Ψυχολογία της οργάνωσης: Γιατί είμαστε τόσο εμμονικοί με την οργάνωση;

Η οργάνωση είναι παντού. Ακόμα κι αν δεν είναι στο σπίτι σας (ακόμα), το βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διαβάζουμε για αυτό σε βιβλία και το παρακολουθούμε Netflix. Η κοινωνία μας λέει συνεχώς ότι η οργάνωση είναι το κλειδί για μια καλή ζωή και την τρώμε σωστά.

Έτσι Γιατί είμαστε τόσο εμμονικοί με την οργάνωση;

Αποδεικνύεται ότι υπάρχει πολλή ψυχολογία στο παιχνίδι. «Οι άνθρωποι έχουν την τάση να βρίσκουν άνεση στο προβλέψιμο», λέει Δρ Bethany Cook, αδειούχος κλινικός ψυχολόγος στο Σικάγο. Αν κάτι είναι προβλέψιμο, είναι ασφαλές. Και ενώ αυτό ισχύει κυριολεκτικά στο ζωικό βασίλειο (όπου η προβλεψιμότητα θα μπορούσε να σημαίνει ζωή ή θάνατος), ισχύει και στο πλαίσιο των σπιτιών μας σήμερα, που εκδηλώνεται μέσω της έννοιας του οργάνωση. «Η οργάνωση του χώρου διαβίωσής σας σημαίνει ότι ξέρετε πού βρίσκονται τα πράγματα χωρίς να ψάχνετε, και αυτό αισθάνεστε ασφαλές», λέει ο Δρ Κουκ.

Όμως η ασφάλεια είναι μόνο η αρχή. Ίσως το πιο σημαντικό—τουλάχιστον στη σύγχρονη κοινωνία, όταν συνήθως δεν ανησυχούμε μήπως μας φάει αρπακτικό—η οργάνωση μας δίνει μια αίσθηση ελέγχου, όχι μόνο του φυσικού μας χώρου, αλλά των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, πολύ.

«Η πράξη της οργάνωσης μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσική διέξοδος για αυτό που μερικές φορές αισθάνεται ανοργάνωτο ή χαοτικό στο μυαλό», λέει η Ρεμπέκα Φίλιπς, αδειοδοτημένη επαγγελματική σύμβουλος με έδρα το Τέξας στο Βελτιώστε τη Σύγχρονη Θεραπεία. «Όταν οι σκέψεις μας αισθάνονται μπερδεμένες, η πράξη της οργάνωσης του φυσικού μας περιβάλλοντος μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε ένα φαινομενικό έλεγχο».

Και ο έλεγχος τροφοδοτεί άλλα θετικά αποτελέσματα, όπως την αίσθηση της ολοκλήρωσης όταν έχετε βάλει τα πάντα στη θέση τους. «Όταν οργανώνουμε και ταξινομούμε τα πράγματά μας, μπορεί να έχουμε πολλές εμπειρίες που μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε καλά, όπως νοσταλγία καθώς ανακαλύπτετε ξανά ένα ξεχασμένο αλλά λατρεμένο αντικείμενο», λέει ο Δρ. Κουκ. «Ή το να πετάς ή να δωρίζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι πια, ελευθερώνει χώρο και αισθάνεσαι ωραία».

Θέλετε όμορφα σπίτια; έχουμε πολλά. Ας τους ξεπεράσουμε μαζί.

Υπάρχει επίσης ένα φυσικό όφελος από την οργάνωση. «Μελέτες έχουν δείξει ότι είναι πιο δύσκολο για ένα άτομο να εστιάσει όταν ο οπτικός φλοιός του είναι υπερβολικά διεγερμένος. Ως εκ τούτου, όταν ο χώρος είναι οργανωμένος, δεν εξαντλεί το επίπεδο ενέργειας ενός ατόμου μόνο και μόνο για να συγκεντρωθεί», λέει ο Δρ Κουκ.

Μάλλον δεν αποτελεί έκπληξη, η συλλογική επιθυμία της κοινωνίας για έλεγχο μέσω της οργάνωσης απογειώθηκε κατά τη διάρκεια την πανδημία, όταν τόσα πολλά πράγματα ένιωθαν χαοτικά και ανεξέλεγκτα—και ενώ ήμασταν όλοι κολλημένοι Σπίτι. «Πολλοί χώροι αισθάνονταν πολύ μικροί, πολύ μεγάλοι, υπερβολικά ακατάστατοι ή κοινόχρηστοι από πάρα πολλά άτομα», λέει ο Phillips. «Η οργάνωση του χώρου κάποιου ήταν ένα πράγμα που μπορούσε να γίνει σε μια κατάσταση όπου πολλοί ένιωθαν έλλειψη ελέγχου σε συνδυασμό με αίσθημα παγιδευμένου».

Αλλά η εμμονή μας με την οργάνωση ξεκίνησε πολύ πριν ο COVID-19 μπει στη σκηνή. Ενδεικτική περίπτωση: η ιδιότητα της διασημότητας του φιλοδιοργανωτή Μαρί Κόντο. Μετά το πρώτο βιβλίο του Kondo, Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή της τακτοποίησης, έφτασε στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2014, άνθρωποι σε όλη τη χώρα ακολούθησαν τη μεθοδολογία του οργανισμού της.

«Η τεχνική της δεν μοιάζει με οποιαδήποτε άλλη αυτοβοήθεια για έναν οργανισμό που υπήρξε ποτέ, επειδή είναι χτισμένη σε μια προϋπόθεση για τη χαρά. Κρατήστε ό, τι σας φέρνει χαρά. Ψάξτε για αυτό που σας φέρνει χαρά. Αυτό είναι μια ιδέα!» λέει Δρ Ντένα Ντινάρντο, κλινικός ψυχολόγος στη Φιλαδέλφεια, ο οποίος είναι επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. «Η θετική αποστολή εμπνέει—δείτε πώς να έχετε περισσότερη χαρά στη ζωή σας. Η αρνητική αποστολή είναι ντροπή - έχεις πάρα πολλά πράγματα, τι συμβαίνει με σένα;»

Ο Kondo παρέχει επίσης ένα συμπαγές φύλλο σε άλλες προσωπικότητες διασημοτήτων που έχουν πολύ πιο δυνατές παρουσίες. «Σε έναν κόσμο όπου βιώνουμε τακτικά την υψηλή ενέργεια των YouTubers, των παρακινητικών ομιλητών και της τηλεόρασης προσωπικότητες, η ζεστή και ευγενική παρουσία της Marie Kondo μπορεί να είναι μια ευχάριστη αναστάτωση», λέει ο Δρ. Ντινάρντο. «Της έδωσε ένα δελτίο άδειας για να επιβραδύνει και να είναι παρούσα ενώ είναι και παραγωγική. Είναι win-win."

Όμως, παρά όλα τα θετικά που έρχονται με την οργάνωση, η εμμονή με την τακτοποίηση μπορεί να πάει πολύ μακριά. «Η οργάνωση μπορεί να είναι μια ψευδαίσθηση ότι έχουμε τη ζωή μας μαζί, ενώ στην πραγματικότητα υπάρχουν μεγάλα ζητήματα ακριβώς κάτω από την επιφάνεια», λέει η Natalie Capano, αδειούχα ψυχοθεραπεύτρια στο Ψυχοθεραπεία Cobb στη Νέα Υόρκη. «Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σπίτι τους αντιπροσωπεύει τη ζωή τους, οπότε αν το δικό τους ντουλάπι είναι τέλεια, πρέπει να είναι και οι σχέσεις τους».

Μια οργανωτική εμμονή μπορεί ακόμη και να γίνει πραγματικός εθισμός - ειδικά για άτομα που είχαν δύσκολη ανατροφή στην οποία είχαν πολύ λίγο έλεγχο ως παιδιά — κάτι που μπορεί να δημιουργήσει βαθιά προβλήματα με τις σχέσεις σας στην ενήλικη ζωή. «Όταν αρχίζεις να θυσιάζεις την ψυχική σου υγεία εις βάρος ενός τακτοποιημένου σπιτιού, το έχεις παρακάνει», λέει ο Δρ Κουκ. «Φωνάζεις στα μικρά παιδιά σου επειδή έκαναν αυτό που κάνουν τα παιδιά και έκαναν χάος; Υποφέρουν οι σχέσεις, η δουλειά ή τα χόμπι σας επειδή ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο τακτοποιώντας;»

Για όσους πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας (OCPD), η οργάνωση μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους. «Μπορεί να είναι ολισθηρή για κάποιους», λέει ο Phillips.

Έπειτα, υπάρχουν εκείνοι που στην πραγματικότητα δεν απολαμβάνουν κανενός είδους ευχαρίστηση από το να είναι οργανωμένοι, είτε ως αποτέλεσμα τραύματος, νευροποικιλομορφίας ή απλώς θέμα προτίμησης. «Δεν προτιμούν όλοι έναν οργανωμένο τρόπο ζωής και αυτό είναι εντάξει», λέει ο Capano. “Οργανωμένο χάοςΛειτουργεί για μερικούς ανθρώπους και αυτό μπορεί να τους αισθάνεται τόσο καλό όσο σε άλλους ένας τακτοποιημένος και τακτοποιημένος χώρος."

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στο σπίτι—εκτός από τις τάσεις, θα πρέπει να εξαρτάται από αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους.

Αν εσύ κάνω θέλετε να οργανωθείτε, κάντε κλικ παρακάτω για λύσεις για κάθε δωμάτιο του σπιτιού.

---

Ακολουθήστε το House Beautiful στο Ίνσταγκραμ.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.