Η Kelly Ripa επιδεικνύει κοιλιακούς, χορευτικές δεξιότητες σε ένα νέο βίντεο Instagram
Κάθε στοιχείο σε αυτήν τη σελίδα επιλέχτηκε με το χέρι από έναν εκδότη House Beautiful. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια για ορισμένα από τα είδη που επιλέγετε να αγοράσετε.
- Kelly Ripa, 51, μόλις άστραψε τους δολοφόνους κοιλιακούς της σε ένα ολοκαίνουργιο βίντεο στο Instagram.
- Ο τονισμένος πυρήνας της παρουσιάστριας του talk show εμφανιζόταν πλήρως καθώς συνέτριψε μια σοβαρά δύσκολη προπόνηση χορού.
- Η Kelly λέει ότι η άσκηση είναι ένα τεράστιο μέρος της ρουτίνας ψυχικής της υγείας.
Μετακινηθείτε, ABBA: Κέλλυ Ρίπα είναι η νέα βασίλισσα του χορού. Ο παρουσιαστής του talk show και ηθοποιός, 51, μόλις την αποκάλυψε σούπερ γλυπτό κοιλιακούς σε ένα ολοκαίνουργιο Instagram βίντεο—και οι χορευτικές της κινήσεις είναι απαράμιλλες.
«Για προχωρημένους χορευτές ακολουθήστε το @a.brittany_ στα δεξιά. Για άβολη έκδοση ακολουθήστε με στα αριστερά. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge», έγραψε η Kelly στη λεζάντα του κλιπ, που την δείχνει να ακολουθεί μια σκληρή προπόνηση χορού. Αλλά η Kelly είναι ταπεινή επειδή οι δεξιότητές της (και τα επίπεδα ενέργειας!) είναι εκτός τσαρτ.
Οι φίλοι και οι θαυμαστές της Kelly παρατήρησαν επίσης στα σχόλια. "JUST WOWZA", έγραψε ο Real Housewives of Beverly Hills αστέρι Λίζα Ρίννα (και αν ακολουθείτε τη Lisa στο IG, τότε ξέρετε ότι της αρέσει πολύ και ο χορός). «ΦΥΓΕ ΚΥΡΙΕΣ! 🔥🔥🔥", πρόσθεσε ένας άλλος θαυμαστής, ενώ κάποιος άλλος είπε, "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την Kelly Ripa (@kellyripa)
Αναρωτιέστε πώς η Kelly παραμένει τόσο σε φόρμα; Για αρχή, συνήθως ασκείται για 60 έως 90 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Η Kelly συχνά παρακολουθεί μαθήματα με την πρώην χορεύτρια Anna Kaiser, των Anna Kaiser Studios στη Νέα Υόρκη, ανά Γυναικεία υγεία. Οι συνεδρίες συνδυάζουν χορό και HIIT (ή διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης) για μια σοβαρή προπόνηση που προκαλεί ιδρώτα.
"Το καλύτερο πράγμα για το πάντρεμα του χορού και του HIIT είναι ότι κινείστε σε πολλά επίπεδα κίνησης και διασκεδάζετε", μοιράστηκε ο Κάιζερ με WH.«Πρέπει πραγματικά να εστιάσετε σε διαφορετικούς τύπους μυϊκών συσπάσεων και γωνιών, όχι μόνο στο να κάνετε ασκήσεις για να αισθανθείτε ένα έγκαυμα. Εάν κάνετε τις ίδιες κινήσεις ξανά και ξανά, δεν πρόκειται να έχετε το πλήρες όφελος».
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ίσως μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Τις υπόλοιπες μέρες, ο Κάιζερ και η Κέλι κάνουν ασκήσεις χεριών σε μπάρα μπαλέτου, που κυμαίνονται από τους παλμούς μέχρι την ουσιαστική ώθηση της μπάρας, ανά Ανθρωποι.Το ζευγάρι είναι επίσης θαυμαστές του ζώνες αντίστασης: «Αγαπάμε αυτή τη σύσπαση και πώς νιώθουμε», είπε ο Κάιζερ.
Αλλά για την Kelly, το να παραμείνει ενεργό είναι κάτι περισσότερο από το να σμιλεύει τους μυς της. «Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν χρειάζεται να γυμνάζονται, και είμαι πολύ χαρούμενη για αυτούς, αλλά πρέπει να γυμνάζομαι για τον σωματότυπό μου», είπε. Ανθρωποι. «Είναι μέρος της ρουτίνας μου. Είναι μέρος της ιεροτελεστίας μου. Δεν με κάνει απλώς να δείχνω καλύτερα, αλλά με κάνει συναισθηματικά να νιώθω καλύτερα».
Σκότωσε, Κέλλυ!
Από:Υγεία Γυναικών ΗΠΑ
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και διατηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.
