100+ πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν βαριέστε

Η κούραση μας χτύπησε όλους τελικά. Όταν έχετε δει όλες τις καλύτερες ταινίες στο Netflix, βρίσκεστε να περπατάτε ανάμεσα στο ψυγείο και τον καναπέ και οι τοίχοι αρχίζουν να αισθάνονται λίγο πιο κοντά μεταξύ τους από ποτέ, ξέρετε ότι το τρομερό τέρας της πλήξης ήρθε χτυπώντας. Αλλά μην ανησυχείτε - δεν είστε μόνοι! Η πλήξη έρχεται για όλους μας τελικά, και μπορεί να αισθανόμαστε αδύνατο να βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να διασκεδάσετε μόλις μπείτε σε αυτό το χάλι.

Αντί να κάθεστε στο τηλέφωνό σας και να χάνεστε στις ειδήσεις και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (α, κύλιση της καταστροφής), περιστρέψτε σε μερικά διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή στην αυλή σας. Συγκεντρώσαμε τα καλύτερα πράγματα όταν βαριέστε, πολλά από τα οποία απαιτούν λίγα έως καθόλου χρήματα ή επιπλέον υλικά. Από επιτραπέζια παιχνίδια και αυτοφροντίδα μέχρι να ασχοληθείτε με την κηπουρική (ή τα φυτά εσωτερικού χώρου!) και την οργάνωση ή τη βελτιστοποίηση του χώρου σας, αυτές οι μοναδικές δραστηριότητες θα κρατήσουν τον εγκέφαλό σας τονωμένο και το σώμα σας απασχολημένο.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε όταν είστε κολλημένοι μέσα

1. Παίζω ένα όργανο. Αν δεν ξέρετε πώς, αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να μάθετε πώς να βγάζετε την αγαπημένη σας μελωδία στο πιάνο ή στην κιθάρα.
2. Γράψε μια μικρή ιστορία. Ή ένα δοκίμιο. Ή ένα παιχνίδι - οτιδήποτε είναι εκτός της ζώνης άνεσής σας.
3. Κάντε μια βαθιά βουτιά σε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει. Εάν βρίσκεστε συνεχώς να ελκύεστε από ένα συγκεκριμένο θέμα όπως ο ιμπρεσιονισμός ή τα ζώα του τροπικού δάσους του Αμαζονίου, δημιουργήστε μια ουρά από ντοκιμαντέρ, άρθρα ή βιβλία σχετικά με το θέμα.
4. Συμπληρώστε ένα σταυρόλεξο. Πηγαίνετε μόνοι σας ή μετατρέψτε το σε μια διασκεδαστική οικογενειακή δραστηριότητα, αν όλοι απλώς ξαπλώνουν.
5. Δοκιμάστε Origami. Μην τρομάζετε — υπάρχουν πολλά διαδικτυακά σεμινάρια για να σας βοηθήσουν.
6. Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Κλείστε την τηλεόραση και προκαλέστε την οικογένεια σε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι. Παρουσιάστε στα παιδιά ένα κλασικό like Αλεξίπτωτα και σκάλες ή Μονοπώλιο, ή δοκιμάστε ένα νεότερο like Έποικοι του Κατάν που μπορείτε να το καταλάβετε όλοι μαζί.
7. Φτιάξτε ένα παζλ. Όταν έχετε πολύ χρόνο στα χέρια σας, απασχολήστε τα χέρια σας. Θα απομακρύνει το μυαλό σας από την πλήξη και η ολοκλήρωση ενός μεγάλου παζλ είναι υπέροχη.
8. Παρακολουθήστε έναν μαραθώνιο rom-com. Δεν φοβόμαστε να το παραδεχτούμε, οι ρομαντικές κωμωδίες μας έχουν κλέψει την καρδιά. Μην ξεχάσετε το ποπ κορν.
9. Τραγουδήστε μαζί με μερικά τραγούδια της Disney. Βάλτε τις ενδορφίνες σας να ρέουν επαναφέροντάς τις στην παιδική ηλικία. Βάλτε τα αγαπημένα σας τραγούδια της Disney!
10. Σχεδιάστε την επόμενη απόδρασή σας. Μην ονειρεύεστε απλώς ότι θα ξεφύγετε από όλα αυτά. Κάντε ένα καλύτερο και αναζητήστε πραγματικά αεροπορικά εισιτήρια και δωμάτια ξενοδοχείων.
11. Φτιάξτε ένα φρούριο. Τα παιδιά το ξέρουν ήδη: Τα μαξιλάρια του καναπέ ή μερικές καρέκλες και κουβέρτες κάνουν μια φοβερή χώρα των θαυμάτων. Αγκαλιάστε το εσωτερικό σας παιδί ή αφήστε το δικό σας να σας δείξει τα σχοινιά.
12. Δοκιμάστε νέα ρούχα. Ακόμα κι αν δεν έχετε πάρει νέα ρούχα μέσα σε ένα λεπτό, η δημιουργία διαφορετικών ρούχων μπορεί να κάνει την γκαρνταρόμπα σας φρέσκια. Ανακατέψτε το για να είστε έτοιμοι να εντυπωσιάσετε στην επόμενη κοινωνική σας έξοδο.
13. Γράψε ένα γράμμα. Στην εποχή των γραπτών μηνυμάτων και του FaceTime, δεν γράφουμε πολύ συχνά τα συναισθήματά μας. Βγάλτε ένα ωραίο χαρτί και δώστε λίγη αγάπη σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.
14. Παρακολουθήστε έναν αθλητικό αγώνα. Δεν υπάρχουν αθλήματα στη ζωντανή τηλεόραση; Μεταδώστε μερικά κλασικά παιχνίδια.
15. Κάλεσε ένα φίλο. Εάν είστε συνήθως επικοινωνιολόγος, πάρτε το τηλέφωνο ή καλέστε βίντεο με έναν μακρινό φίλο. Η σύνδεση σε πραγματικό χρόνο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο κοντά.
16. Ρολόι μια παράσταση. Αντί να ενεργοποιήσετε ένα άλλο ριάλιτι, παρακολουθήστε μια διαδικτυακή όπερα, μπαλέτο ή συμφωνία.
17. Μάθετε μια νέα γλώσσα. Χάρη σε εφαρμογές όπως Duolingo, μπορείτε να τεντώσετε τους ψυχικούς σας μύες όπου κι αν βρίσκεστε.
18. Δείτε μια σόλο ταινία. Πάρτε ό, τι σνακ λαχταράτε, μαζέψτε τον καναπέ και γελάστε ή κλάψτε όσο δυνατά θέλετε: Οι ταινίες κάνουν ένα εξαιρετικό ραντεβού για κάποιον.
19. Κάντε ένα χορευτικό πάρτι. Ενεργοποιήστε μερικές μελωδίες και βάλτε αυτές τις κάλτσες. Πετάξτε το πίσω με παλιές από τις μέρες της δόξας σας ή βρείτε μερικά καυτά νέα μπουπ για να ταρακουνήσετε τη λεία σας.
20. Μάθετε μερικές δημοφιλείς κινήσεις. Κατεβάστε την εφαρμογή Tik Tok και προκαλέστε τον εαυτό σας να μάθει τις μοντέρνες χορογραφίες που κάνουν όλα τα παιδιά.
21. Παίξτε ένα βιντεοπαιχνίδι. Εάν δεν έχετε κονσόλα παιχνιδιών, δοκιμάστε μερικά από τα διασκεδαστικά παιχνίδια στο κατάστημα εφαρμογών του τηλεφώνου σας.

Δημιουργικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε εσωτερικούς χώρους

1. Δέστε-βάψτε ένα ρούχο. Σε ποιον δεν αρέσει μια χειροτεχνία που μπορείτε να φορέσετε; Αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά αυτός ο οδηγός βήμα προς βήμα για αρχάριους!
2. Ζωγράφισε μια εικόνα. Χαλαρώστε με μια γουλιά DIY και ζωγραφίστε — υπάρχουν τόσα πολλά μαθήματα ζωγραφικής στο YouTube. Επιπλέον, μπορείτε να σηκώσετε ένα στερεό σετ νερομπογιών για κάτω από $10.
3. Ξεκινήστε το scrapbooking. Ξαναζήστε τις αγαπημένες σας διακοπές και τις παιδικές σας αναμνήσεις καθώς τις διατηρείτε για τους επόμενους σε ένα διασκεδαστικό, εξατομικευμένο άλμπουμ φωτογραφιών.
4. Φτιάξτε αγγεία. Για μια χειροτεχνία που λερώνει ευχάριστα τα χέρια σας και έχει ως αποτέλεσμα κάτι όμορφο και χρήσιμο, δοκιμάστε να ρίξετε μερικά σπιτικά αγγεία.
5. Φτιάξτε κοσμήματα που ταιριάζουν στο στυλ σας. Με το δεξί Κιτ κοσμημάτων DIY, είναι απίστευτα εύκολο να ενημερώσετε τη συλλογή σας.
6. Μάθετε πώς να κάνετε νέο χτένισμα. Θα φυλάγαμε οτιδήποτε περιλαμβάνει ψαλίδι για τους επαγγελματίες, αλλά οι γαλλικές πλεξούδες, οι δημιουργικές αλογοουρές και οι διαστημικοί κότσοι είναι όλα εξαιρετικά εύκολο να τα κατακτήσετε.
7. Ξεκινήστε ένα νέο βιβλίο. Εάν έχετε περάσει από την ουρά της τηλεόρασής σας, μεταβείτε στην αναλογική. Δοκιμάστε ένα από τα τα καλύτερα βιβλία του 2021 να μεταφερθείς σε έναν άλλο κόσμο.
   
8. Κατεβάστε ένα ηχητικό βιβλίο. Αν δυσκολεύεστε να εστιάσετε αρκετά την προσοχή σας για να διαβάσετε σε έντυπη μορφή, δοκιμάστε ηχητικά βιβλία για να τα ακούτε εν κινήσει ή όταν κάνετε δουλειές ή μαγειρεύετε ένα γεύμα. Το καλύτερο από τα καλύτερα θα κάνει τις ώρες να περάσουν.
9. Ακούστε ένα νέο podcast. Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ podcast, υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος εκεί έξω για να ανακαλύψετε. Από αληθινά εγκληματικά podcast προς το κωμικά podcast, υπάρχει ένα λοβό για κάθε γούστο.
10. Δοκιμάστε μια εφαρμογή χρωματισμού. Τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες είναι διαθέσιμα στα καταστήματα και σε καταστήματα εφαρμογών για κινητά, ώστε να μπορείτε να διασκεδάσετε απευθείας από τον καναπέ σας. Αρχισε με Colorfy και Χαρούμενο χρώμα.
    
11. Δημιουργήστε ένα προσαρμοσμένο άλμπουμ φωτογραφιών. Δεν χρειάζεστε το ταλέντο του Michelangelo για να δημιουργήσετε ένα αξέχαστο άλμπουμ φωτογραφιών. Μια ποικιλία από διαδικτυακές υπηρεσίες μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε τις φωτογραφίες σας σε ένα όμορφο αναμνηστικό.
12. Αλλάξτε τη διακόσμησή σας. Από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι μέχρι την κουζίνα, ακόμα και αν απλώς αναδιατάξετε τα έπιπλά σας ή μετακινήσετε λίγο τα τσοτάκια θα αισθάνεστε φρέσκα.
13. Κάντε λίγη τέχνη τοίχου. Δεν χρειάζεται να είστε κύριος ζωγράφος για να κάνετε DIY μερικά από αυτά τα υπέροχα ιδέες διακόσμησης τοίχου.
14. Φτιάξτε μια νέα συνταγή. Σταματήστε να ανοίγετε και να κλείνετε το ψυγείο ελπίζοντας να εμφανιστούν νέα σνακ με μαγικό τρόπο. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και φτιάξτε τη δική σας γευστική απόλαυση.
15. Φτιάξτε ένα σύνθετο γεύμα. Για να γεμίσετε ένα θλιβερό απόγευμα, βουτήξτε σε ένα περίπλοκο σχέδιο μαγειρικής. Δημιουργήστε ένα γεύμα τεσσάρων πιάτων, φτιάξτε ζυμαρικά από την αρχή ή απλώς δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε μια κουζίνα που δεν έχετε φτιάξει ποτέ πριν.
16. Ψήνω μπισκότα. ΔΙΑΛΕΞΕ ΕΝΑ υγιεινή συνταγή για μπισκότα να μάθουν έναν νέο τρόπο να πετάμε κάτω στο διάδρομο ψησίματος.
17. Μάθετε τη διακόσμηση κέικ. Αν σας ενθουσιάζουν οι υπέροχες δημιουργίες στο τοπικό σας αρτοποιείο ή σε μια από τις εκατοντάδες εκθέσεις αρτοποιίας, μπείτε στο παιχνίδι. Κιτ διακόσμησης τούρτας μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε το δικό σας αριστούργημα.
18. Φτιάξτε σπιτικό παγωτό. Δώστε στους Ben & Jerry ένα τρέξιμο για τα χρήματά τους και προσαρμόστε το sundae σας. Απλώς συνδυάστε τα αγαπημένα σας υλικά σε μια παγωτομηχανή και πιάστε ένα κουτάλι.
19. Αφεθείτε σε ένα sundae bar. Τοποθετήστε παγωτό και γαρνιτούρες όπως καραμέλα, μίνι τσιπς σοκολάτας, ξυρισμένη σοκολάτα, πασπαλίσματα, διάφορα σιρόπια και σαντιγί — το όριο είναι ο ουρανός. Αν είναι κρύο, μετατρέψτε το σε ζεστή μπάρα κακάο.
20. Φάτε πρωινό για δείπνο. Πηγαίνετε για τηγανίτες, ομελέτες, αυγά και μπέικον, τα έργα. Μην ξεχνάτε τις μιμόζες ή τις Bloody Mary's και τρώτε στα pj σας για να το κάνετε πραγματικά.
21. Φτιάξτε ένα σπίτι με μελόψωμο. Δεν είναι πια μόνο για την περίοδο των γιορτών. Απλώς μην τρώτε όλα τα υλικά σας πριν βάλετε τις τελευταίες πινελιές.
22. Εργαστείτε στη λίστα επιθυμιών σας. Προχωρήστε, ονειρευτείτε μεγάλα για τις επόμενες διακοπές. Φτιάξτε μια λίστα επιθυμιών με αντικείμενα (ή εμπειρίες) στα οποία προσέχετε, έτσι ώστε να μην σας πιάσουν απρόοπτα όταν έρθει ο Άγιος Βασίλης.
23. Γίνετε αστέρι στο YouTube ή στο TikTok. Προσποιηθείτε ότι είστε η Τζούλια Τσάιλντ και κινηματογραφήστε τη δική σας εκπομπή μαγειρικής ή διδάξτε στην κάμερα πώς να κάνει DIY μια τεχνική χειροτεχνίας ή οργάνωσης. Ο τρόπος ζωής των πλουσίων και των διάσημων περιμένει.
24. Φτιάξτε μαζί ένα πακέτο περιποίησης. Απομακρύνετε την εστίαση από τη δική σας λήθαργο κάνοντας έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να αισθάνεται ιδιαίτερα ξεχωριστός. Στείλτε τους ένα πακέτο γεμάτο με τα αγαπημένα τους πράγματα (ίσως μερικά από αυτά δώρα ευεξίας?).
25. Γράψτε σε έναν στρατιώτη που έχει αναπτυχθεί. Πολλά στρατιωτικά μέλη που έχουν αναπτυχθεί μακριά από το σπίτι τους μπορεί να νοσταλγήσουν, ειδικά αν δεν έχουν οικογένεια ή φίλους που τους γράφουν. Βοηθήστε τους να συνδεθούν με κάποιον που τον ενδιαφέρει γράφοντας έναν στρατιώτη ένα γράμμα.

Χαλαρωτικές δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος

1. Κάντε μια λίστα ευγνωμοσύνης. Είναι εύκολο να παρασυρθείτε από τον συνεχιζόμενο καταιγισμό κακών ειδήσεων, αλλά ο προβληματισμός για όλα τα καλά στη ζωή σας μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της εξίσωσης.
2. Γράψτε τους στόχους σας. Σύρετε τον εαυτό σας από την παρούσα στιγμή κοιτάζοντας το μέλλον. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πού θέλετε να είστε σε ένα χρόνο, πέντε χρόνια ή μετά.
3. Αποσυνδέστε τις συσκευές σας. Η ατελείωτη κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Απελευθερωθείτε από τον πειρασμό δίνοντας στον εαυτό σας μια ώρα την ημέρα μακριά από το τηλέφωνό σας.
4. Κάντε μια τυχαία πράξη καλοσύνης. Είτε είναι τόσο απλό όσο η πληρωμή για τον καφέ του ατόμου που στέκεται πίσω σας στην ουρά είτε για να πάρει το αγαπημένο παγωτό του συντρόφου σας, είναι ωραίο να φτιάχνετε τη μέρα κάποιου άλλου.
5. Δοκιμάστε το πλέξιμο. Υπάρχει λόγος που αυτή η χειροτεχνία είναι αγαπημένη των γιαγιάδων παντού — πολλοί βρίσκουν την επαναλαμβανόμενη κίνηση πολύ ηρεμιστική.
6. Βάψτε τα νύχια σας.Δημιουργήστε μια εμπειρία σπα στο σπίτι με ένα mani-pedi. Επιλέξτε μια μοντέρνα απόχρωση, προσθέστε ένα ενδιαφέρον σχέδιο και ολοκληρώστε το με ένα λαμπερό, εντυπωσιακό top coat.
7. Κάντε ένα αφρόλουτρο. Αγκαλιάστε τον ελεύθερο χρόνο σας με ένα βουνό από φυσαλίδες και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο για επιπλέον χαλάρωση. Φέρτε μαζί σας ένα καλό βιβλίο, αν δεν σας πειράζει να έχει λίγο υγρασία.
8. Βάλτε μια μάσκα προσώπου. Για μια γρήγορη λήψη, εφαρμόστε μια χαλαρωτική μάσκα προσώπου. Υπάρχει ένα για σχεδόν κάθε ανησυχία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος, της ακμής ή για να φωτίσει μια θαμπή επιδερμίδα. Ό, τι σε ταλαιπωρεί, υπάρχει μια μάσκα για αυτό.
9. Κάντε μασάζ στο γλυκό σας. Πάρτε μερικές χαλαρωτικές λοσιόν ή αιθέρια έλαια, φορέστε την πιο ζεστή ρόμπα σας και ενεργοποιήστε μερικές μελωδίες ζεν για μια μέρα σπα στο σπίτι.
10. Ξεκινήστε το ημερολόγιο. Ο χρόνος θα περάσει καθώς σημειώνετε τις σκέψεις σας σε ένα ημερολόγιο. Αν θέλετε να πάτε ακόμα πιο βαθιά, μπείτε στον καλλιτεχνικό κόσμο του bullet journal.
11. Ακούστε ένα βίντεο διαλογισμού. Όταν το μυαλό σας αρχίσει να στριφογυρίζει, γυρίστε προς τα μέσα. Τα βίντεο διαλογισμού μπορούν εύκολα να σας καθοδηγήσουν μέσω ασκήσεων και τεχνικών με επίγνωση για να ξεφύγετε από τον τροχό του χάμστερ.
12. Δοκιμάστε τη γιόγκα στο σαλόνι. Εκτός από την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματός σας, η γιόγκα βοηθά στο κέντρο του μυαλού σας. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό χρησιμοποιώντας μια δωρεάν εφαρμογή, πολύ. Απλώς μην πιέζετε τον εαυτό σας περισσότερο από όσο νιώθετε άνετα, ειδικά αν είστε νέος στην πρακτική.
13. Κάντε Zumba. Υπάρχει κάτι σε αυτό το δομημένο πάρτι χορού που σίγουρα θα σας φτιάξει τη διάθεση.
14. Δουλέψτε τον πυρήνα σας. Αντλήστε έξω μερικά βασικές ασκήσεις να δημιουργήσει ένα ισχυρό εσωτερικό θεμέλιο. Οι δυνατοί κοιλιακοί δεν είναι μόνο καλλυντικά. μπορούν να βοηθήσουν με τη στάση του σώματος, τον πόνο στην πλάτη και πολλά άλλα.
15. Δοκιμάστε μια νέα ρουτίνα άσκησης. Όλοι έχουμε εκείνες τις περιοχές που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν λίγη αγάπη. Δώσε ένα νέα προπόνηση μια προσπάθεια να κουράσετε το σώμα σας έτσι ώστε ο εγκέφαλός σας να έχει λιγότερη ενέργεια για μηρυκασμό.
16. Δώσε μια κουβέντα. Μερικές φορές προσθέτοντας ένα τράνταγμα θετικότητας στη ζωή κάποιου άλλου μπορεί να κάνει και τη δική σας να φαίνεται πιο λαμπερή. Καλέστε έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή απλώς αυξήστε τον εγωισμό της γάτας (όχι ότι το χρειάζεται).
17. Να έχετε ένα βράδυ χωρίς τα φώτα. Για μια δημιουργική βραδιά ραντεβού (ή βραδιά ραντεβού για ένα) προσποιηθείτε ότι έσβησε το ρεύμα. Βάλτε φωτιά στο τζάκι, ανάψτε μερικά κεριά ή πιάστε ένα φακό και πείτε τρομακτικές ιστορίες ή απλώς επανασυνδεθείτε στο σκοτάδι.
18. Περπατήστε στη λωρίδα μνήμης. Τραβήξτε παλιά άλμπουμ φωτογραφιών ή μετακινηθείτε πολύ πίσω στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να ξαναζήσετε χαρούμενες στιγμές. Ανταλλάξτε ιστορίες με την αγαπημένη σας για τις ζωές που έχετε κάνει ή απλώς αναπολήστε πού ήσασταν και πού πηγαίνετε.
19. Κοιμηθείτε σε ένα νέο μέρος. Όταν δεν μπορείτε να ξεφύγετε, κάντε μια διανυκτέρευση στο δικό σας ξενώνα ή ανταλλάξτε δωμάτια με τα παιδιά. Θα νιώσετε σαν μια νέα εμπειρία, χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας.
20. Διώξτε τις απογοητεύσεις σας. Κοίτα, μερικές φορές χρειάζεται απλώς να γκρινιάζεις. Ανοίξτε την εφαρμογή σημειώσεων στο τηλέφωνό σας, τηλεφωνήστε σε έναν έμπιστο φίλο σας για ένα καλό, παλιομοδίτικο φεστιβάλ παραπόνων ή απλώς μουρμουρίστε στον εαυτό σας μέχρι να μεταφέρετε όλα τα παράπονά σας. Θα νιώσετε καλύτερα μόλις βγει στο ύπαιθρο.

Οργάνωση δραστηριοτήτων για να περάσει η ώρα

1. Ισιώστε το συρτάρι των σκουπιδιών σας. Εκείνο το συρτάρι ή ο χώρος όπου βάζεις όλα όσα δεν ξέρεις πού αλλού να βάλεις; Ναι, σίγουρα θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια οργάνωση.
2. Μετακινήστε τα έπιπλά σας. Θα εκπλαγείτε πόσο διαφορετικό θα μπορούσε να φαίνεται το δωμάτιό σας με μερικά από τα έπιπλά σας να ανταλλάσσονται. Σκεφτείτε το σαν μια ανακαίνιση δωματίου με προϋπολογισμό 0 $.
3. Μετακινήστε λίγη τέχνη. Αν σας έχει βαρεθεί να κοιτάτε τους ίδιους τοίχους, αλλάξτε τους! Αναδιατάξτε τον τοίχο της γκαλερί σας, βάλτε λίγη τέχνη της κρεβατοκάμαρας στο σαλόνι και το αντίστροφο ή επιλέξτε ένα ή δύο νέα κομμάτια για να ανανεώσετε τον χώρο σας.
4. Προετοιμασία γεύματος για την εβδομάδα. Θαυμαστές του προετοιμασία γεύματος πείτε ότι τους βοήθησε να τρώνε πιο υγιεινά μακροπρόθεσμα, για να μην αναφέρουμε ότι μειώνουν το άγχος στα μέσα της εβδομάδας.
5. Καθαρίστε τη σοφίτα σας. Ή το υπόγειό σου. Ή ο χώρος ανίχνευσης ή εκείνο το μέρος όπου σπρώχνετε τα κουτιά με τα πράγματα που σπάνια χρησιμοποιείτε.
6. Καθαρίστε το πλυντήριο πιάτων σας. Γνωρίζατε ότι το πλυντήριο πιάτων σας έχει φίλτρο; Και ότι πρέπει να το καθαρίζετε τακτικά; Είναι πραγματικά πολύ ικανοποιητικό να βλέπεις τα υπολείμματα να ξεπλένονται από το φίλτρο σου. Ένα καθαρό πλυντήριο πιάτων είναι επίσης πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό, οπότε αυτό είναι ένα win-win παντού.
7. Πλύνετε το πλυντήριό σας. Ακριβώς επειδή καθαρίζετε τα ρούχα σας μέσα σε αυτό δεν σημαίνει ότι το πλυντήριό σας δεν χρειάζεται επίσης βαθύ καθαρισμό. Προσθέστε το στο ανοιξιάτικο, καλοκαιρινό ή απλώς δωρεάν απογευματινό σας πρόγραμμα καθαρισμού.
8. Καθάρισε όλο σου το σπίτι. Όταν βαριόμαστε, νιώθουμε συχνά αβοήθητοι. Αλλά η αντιμετώπιση ακόμη και της πιο απλής δουλειάς, όπως το να κάνετε εκείνη τη στοίβα πιάτων που έχετε αγνοήσει, μπορεί να τονώσει αμέσως τη διάθεσή σας. Ξεκινήστε με αυτά τα εύκολα συμβουλές καθαρισμού ή δοκιμάστε ένα πλήρες το απόλυτο πρόγραμμα καθαρισμού να αντιμετωπίσει κάθε εκατοστό του σπιτιού.
9. Γυαλίστε τα παράθυρα. Θα εκπλαγείτε πόσο πιο φωτεινά φαίνονται τα πράγματα με τα αστραφτερά καθαρά παράθυρα. Αφήστε τον ήλιο να μπει με αυτά συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα.
10. Καθαρίστε τα μαξιλάρια σας. Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύσατε τα μαξιλάρια σας; Ναι, έτσι νομίζαμε. Κάντε τους έναν βαθύ καθαρισμό για έναν ακόμα καλύτερο ύπνο.
11. Πλύνετε τα πινέλα του μακιγιάζ σας. Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθαρίσατε όλα τα εργαλεία μακιγιάζ σας; Ναι, ακόμα και το ride-or-die σου Beautyblender θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα τρίψιμο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των σπασμών.
12. Ταξινομήστε τα πορτοφόλια σας. Ενώ αλλάζουμε μεταξύ τσάντες ή πορτοφόλια, όλοι αφήνουμε πράγματα στο κάτω μέρος (αποδείξεις, περιτυλίγματα τσίχλας, στυλό, κ.λπ.). Καθαρίστε τα πορτοφόλια σας και ίσως βρείτε αυτό το χαμένο κραγιόν — ή τουλάχιστον κάποια εφεδρική αλλαγή.
13. Καθαρίστε την ντουλάπα σας. Περιηγηθείτε στα ρούχα σας για να ανακαλύψετε ξανά κάποια παλιά αγαπημένα σας και να κάνετε χώρο για νέα. Εάν δεν το έχετε φορέσει τον περασμένο χρόνο, σκεφτείτε να το δημοσιεύσετε στο α εφαρμογή μεταπώλησης ρούχων ή να το δωρίσετε σε κάποιον που έχει ανάγκη.
14. Οργανώστε την κουζίνα σας. Έχει ήδη κατακτήσει το Μέθοδος KonMari? Είστε έτοιμοι να βουτήξετε στον υπέροχο κόσμο του οργανωτές συρταριών και ντουλαπιών. Δεν θα παρατηρήσετε ποτέ το ρολόι να πάει μακριά.
15. Ανανεώστε το μανδύα σας. Κάντε το τζάκι σας στο επίκεντρο του σπιτιού σας στολίζοντας το μαντήλι για τη σεζόν. Περιστρέψτε σε μια φρέσκια συλλογή οικογενειακών φωτογραφιών ή προσθέστε ένα ποπ χρώμα με φρέσκα ή μεταξωτά λουλούδια.
16. Ομορφύνετε τον εξωτερικό σας χώρο. Μετατρέψτε την αυλή σας σε ένα νέο δωμάτιο. Πιάσε λίγο όμορφη και λειτουργική διακόσμηση εξωτερικού χώρου για κομψές συναντήσεις στο ύπαιθρο.
    
17. Περιποιηθείτε τα λευκά σας παπούτσια. Τα λευκά παπούτσια ταιριάζουν σχεδόν με κάθε ντύσιμο, αλλά μόνο αν παραμείνουν έτσι. Αν κάνετε το Converse ή τα Vans σας να φαίνονται σαν καινούργια, θα νιώσετε και εσείς σαν νέο άτομο.
18. Αγοράστε νέα απαραίτητα. Είτε χρειάζεται να εφοδιαστείτε προιόντα καθαρισμού ή το κρεβάτι σας είναι έτοιμο για νέα φύλλα, πάρτε ένα σημειωματάριο ή την εφαρμογή Notes και κάντε έναν γύρο στο σπίτι για να δείτε τι χρειάζεστε.
19. Δώστε νέα ζωή σε ένα παλιό κομμάτι. Ίσως έχετε μια παλιά καρέκλα που δεν ταιριάζει ποτέ στο στυλ σας ή πιθανότητες που θα μπορούσαν να γίνουν μια ιδιόμορφη νέα διακόσμηση. Εμπρός, DIY το.
20. Αντιμετωπίστε ένα προβληματικό σημείο. Ξέρεις εκείνη τη γωνιά που δεν έχει οργανωθεί από τότε που μετακόμισες; Τώρα είναι η ώρα να το μετατρέψετε σε κορυφαίο σημείο του σπιτιού σας.

Εξωτερικές δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε όταν βαριέστε

1. Κατευθυνθείτε προς τα έξω. Ακόμα κι αν είναι απλώς για να ελέγξετε το ταχυδρομείο ή να πάρετε το σκυλί γύρω από το τετράγωνο, μια αλλαγή σκηνικού μπορεί επίσης να αλλάξει την προοπτική σας.
2. Χαθείτε στην πόλη σας. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι γνωρίζετε την περιοχή στην οποία ζείτε σαν το πίσω μέρος του χεριού σας, πιθανότατα υπάρχει ένα ή δύο κρυμμένα στολίδι ακριβώς κάτω από τη μύτη σας. Κάντε μια γρήγορη αναζήτηση για πάρκα, περιηγήσεις με τα πόδια ή υπαίθριους χώρους κοντά σας — το νέο αγαπημένο σας σημείο θα μπορούσε να βρίσκεται ακριβώς στη γωνία.
3. Στήστε μια κουβέρτα και φύγετε κοιτάζοντας τα αστέρια. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για μια βροχή μετεωριτών. δεκάδες αστερισμοί είναι ορατοί σε μια μέση καθαρή νύχτα.
4. Πήγαινε για τζόκινγκ. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι εικόνες και οι ήχοι των εξαιρετικών εξωτερικών χώρων είναι ακόμα πιο όμορφοι όταν οι ενδορφίνες σας ορμούν.
5. Άναψε φωτιά. Απλά μην ξεχάσετε τα marshmallows για το S'mores!
6. Δείτε μια ταινία σε εξωτερικούς χώρους. Με έναν προβολέα και μερικές κουβέρτες, μπορείτε να αλλάξετε το σκηνικό για την κινηματογραφική βραδιά σας. Βάλτε λίγο ποπ κορν και χαλαρώστε αν έχει κρύο για μια ρομαντική βραδιά.
7. Φαγητό στο ύπαιθρο. Πάρτε το μεσημεριανό σας στην αυλή ή το αίθριο για να πάρετε λίγη βιταμίνη D ενώ απολαμβάνετε. Ούτε ένα ποτήρι κρασί ή μια μπύρα δεν βλάπτει.
8. Πηγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα. Σχεδιάστε μια διαδρομή πέρα ​​από τα αγαπημένα σας ορόσημα, ένα τοπικό πάρκο ή ακριβώς γύρω από τη γειτονιά. Σταματήστε και μυρίστε τα λουλούδια - κυριολεκτικά.
9. Πάρτε το κατοικίδιό σας στο πάρκο. Είτε έχετε ένα ζωηρό σκυλί, μια περιπετειώδη γάτα ή ακόμα και ένα γλυκό κουνέλι, θα εκτιμήσουν να πάρουν λίγο καθαρό αέρα με το αγαπημένο τους πρόσωπο.
10. Ξεκινήστε έναν κήπο. Σηκώστε τα μανίκια σας και λερώστε τα χέρια σας στην πίσω αυλή ή ακόμα και στο περβάζι, αν δεν έχετε εξωτερικό χώρο. Εκτός από τα οφέλη που καταπολεμούν το άγχος, όλο αυτό το σκάψιμο μετατρέπεται γρήγορα σε προπόνηση.
11. Πηγαίνετε για μια βόλτα με το ποδήλατο. Κάντε μια περιήγηση στο περιβάλλον σας και ασκηθείτε βγάζοντας το ποδήλατό σας για μια περιστροφή.
    
12. Οδηγήστε. Δεν χρειάζεστε έναν προορισμό — απλώς μια υπέροχη λίστα αναπαραγωγής και τον ανοιχτό δρόμο.
13. Χτυπήστε στην παραλία. Βάλτε τον εαυτό σας με αντηλιακό, πάρτε μια πετσέτα θαλάσσης και πηγαίνετε στην ακτή για μια μέρα διασκέδασης στον ήλιο. Και μην φοβάστε να περάσετε τους πιο κρύους μήνες - τα κύματα που σκάνε είναι η εικόνα του ζεν.
14. Κάντε μια κατασκήνωση στην πίσω αυλή. Στήστε μια σκηνή και δείτε τον εξωτερικό σας χώρο με έναν εντελώς νέο τρόπο. Ή αν ο καιρός δεν συνεργάζεται, κάντε το ίδιο στο δικό σας σαλόνι.
15. Πήγαινε για πεζοπορία. Η φύση μπορεί να είναι εξαιρετικό φάρμακο εάν νιώθετε απογοητευμένοι για τον κόσμο γενικά. Αρπάξτε έναν φίλο, δώστε κορδόνια στιβαρές μπότες πεζοπορίας και χτυπήστε τα μονοπάτια.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.