Πώς να βελτιστοποιήσετε το σπίτι σας για διαδικτυακή μάθηση

Για όσους αναζητούν έναν χρήσιμο τρόπο για να περάσουν το χρόνο τους κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης - ή οποιονδήποτε απλώς ενδιαφέρεται να δημιουργήσει μια βαθύτερη σύνδεση με τα σπίτια τους - η HB ξεκίνησε Αγάπη στο σπίτι, μια σειρά από καθημερινές συμβουλές και ιδέες για να κάνετε κάθε λεπτό σε εσωτερικούς χώρους πιο παραγωγικό (και ευχάριστο!).

Ένα πράγμα είναι σίγουρο σε αυτούς τους αβέβαιους καιρούς: Οι οδηγίες για την απομόνωση και τη στέγαση δημιουργούν πολλές προκλήσεις για τους γονείς με σχολική ηλικία παιδιά, οι οποίοι είναι πλέον απροσδόκητοι να αναλάβουν το ρόλο του δασκάλου ενώ τα σχολεία είναι κλειστά. Ενώ υπάρχουν πόροι και διαδικτυακά εργαλεία μάθησης, είναι πολλά ταυτόχρονα. Γονείς με μικρή ή καθόλου διδακτική εμπειρία διευκολύνουν τώρα την εξ αποστάσεως μάθηση, ενώ αντιμετωπίζουν και τους παράγοντες άγχους ενός πολύ διαφορετικού τρόπου ζωής (για κάποιους αυτό θα μπορούσε να σημαίνει

Δουλεύοντας από το σπίτι, για άλλους μπορεί να είναι απώλεια εισοδήματος - όλα προσπαθώντας να παραμείνουν υγιείς) και ένα τεταμένο παγκόσμιο κλίμα κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Twitter. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Για να βοηθήσουμε τις οικογένειες να διαχειριστούν - ή τουλάχιστον να δώσουν και στους γονείς και στα παιδιά κάποιες εποικοδομητικές ιδέες για την πλοήγηση σε αυτή τη νέα ισορροπία - χρησιμοποιήσαμε την Tara Martello, M.S. για να της δώσει την τεχνογνωσία της. Ο ιδρυτής του Μεγαλώστε μέσα από το παιχνίδι, Ο Martello είναι εργοθεραπευτής με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στη θεραπεία παιδιών με δυσκολίες προσοχής από τη γέννηση έως την εφηβεία στο νοσοκομείο, την κλινική, το σχολείο και το σπίτι. Μοιράστηκε συμβουλές για το πώς να μιλάμε στα παιδιά για το τι συμβαίνει (όταν δεν είμαστε καν σίγουροι για τον εαυτό μας), καθώς και πώς να βελτιστοποιήσουμε το σπίτι σας - ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό είναι-για διαδικτυακή και κατ 'οίκον εκμάθηση. Στο τέλος, συμπεριλάβαμε επίσης πολλούς συνδέσμους προς πρόσθετους πόρους για νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος και οικογένειες με οποιεσδήποτε πνευματικές προκλήσεις.

Προσέξτε σε ένα ημερήσιο πρόγραμμα

Η μετάβαση από το σχολείο στο σπίτι μπορεί να είναι συναρπαστική και ανώδυνη για μερικά παιδιά και πιο προκλητική για άλλα, αλλά ένας κοινός παρονομαστής είναι η καινοτομία. Ο Martello τονίζει ότι οι γνωστικές σχέσεις των παιδιών με το σπίτι συνδέονται συχνά με χαλάρωση, διασκέδαση και οικογενειακό χρόνο. οι συμπεριφορές τους είναι διαφορετικές σε αυτόν τον οικείο και άνετο χώρο σε αντίθεση με το πιο άκαμπτο περιβάλλον της τάξης. Η κατανόηση και η ενσυναίσθηση αυτού είναι ουσιαστικής σημασίας για την άσκηση υπομονής και θα βοηθήσει επίσης τους γονείς να επαναφέρουν τα όρια ώστε να αντικατοπτρίζουν τις δραστηριότητες και τις προσδοκίες που υπάρχουν.

Επειδή τα παιδιά λειτουργούν καλύτερα με έναν ορισμένο βαθμό δομής, η διατήρηση όσο το δυνατόν περισσότερο από την προϋπάρχουσα ρουτίνα τους θα είναι απίστευτα χρήσιμη. Αν και το σκηνικό είναι προφανώς διαφορετικό, κάνοντας μικρά πράγματα, όπως να φτιάξετε ένα πρόγραμμα παρόμοιο με το σχολείο τους (ακόμα κι αν δεν έχει ακόμη εκχωρήσει νέο πρόγραμμα σπουδών) θα βοηθήσει να διατηρηθεί το μυαλό τους ενεργό και διαταραχές και μεταβατικό άγχος σε α ελάχιστο. Δείτε ένα δείγμα παρακάτω και προσαρμόστε το χρονοδιάγραμμα και τις δραστηριότητες με βάση τις ανάγκες και τις ηλικίες των παιδιών σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε πιο συγκεκριμένο για το αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών, εάν αυτό τους βοηθήσει.

Ρύθμιση γραφείων

Πρώτα απ 'όλα, ο Μαρτέλλο παροτρύνει τους γονείς να "ελαχιστοποιήστε τους περισπασμούς. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει καθόλου θόρυβος », είτε από εσάς, την τηλεόραση, την ηλεκτρική σκούπα ή οτιδήποτε άλλο. (Or, λέει, αν τα παιδιά σας εστιάζουν καλύτερα με κάποιο ήχο στο παρασκήνιο, παίξτε απαλή μουσική ή ενεργοποιήστε μια μηχανή λευκού θορύβου. Μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και λάθος για να αποκρυπτογραφηθεί εάν αυτό τους βοηθάει ενώ κάνουν σχολικές εργασίες.)

Είναι επίσης σημαντικό να δημιουργηθεί ένας πραγματικός χώρος για να δουλέψουν: Οποιοδήποτε τραπέζι καθαρό από ακαταστασία όπου μπορούν να καθίσουν όρθιο θα είναι μια χαρά. Εάν είναι δυνατόν, ο Martello συνιστά μια κατάσταση καρέκλας και τραπεζιού που επιτρέπει τον κανόνα γωνίας 90-90-90: τα γόνατα λυγισμένα σε γωνία 90 μοιρών καθώς και οι γοφοί και η στάση υπό γωνία 90 μοιρών και τα πόδια σταθερά στο πάτωμα. Και καλός φωτισμός εργασιών! Σε νοικοκυριά που έχουν μόνο ένα τραπέζι για να δουλέψει η οικογένεια, προσπαθήστε να εκχωρήσετε διαφορετικά καθίσματα και τμήματα σε κάθε μέλος της οικογένειας. "Όσο πιο καθορισμένος, τόσο το καλύτερο", λέει, καθώς η δομή είναι απαραίτητη.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Twitter. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Για να κρατήσετε τα αδέλφια συγκεντρωμένα στη δουλειά τους αντί να παίζετε (ή να ενοχλείτε) το ένα το άλλο, σκεφτείτε να καθίσετε μεταξύ τους ενώ κάνετε τη δική σας δουλειά. Εάν αυτό δεν λειτουργεί - ή αν δεν μπορείτε να είστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί τους για οποιονδήποτε λόγο - δοκιμάστε το φάκελο fort trick: Χωρίστε τους ξεχωριστούς χώρους τους με φακέλους για να δημιουργήσετε μίνι καμπίνες. Θα μπορούσατε ακόμη και να μετατρέψετε τη διακόσμηση φακέλων σε μια αυτοσχέδια δραστηριότητα μετά το σχολείο, ώστε να αισθάνονται ότι είναι ένα διασκεδαστικό, προσωπικό μέρος για να μάθετε. Or, εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα και έχουν τα δικά τους δωμάτια με γραφεία, θα μπορούν να ελαχιστοποιήσουν καλύτερα τους περισπασμούς εκεί.

Εκμεταλλευτείτε τους ψηφιακούς πόρους

Μια φωτεινή πλευρά: Υπάρχουν τόνοι εξαιρετικών εφαρμογών και διαδικτυακών πόρων που θα είναι ιδιαίτερα πολύτιμοι για μάθηση στο σπίτι. Για παράδειγμα, εάν τα παιδιά σας λείπουν από τους φίλους τους, συντονιστείτε με άλλους γονείς για να οργανώσετε ένα εικονικό στέκι μαζί τους Πάρτυ στο σπίτι, μια εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης που βασίζεται σε βίντεο (εκτός αν, φυσικά, είναι αρκετά μεγάλοι για να την διευκολύνουν οι ίδιοι).

Επιπλέον, λέει ο Martello, υπάρχουν ολοένα και περισσότερα δωρεάν, ζωντανά ροή και δραστηριότητες που απευθύνονται σε παιδιά, από τη ζωγραφική στη γιόγκα, την ιστορία και πολλά άλλα. Ξεφυλλίζω IGTV για επιλογές ή λήψη Ανίπταμαι διαγωνίως για να δείτε αν κάποιο από τα προγράμματα και οι εκπαιδευτές έχουν μεταφέρει τις συνεδρίες τους στο διαδίκτυο, ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να μαθαίνουν από αυτά εξ αποστάσεως. Ντοκιμαντέρ και podcast είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές. Κρατώντας τους απασχολημένους για λίγο, ελπίζουμε επίσης ότι θα απελευθερώσετε μερικά από αυτά τα δικα σου χρόνος. Βάλτε τα δυνατά σας για να αναδιαμορφώσετε την οπτική τους ώστε να την δουν ως ευκαιρία να επιβραδύνει, να μιλήσει και να συνδεθεί με αγαπημένα πρόσωπα, να παίξει περισσότερο με τα αδέλφια και να εξερευνήσει τη δημιουργικότητά τους.

Ενθαρρύνετε τις διακοπές από την ώρα προβολής

Ενώ ιδανικά, λέει ο Martello, ο χρόνος οθόνης των παιδιών πρέπει να περιορίζεται σε δύο ώρες την ημέρα (καθώς μπορεί να υπερφορτώσει το νευρικό τους σύστημα), αυτό είναι πιο δύσκολο όταν όλοι είναι μέσα όλη την ημέρα. Τουλάχιστον, "Κάντε διαλείμματα από την οθόνη", λέει ο Martello. "Όλος ο χρόνος εργασίας και οθόνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 έως 45 λεπτά ταυτόχρονα." Έτσι, κάθε 30 ή 45 λεπτά μαθησιακού διαστήματος θα πρέπει να ακολουθείται από ένα διάλειμμα 10 ή 15 λεπτών.

Εάν τα παιδιά σας μπορούν να βγουν έξω ενώ εξακολουθούν να ασκούν κοινωνικές αποστάσεις, είναι υπέροχο! Εάν όχι, προσπαθήστε να μετακινήσετε "εσοχή" σε έναν ηλιόλουστο χώρο δίπλα σε ένα παράθυρο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι ενεργά στο σπίτι πριν και μετά την ώρα της εργασίας για να διαλύσουν τα πράγματα. Φυσικά, αυτό σίγουρα δεν θα μοιάζει ούτε θα μοιάζει με "συνηθισμένο" - και αυτό είναι εντάξει. Αναμείνετε σίγουρα κάποια κατάρρευση από νήπια (και ακόμη και φοιτητές ηλικίας κολεγίου, και, πιθανώς τον εαυτό σας).

Ανοίξτε τη συνομιλία

Ο τρόπος με τον οποίο το προσεγγίζετε αυτό φυσικά θα ποικίλει ανάλογα με τις ηλικίες και τα επίπεδα ωριμότητας των παιδιών σας, αλλά η γενική συμβουλή του Martello είναι να τα «βοηθήσετε να προσδιορίσουν τι τους συμβαίνει» συναισθηματικά. Το κλειδί είναι να τους κάνετε να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε πώς μπορείτε να καλύψετε καλύτερα τις συναισθηματικές τους ανάγκες.

Πιθανότατα πάει να πει ότι δεν πρόκειται να είναι μια απλή, εφάπαξ συνομιλία, αλλά μια συνεχής συζήτηση που θα αλλάξει ανάλογα με τις συνθήκες. Αλλά σε γενικές γραμμές, είναι καλή ιδέα να μοιραστείτε πώς αισθάνεστε για να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Για παράδειγμα, αν σας λείπουν οι φίλοι σας, ο Μαρτέλο συνιστά να πείτε κάτι σαν: «Είμαι λυπημένος που δεν μπορώ να δω τους δικούς μου ούτε φίλοι ». Αυτή η προσέγγιση μπορεί να επικυρώσει τα νέα τους συναισθήματα και να τους κάνει να νιώσουν λιγότερο μόνοι εμπειρία. Εάν ρωτούν συγκεκριμένα για τον κορονοϊό, ο Martello λέει να το εξηγήσει όσο το δυνατόν πιο απλά. Για παράδειγμα "αυτός είναι ένας νέος ιός που κάνει όλους να αισθάνονται διαφορετικοί. Μερικές φορές μοιάζει ακριβώς με κρυολόγημα, αλλά για άλλους ανθρώπους, τους αρρωσταίνει πολύ και γι 'αυτό πρέπει να μείνουμε για λίγο μέσα ».

Δεν πειράζει αν είναι περίεργοι, απλώς φροντίστε να ενημερώνεστε όσο το δυνατόν καλύτερα όταν τους δίνετε απαντήσεις. Εάν τα παιδιά σας είναι μεγαλύτερα, μπορείτε να εξηγήσετε ότι πρόκειται για προληπτικά μέτρα που λαμβάνουμε συλλογικά ως κοινότητα για να διασφαλίσουμε ότι τα νοσοκομεία μας δεν θα είναι υπερπληθυσμένα. Να είστε προετοιμασμένοι για μερικές πολύπλοκες ερωτήσεις - όταν η νοοτροπία "εκτός σχολείου" εξαντληθεί ", θα έχουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με την ασφάλεια", λέει. Όταν ενδείκνυται, μια μικρή αίσθηση του χιούμορ μπορεί να προχωρήσει πολύ.

Φροντίστε τον εαυτό σας, επίσης

Με όλους αυτούς τους νέους στρεσογόνους παράγοντες έρχεται μια ποικιλία υλικών συνεπειών και συναισθηματικών αντιδράσεων για τους γονείς, ανεξάρτητα από το πόσο καλά προσαρμοσμένοι και προετοιμασμένοι μπορεί να είναι. Όταν είστε ανήσυχοι και συγκλονισμένοι, δουλέψτε το όσο καλύτερα μπορείτε πριν αλληλεπιδράσετε με τα παιδιά σας, λέει ο Martello. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μιλάμε για αυτό με έναν σύντροφο, φίλο ή θεραπευτή, να βγούμε έξω για κάποια άσκηση, αν αυτό είναι μια επιλογή, διαβάζοντας ένα παρηγορητικό βιβλίο, ημερολόγιο, διαλογισμός με καθοδήγηση, κλάμα στο ντους, μαγείρεμα, ό, τι κι αν είναι αυτό που σε κεντρίζει πλέον.

Η πρωταρχική συμβουλή του Martello είναι να αποφύγετε να μοιραστείτε ή να μην προβάλλετε τις ανησυχίες σας στα παιδιά σας. «Όταν χρησιμοποιείτε τα παιδιά σας για επεξεργασία, τότε γίνεται ανθυγιεινό. Αντιμετωπίστε πρώτα τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας, ώστε στη συνέχεια να τα βοηθήσετε να χειριστούν τα δικά τους », διευκρινίζει.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Twitter. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Ο έλεγχος τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της ρουτίνας σας - λίγο πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό έλεγχο ατμόσφαιρας, αν θέλετε. "Όταν ανησυχούμε για τους πόρους μας, πρέπει να κοιτάξουμε μέσα", λέει ο Martell0. «Έχουμε τις ανάσες μας. Ο [COVID-19] επηρεάζει τους πνεύμονες και τις αναπνοές μας. Αν το έχουμε τώρα, ας βρούμε αυτή την εσωτερική αναπνοή και ηρεμία και απλώστε το χέρι », λέει ο Μαρτέλο.

Περισσότεροι πόροι για οικογένειες με παιδιά

• Εκτυπώσιμες εικόνες και ετικέτες για τα χρονοδιαγράμματα
• Πληροφορίες σχετικά με τις διαθέσιμες υπηρεσίες για παιδιά με αναπηρία
• 10 υπέροχα διαδικτυακές υπηρεσίες διδασκαλίας να ελέγξω
• Συμβουλές για γονείς με παιδιά που έχουν ΔΕΠΥ και άλλες δυσκολίες προσοχής
• Καθοδήγηση από το Σύνδεσμος Σπίτι της Καλιφόρνιας
• Βρείτε πώς να αποκτήσετε δωρεάν πρόσβαση wifi εάν δεν το έχετε ή δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά
• Πώς να λάβετε βοήθεια εύρεση τροφής, βοήθεια για τη φροντίδα των παιδιών και πληρωμή λογαριασμών στέγασης δωρεάν

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

Για περισσότερες ιδέες για την αγάπη στο σπίτι, κεφάλι εδώ- θα κυκλοφορούμε ένα νέο καθημερινά μέχρι την 1η Απριλίου. Και προσθέστε ετικέτες στις φωτογραφίες του έργου σας στο σπίτι #σπιτική αγάπη για να το απολαύσουν όλοι!

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.