Μπορείτε να έχετε το παγωμένο μπάνιο που χρησιμοποιεί η Kylie Jenner στο σπίτι σας

Μπορεί να έχετε δει Kylie JennerΗ ιστορία της στο Instagram νωρίτερα φέτος, δείχνει ένα ζευγάρι επίπεδη κοιλιά με μαύρο μπικίνι και δηλώνει τον εαυτό της και την BFF Stassie Καρανικολάου «Κορίτσια Ψυχρής Βουτιάς». Και, αν είσαι κάτι σαν εμένα, σκέφτηκες "γιατί να το κάνεις ποτέ;" Η Kylie δεν μιλούσε πολική βουτιές σε στυλ βουτιάς όπου κάποιος βουτάει στα χειμωνιάτικα νερά στην άγρια ​​φύση για φιλανθρωπικούς σκοπούς, εννοούσε να βουτήξει σε μια πραγματική μπανιέρα συμπυκνωμένο παγωμένο νερό. Παγωμένο νερό και δεν εμπλέκεται καν φιλανθρωπία; Ακούστηκε σαν προσωπικός μου εφιάλτης.

Μέχρι που άρχισα να ακούω για τα οφέλη ενός παγόλουτρου - οι κατασκευαστές της μπανιέρας που χρησιμοποιούσε η Kylie ισχυρίζονται ότι μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, τη διάθεση και τον μεταβολισμό σας. Αν και δεν είναι φιλανθρωπικά, αυτά τα οφέλη κέντρισαν το ενδιαφέρον μου. Όταν άκουσα ότι δεν ήταν μόνο η Kylie and Co., αλλά πολλοί διάσημοι που το έκαναν (Kevin Hart, Bella Hadid, Lizzo, Zac Efron και Tinx, για παράδειγμα)—και ότι είχε γίνει τέτοια τάση στον κόσμο της φυσικής κατάστασης που τα λουτρά πάγου εισάγονται σιγά σιγά στα γυμναστήρια— αποφάσισα ότι έπρεπε να δοκίμασέ το μόνος μου. Έτσι, έκανα μια βουτιά στην ακριβή μπανιέρα που έχουν πολλές διασημότητες στο σπίτι, το

Βουτιά.

Μπήκα γενναία μέσα Equinox Wall Street με μια φούτερ, πλήρως προετοιμασμένη να κολλήσει υποθερμία. Ο εκπαιδευτής, ο ανώτερος διευθυντής του Spa James Gu μου έδωσε μερικές παντόφλες και μια ρόμπα για να φορέσω το μαγιό μου. Μόλις άλλαξα, με καθοδήγησε στην κατάλληλη τεχνική αναπνοής για να με κρατήσει προσγειωμένη (χωρίς υπεραερισμός) κατά την προετοιμασία για την κατάδυση: αναπνεύστε σε 4 μετρήσεις, κρατήστε 4, εκπνεύστε 4, κρατήστε 4, επαναλαμβάνω.

Ο στόχος του χρόνου για να περάσετε στη μπανιέρα είναι δύο ή τρία λεπτά, αν και οι επαγγελματίες διαρκούν έως και έντεκα. Μετά από μούλιασμα για 1 λεπτό και 14 δευτερόλεπτα στους 48 βαθμούς Φαρενάιτ, έβγαλα έξω—κάτι που δεν είναι τρομερό, λέει ο Gu, ο οποίος με διαβεβαίωσε ότι πολλά πρώτα χρονόμετρα δεν θα το κάνουν τόσο πολύ. Καθώς βγήκα από τη μπανιέρα, με το σώμα μου στο χείλος του μουδιάσματος, ένιωθα ανεξήγητα παρούσα και, κατά κάποιο τρόπο, καθόλου κρύο. Αντίθετα, ένιωσα μια έκρηξη αδρεναλίνης, ακολουθούμενη από μια αίσθηση χαλάρωσης. Η εμπειρία άφησε μια ελαφρότητα που χαλάρωσε όλους τους μύες στο σώμα μου. Ήμουν σημαντικά λιγότερο τεντωμένος από ό, τι είχα πριν από τη βουτιά (χωρίς καν να συνειδητοποιήσω πόσο σφιγμένος ήμουν πριν). Μου άρεσε ξαφνικά το κρύο; Καθώς ξεπαγώνω στην υπέρυθρη σάουνα, έκανα δεκάδες ερωτήσεις στον εκπαιδευτή και μου απάντησε.

Όπως το λέει, τα οφέλη από την έκθεση στο κρύο νερό δεν είναι μόνο βαθιά στο δέρμα. Ενώ η τακτική βουτιά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της λάμψης και της σύσφιξης του δέρματος, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας, ο μεταβολισμός, το ανοσοποιητικό σύστημα και η διάθεση, υποστηρίζουν καλύτερη ποιότητα ύπνου και απώλεια βάρους και μειώνουν το φούσκωμα και στρες.

Πωληθεί! Ήμουν έτοιμος να εγκαταστήσω ένα Plunge στο σπίτι. Μέχρι που θυμήθηκα ότι το διαμέρισμά μου είναι μικροσκοπικό και ότι ξεκινούν από 4.990 $, ανάλογα με το μέγεθος και τα χαρακτηριστικά. Θα θελήσετε να το σκεφτείτε περισσότερο ως μια επένδυση πολυτελείας, όπως το να έχετε ένα τζακούζι στην αυλή σας, καθώς δεν λειτουργεί ως κανονική μπανιέρα, καθώς δεν υπάρχουν υδραυλικά. Απλώς το γεμίζετε μία φορά με έναν εύκαμπτο σωλήνα ή μια βρύση και αφήνετε το σύστημα Plunge να αντλεί το νερό μέσω του ψυκτικού συγκροτήματος για να το διατηρεί κρύο. Τούτου λεχθέντος, για μερικά ακόμη πολλά, μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση σε ένα Plunge που είναι ταυτόχρονα ζεστή και κρύα μπανιέρα, ώστε να μπορείτε να απολαμβάνετε το καλύτερο και των δύο κόσμων για μια ζωή.

Τώρα, ίσως ρωτάτε, δεν θα μπορούσατε απλώς να χρησιμοποιήσετε τη δική σας μπανιέρα για να κάνετε μια κρύα βουτιά; Σύμφωνα με τον Gu, τεχνικά θα μπορούσες, αλλά δεν θα είχε το ίδιο αποτέλεσμα. Το να γεμίσετε την μπανιέρα σας με κρύο νερό και να πηδήξετε μέσα μπορεί να σας χαλαρώσει για μερικά λεπτά, αλλά δεν θα ήταν τόσο κρύο όσο το Plunge, ούτε θα μπορούσε να παραμείνει κρύο για όσο καιρό το χρειάζεστε για να αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη. Το Plunge θα παραμείνει στη θερμοκρασία που το ρυθμίσατε, καθώς και το ολοκληρωμένο σύστημα φιλτραρίσματος — με φίλτρο όζοντος, Φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας και ένα φίλτρο νερού μικρού μήκους—θα φιλτράρουν τυχόν μικρόβια κατά τη διαδικασία, ώστε να επωφεληθείτε χωρίς να εμποτίσετε τη βρωμιά σας. (Αν και, το Plunge συνιστά στους οικιακούς χρήστες να αποστραγγίζουν και να ξαναγεμίζουν τη βουτιά τους κάθε τρεις μήνες περίπου.)

Δεν είστε έτοιμοι να βουτήξετε δεδομένης αυτής της τιμής; Κατανοητός! Δοκιμάστε μερικά λεπτά σε ένα κρύο ντους ή μπάνιο κάθε μέρα για να αποκτήσετε την κατάσταση pro. Ποιος ξέρει, ίσως από τη στιγμή που θα δημιουργήσετε την αντοχή σας θα είστε έτοιμοι να πατήσετε "Αγορά τώρα". Εναλλακτικά, χτυπήστε ένα από αυτά τα γυμναστήρια ή σπα που διαθέτουν εγκαταστάσεις όπου μπορείτε να κάνετε τη βουτιά.