30 φυτά υπνοδωματίου για καλύτερο ύπνο
Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να κοιμηθείτε καλύτερα, να προτείνουμε φυτά κρεβατοκάμαρας; Τα φυτά δεν προσθέτουν απλώς στυλ και ζεστασιά σε ένα δωμάτιο—άφθονη έρευνα έχει δείξει ότι κάνουν καλό και στην ψυχική και σωματική υγεία, συμπεριλαμβανομένου δυνητικά καλύτερου ύπνου. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν βρει ότι το να περνάς χρόνο στη φύση και να βρίσκεσαι γύρω από φυτά μπορεί να τονώσει ψυχική υγεία, μειώσει το άγχοςκαι βοηθήστε μας να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι. Είναι αυτονόητο, λοιπόν, ότι είμαστε όλοι υπέρ της γαλήνης της φύσης στα σπίτια μας—ειδικά στα υπνοδωμάτιά μας.
Όταν πρόκειται για ύπνο, φυτά να μας βοηθήσει να μεταβούμε από μια κατάσταση εγρήγορσης σε μια πιο χαλαρή κατάσταση συνείδησης, η οποία βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Μια πρόσφατη ανασκόπηση κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου σχετίζονται με αύξηση των θετικών συναισθημάτων και μείωση των αρνητικών συναισθημάτων, το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να παρασυρθούμε για να κοιμηθούμε πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί πολλοί σχεδιαστές έχουν αγκαλιάσει
πείστηκε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια φυτά καλλιεργούνται πιο εύκολα στην κρεβατοκάμαρα. Έχουμε ψηλές αναισθητικές που θα κάνουν μια εντυπωσιακή δήλωση ή μικροκαμωμένα φυτά σίγουρα θα προσθέσουν ένα επίπεδο άνεσης και προσωπικότητας στο κομοδίνο σας. Για να μην αναφέρουμε ότι πολλοί από αυτούς είναι χαμηλής συντήρησης, είτε ανέχεστε χαμηλά επίπεδα φωτισμού (αν δεν έχετε πολλά παράθυρα) είτε σπάνιο πότισμα (αν είστε πολύ απασχολημένοι). Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά αυτό μόνος μας βοηθά να είμαστε ήσυχοι.
