Πώς να πετύχετε το Lagom ενόψει των Χριστουγέννων

Η σκανδιναβική έννοια του λαγώμ, το οποίο μεταφράζεται ως «ακριβώς το σωστό ποσό», αγγίζει τομείς όπως η προσοχή, η ισορροπία, η βιωσιμότητα και η λιτότητα. Αλλά με το Χριστούγεννα η σεζόν πλησιάζει γρήγορα, είναι ακόμα δυνατή η υιοθέτηση αυτής της προσέγγισης κατά την πιο πολυσύχναστη εποχή του χρόνου;

Το Lagom έχει να κάνει με τις λεπτές αλλαγές στη συμπεριφορά και τις ρουτίνες μας, είτε χρειάζονται 10 λεπτά από το πρόγραμμά μας για να χαλαρώσουμε, είτε να περάσουμε ένα απόγευμα στο ντύσιμο.

Τα Χριστούγεννα μπορούν να φέρουν μια σειρά από άγχη, ανησυχίες και άγχος. Αντί να κάψετε τον εαυτό σας για χριστουγεννιάτικα ψώνια ή προετοιμασίες γευμάτων, γιατί να μην επιτύχετε την τέλεια ισορροπία μεταξύ εργασίας και παιχνιδιού αυτή τη σεζόν.

«Μπορεί να είναι δελεαστικό να γεμίσουμε τα ημερολόγιά μας με κοινωνικές δεσμεύσεις, αλλά στη Σουηδία το μόνο που χρειάζεται είναι να βρούμε τη σωστή ισορροπία για να αποφύγουμε την εξουθένωση και το άγχος», δήλωσε η Catharina Bjorkman, ειδικός στον τρόπο ζωής στο

Contura εξηγεί.

«Ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας και μια γεμάτη κοινωνική ζωή μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα υιοθετώντας έναν πιο καθυστερημένο τρόπο ζωής. από το να είσαι πιο επιλεκτικός για τις εκδηλώσεις που παρακολουθείς, να θυμάσαι τις δαπάνες, να αποφεύγεις το υπερβολικό αλκοόλ και να μην το παρακάνεις, μέχρι να δημιουργήσεις ένα φιλόξενο, ζεστό και χαλαρωτικό περιβάλλον στο σπίτι ».

Ρίξτε μια ματιά στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να επιτύχετε καθυστέρηση σε μια από τις πιο πολυσύχναστες εποχές του χρόνου ...

---

6 τρόποι για να πετύχετε το λαγμό εν όψει των Χριστουγέννων

1) Επιλέξτε τα πάρτι σας

Το Lagom έχει να κάνει με έναν πιο αργό, πιο ειρηνικό τρόπο ζωής. Αλλά με τα Χριστουγεννιάτικα πάρτι, εκδηλώσεις και οικογενειακές συγκεντρώσεις να γεμίζουν τα ημερολόγιά μας πολύ πριν καν φτάσει ο Δεκέμβριος, πόσο πιθανό είναι να το πετύχουμε αυτό; Μία από τις συμβουλές της Contura είναι να επιλέξετε τα πάρτι σας με σύνεση. Εάν μια εκδήλωση είναι εκτός του προϋπολογισμού σας ή μακριά από το σπίτι σας, μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να παρευρεθείτε.

2) Αποφύγετε την υπερβολή

Μπορεί να είναι δελεαστικό να χορτάσετε φαγητό και αλκοόλ καθ 'όλη τη διάρκεια των Χριστουγέννων, ειδικά όταν τα υπολείμματα είναι σε αφθονία. Προσπαθήστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι εάν απολαμβάνετε τροφές με έντονα πάρτι - και επιλέξτε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις όταν είναι δυνατόν! Μπαίνοντας πολύ χειμώνας οι βόλτες θα βοηθήσουν επίσης το σώμα σας να διατηρηθεί σε φόρμα τα Χριστούγεννα.

3) Κρατήστε ένα νοικοκυρεμένο σπίτι

Ένα καθαρό, ακατάστατο σπίτι μπορεί να προσφέρει την τέλεια ανάπαυση μετά από μια κουραστική, γεμάτη διασκέδαση μέρα. Αγκαλιάστε στο έπακρο την πλήρη διατήρηση του σπιτιού σας μακριά από ακαταστασία. Αφού ανοίξουν τα δώρα τα παιδιά, τοποθετήστε οποιοδήποτε χαρτί κατευθείαν στον κάδο ανακύκλωσης για να αποφύγετε τους χαοτικούς χώρους. Το ίδιο ισχύει και για το μαγείρεμα: καθαρίστε καθώς προχωράτε για να εξοικονομήσετε χρόνο.

Εάν σχεδιάζετε να προετοιμάσετε το σπίτι σας για μια εορταστική συνάντηση, κολλήστε με μια ουδέτερη παλέτα χρωμάτων και προμηθευτείτε πολλά φυτά-μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε κρεμαστά φυτά για να επιτύχετε την εμφάνιση.

4) Τα χρήματα έχουν σημασία

Από τα έξοδα φαγητού έως τα δώρα και τα ταξίδια, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα Χριστούγεννα είναι μια ακριβή εποχή. Ένας από τους τρόπους για τη μείωση των δαπανών κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου είναι να ξεκινήσετε καταρτίζοντας έναν προϋπολογισμό - και τηρώντας αυτόν.

Προσπαθήστε να χωρίσετε ταξί με άλλους συμμετέχοντες στο πάρτι, λάβετε μέρος σε ένα Μυστικός Άγιος Βασίλης αντί να αγοράζετε μεμονωμένα δώρα και να επαναχρησιμοποιείτε τα τρόφιμα που περίσσεψαν για να κάνετε τα γεύματά σας να προχωρήσουν περαιτέρω. Η διατήρηση του κόστους υπό έλεγχο θα σας βοηθήσει να ζήσετε αληθινά έναν λαγώδη τρόπο ζωής.

5) Παράγοντας στο 'Fika'

Ο σουηδικός όρος Fika είναι το κοινωνικό τελετουργικό του να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου καθημερινά - ακόμα κι αν είναι μόνο 15 λεπτά μόνος σου. Κατά τη διάρκεια ενός τόσο γρήγορου ρυθμού όσο Χριστούγεννα, γιατί να μην αφιερώσετε λίγο χρόνο. Βγείτε πίσω από το πάρτι, πιείτε ένα τσάι και χαλαρώστε.

6) Υιοθετήστε το «Fredagsmys»

Fredagsmys, ή fredagskos, είναι ο σουηδικός όρος για να ρίχνεις μια ζεστή στολή, να μαζεύεις φίλους και να βλέπεις μια τηλεόραση. Ακούγεται ευδαιμονία, σωστά; Γιατί να μην το προχωρήσετε αυτή την εορταστική περίοδο ...

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.