Οκτώ γρήγοροι και εύκολοι τρόποι για να στολίσετε ένα φιλόξενο δωμάτιο επισκεπτών

Από τις καθυστερήσεις πτήσεων μέχρι τις κακοψημένες γαλοπούλες, οι διακοπές μας ρίχνουν πολλά και όλοι χρειαζόμαστε άφθονη ξεκούραση και χαλάρωση για να την απολαύσουμε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δημιουργία ενός ξενώνα που να είναι ήσυχο, άνετο και φιλόξενο όσο το δυνατόν είναι απαραίτητο για να είσαι καλός οικοδεσπότης. Σπίτι όμορφο ρώτησε ο πιστοποιημένος προπονητής υγείας και ευεξίας Στέφανι Βάγκνερ της Healthy Minds Innovations, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης που βασίζεται στην έρευνα και αναπτύσσει εργαλεία ευεξίας, πώς να διασφαλίσετε ότι οι καλεσμένοι σας θα έχουν έναν βαθύ, ξεκούραστο ύπνο και μια αναζωογονητική διαμονή.

---

1. Δώστε στο Διάστημα ένα Spruce-Up

Πρώτα, αλλάξτε αυτό το φουτόν και τα βασικά κλινοσκεπάσματα για ένα πραγματικά άνετο στρώμα με λευκά είδη που ταιριάζουν. Τούφα & Βελόνα, σπίτι με στρώματα και κλινοσκεπάσματα κορυφαίας ποιότητας, το κάνει αυτό εύκολο με το Ολοκληρωμένη δέσμη στρώματος που χαρακτηρίζει τους Στρώμα μέντας, Σετ σεντόνια περκάλι

, πουπουλένια μαξιλάρια, και προστατευτικό στρώματος με έκπτωση 15 τοις εκατό όταν τα αγοράζετε μαζί. Ο Βάγκνερ προτείνει επίσης να προσθέσετε μια ζυγισμένη κουβέρτα. «Μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το σώμα και το νευρικό σύστημα μετά από μια κουραστική μέρα και μπορεί να είναι μια θαυμάσια υποστήριξη για έναν καλό ύπνο», λέει.

---

2. Προσφέρετε μια Wind-Down Δραστηριότητα

Για τους επισκέπτες με τζετ-λαγκ ή ανήσυχους επισκέπτες, μια μικρή απόσπαση της προσοχής μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν και να εγκατασταθούν, λέει ο Βάγκνερ. Διαθέστε το δωμάτιο με επιλογές για αυτό που μπορεί να αγαπήσει ο κουρασμένος ταξιδιώτης σας, όπως ένα χαλάκι γιόγκα ή ένα παζλ (δοκιμάστε ένα καλλιτεχνικό από Galison).

---

3. Ρυθμίστε τους για μια σιωπηλή νύχτα

Μετά τη φασαρία των ταξιδιών και των οικογενειακών δείπνων, οι καλεσμένοι σας πιθανότατα χρειάζονται λίγη γαλήνη και ησυχία. Ο καλύτερος τρόπος για να ακυρώσετε άγνωστους ήχους (κόρνες αυτοκινήτου, σκύλοι που γαβγίζουν, αγανακτισμένα παιδιά) είναι να συνδέσετε μια μηχανή λευκού θορύβου. Δοκιμάστε το T&N + SNOOZ χρησιμοποιεί έναν πραγματικό ανεμιστήρα χωρίς κινούμενο αέρα για να παρέχει ένα σταθερό βουητό. Είναι 98 τοις εκατό πιο ενεργειακά αποδοτικός από έναν τυπικό ανεμιστήρα κουτιού (και κομψός επίσης).

---

4. Σκεφτείτε τις κουρτίνες συσκότισης

Είναι μακράν ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το φως του ήλιου νωρίς το πρωί δεν εμποδίζει τον πλήρη ύπνο. (Μπορείτε να βρείτε οικονομικά προσιτά στα περισσότερα καταστήματα οικιακών βελτιώσεων.) Αυτή η εύκολη αναβάθμιση μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός υπέροχου δείπνου την ημέρα των Ευχαριστιών και των ξέφρενων, νυσταγμένων καλεσμένων στο τραπέζι.

---

5. Κρατήστε τα πράγματα άνετα

Όλοι έχουμε την προτιμώμενη ρύθμιση θερμοστάτη. Ενώ μπορείτε να διατηρήσετε το σπίτι σας στους 63 βαθμούς τη νύχτα, ορισμένοι επισκέπτες χρειάζονται ζεστασιά, οπότε αφήστε ένα κομψό ριχτάρι ή πάπλωμα διπλωμένο στο κάτω μέρος του κρεβατιού. Αυτό το ανάμεικτο πάπλωμα από βαμβάκι/λινό στο Cayenne προσθέτει μια πινελιά χρώματος και το μεσαίο βάρος του είναι κατάλληλο για κάθε εποχή.

---

6. Δημιουργήστε μια ήρεμη ζώνη

Κάθε ταξιδιώτης είναι ευχαριστημένος με ένα αφιερωμένο μέρος για να χαλαρώσει και μπορείτε να αναβαθμίσετε αυτήν την προσφορά με ένα Μαξιλάρι για ήρεμο διαλογισμό στο δωμάτιό σας. Αυτό το κομψό κάθισμα έχει μια γέμιση από φαγόπυρο που προσαρμόζεται στο σώμα, ώστε ο καλεσμένος σας να μπορεί να νιώσει άνετα, να ξεχάσει τον εξωτερικό θόρυβο και να εστιάσει στην αναπνοή του ενώ χαλαρώνει ή ακόμα και κάνει διαλογισμό. «Είμαι μεγάλος υπέρμαχος του διαλογισμού πριν τον ύπνο», λέει ο Wagner. "Ο δείχνει η επιστήμη ότι ο διαλογισμός είναι υποστηρικτικός για την ευημερία σας. Σας επιτρέπει να αφήσετε όλη την ενασχόληση της ημέρας».

---

7. Συμπεριλάβετε ένα αξιοσημείωτο στοιχείο

Ψάχνετε για ένα προσεγμένο δώρο για να καλωσορίσετε τους καλεσμένους σας; Ο Wagner προτείνει να βάλουν ένα κενό ημερολόγιο δίπλα στο κρεβάτι τους, ώστε να μπορούν να σημειώνουν τυχαίες σκέψεις και ιδέες τις πρώτες ώρες. «Το ημερολόγιο μπορεί να είναι χρήσιμο για ένα ενεργό μυαλό και δίνει σε αυτούς τους ανήσυχους ύπνους ένα μέρος για να καταγράψουν εκείνες τις υποχρεώσεις που μπορεί να τους κρατήσουν ξύπνους τη νύχτα». Σχεδόν οτιδήποτε από Moleskine πρέπει να γεμίσει τον λογαριασμό.

---

8. Προσθέστε ένα άγγιγμα περιστροφής

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι πρέπει να κλείνουμε τις οθόνες μας τουλάχιστον μία ώρα πριν κοιμηθούμε γιατί, όπως λέει ο Βάγκνερ, "Το έντονο φως μπορεί να κάνει το σώμα να αισθάνεται υπερβολικά γεμάτο ενέργεια." (Μπλε φως από τηλέφωνα, tablet και φορητούς υπολογιστές ενδέχεται καταστέλλουν την έκκριση μελατονίνης, που μπορεί να επηρεάσει τον κιρκάδιο ρυθμό και να διαταράξει τον ύπνο.) Αλλά είναι εύκολο να ξεχάσετε αυτή την καθοδήγηση, ειδικά όταν λείπετε από το σπίτι και χωρίς τις μη ηλεκτρονικές εκτροπές σας. Γι' αυτό είναι ωραία ιδέα να αφήσετε στους καλεσμένους σας μια επιλογή από βιβλία στο κομοδίνο. Συνδυάστε το με μια λάμπα που εκπέμπει απαλό φως, όπως η ζεστή λάμψη από το ενσωματωμένο φως νύχτας στο Ξυπνητήρι Loftie που εκπέμπει όλες τις ζεστές δονήσεις ύπνου που θα χρειαστούν οι καλεσμένοι σας.

Ολοκλήρωση παραγγελίας Tuft & Needle’s νέος Πακέτα καθημερινής χρήσης Για να κάνετε το δωμάτιό σας τόσο άνετο, οι επισκέπτες σας μπορεί να μην θέλουν ποτέ να φύγουν

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.