν, ειδικά αυτά που είναι χωρίς κόκαλα και χωρίς δέρμα.
Φυσικά, με τόσους πολλούς τρόπους προετοιμασίας στήθους κοτόπουλου, είναι πολύ εύκολο να κολλήσετε περιστρέφοντας τις ίδιες τρεις ή τέσσερις συνταγές κοτόπουλου ξανά και ξανά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις καλύτερες γρήγορες και εύκολες συνταγές για στήθος κοτόπουλου που χρησιμοποιούν το πουλί με φρέσκους νέους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων
