Πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να φυτέψετε σε έναν κήπο εάν έχετε αλλεργίες

Είναι λυπηρό, αλλά αληθινό: Μερικοί από εμάς αγωνίζονται με αλλεργίες όλη τη σεζόν, έτσι ώστε η κηπουρική να γίνεται περισσότερο αγγαρεία παρά χαρά. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την εμπειρία λιγότερο με φαγούρα στα μάτια, οσμή και φτέρνισμα. Και ο κύριος μεταξύ αυτών είναι η αποφυγή του φυτά που δεν πρέπει ποτέ να έχετε στον κήπο σας εάν έχετε αλλεργίες.

Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένα είδη δέντρων, θάμνων και λουλουδιών μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας. «Συνιστούμε φυτά που χρησιμοποιούν μόνο έντομα για την επικονίαση», λέει η Melanie Carver, επικεφαλής της αποστολής για το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργιών της Αμερικής (AAFA). «Οι κόκκοι γύρης τους είναι πολύ βαρύτεροι και δεν ταξιδεύουν στον αέρα τόσο εύκολα».

Φυτά που επικονιάζονται με έντομα Συνήθως είναι εκείνα που έχουν μεγάλα, φωτεινά πέταλα με κολλώδη ή αιχμηρή γύρη που προσκολλάται στους επικονιαστές. Τα φυτά που απαιτούν επικονιαστές από έντομα περιλαμβάνουν μια σειρά από όμορφα λουλούδια, συμπεριλαμβανομένων των μονοετών όπως βιόλα, γεράνι, λομπέλια, μπιγκόνια, ανυπόμονα και πολυετή φυτά όπως τα κρίνια, τα γυαλιστερά και heuchera.

Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τον κήπο σας πιο φιλικό προς τις αλλεργίες είναι να ελέγξετε το Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Εξηγεί ποια φυτά είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας στη γύρη, λέει ο Carver. Η κλίμακα αναφέρει επίσης φυτά όπως cuphea, catmint, πετούνια, ρωσικό φασκόμηλο και milkweed ως μεγάλες εναλλακτικές που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα αλλεργίας.

Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε χαλίκι, κοχύλια στρειδιών ή καλύμματα εδάφους χαμηλής ανάπτυξης, όπως βίνκα ή παχυσάντρα, αντί για ροκανίδια ή σάπια φύλλα στα κρεβάτια τοπίου σας. Το μούλτι μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας, το οποίο είναι ένα θέμα για ορισμένους πάσχοντες από αλλεργίες, λέει ο Carver.

Ποια είναι τα χειρότερα φυτά για τις αλλεργίες στη γύρη;

Ακόμη πιο σημαντικό από το να φυτέψετε τα σωστά λουλούδια και φυτά είναι να αποφύγετε τα λάθος. Αυτά τα κοινά δέντρα και θάμνοι είναι μερικά από αυτά που προκαλούν τα περισσότερα συμπτώματα αλλεργίας, σύμφωνα με την AAFA και την OPALS, επομένως, όσοι υποφέρουν από αλλεργίες, κρατήστε τα έξω από την αυλή σας:

• Arborvitae
• Κλήθρα
• Φλαμουριά
• Τρομώδης
• Φηγός
• Σημύδα
• Βούρτσα φιάλης
• Cottonwood
• Αρκευθος
• Δρυς
• Λεύκα
• ιτιά

Τα χόρτα που προκαλούν τα περισσότερα συμπτώματα αλλεργίας περιλαμβάνουν:

• Μπαΐα
• Βερμούδα
• Fescue
• Μπλε του Κεντάκι

Πώς μπορώ να αποφύγω τη γύρη;

Δυστυχώς, είναι αδύνατο! Και ενώ η επιλογή φυτών που είναι λιγότερο πιθανό να παράγουν γύρη είναι μια εξαιρετική ιδέα, προφανώς δεν πρόκειται να σκίσετε το γρασίδι, τα ώριμα δέντρα ή τους θάμνους που υπάρχουν ήδη στο τοπίο σας.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν τρόποι να περιορίσετε την έκθεσή σας στη γύρη όταν κάνετε κηπουρική. «Γνωρίστε σε τι είστε αλλεργικοί και προσπαθήστε να αποφύγετε την κηπουρική όταν αυτά τα επίπεδα γύρης είναι υψηλότερα», λέει η Catherine Monteleone, MD, καθηγήτρια ιατρικής, Τμήμα Αλλεργίας και Ανοσολογίας στο Rutgers Health στο Rutgers, στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Νιου Τζέρσεϊ. «Οι μεγαλύτεροι παραβάτες είναι τα δέντρα την άνοιξη, τα χόρτα το καλοκαίρι και τα ζιζάνια το φθινόπωρο, αν και υπάρχει αλληλεπικάλυψη σε κάθε εποχή».

Εάν σκοπεύετε να περάσετε χρόνο στον κήπο σας, ο Δρ Monteleone προτείνει να λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις:

• Πάρτε τα φάρμακα για την αλλεργία πριν βγείτε έξω και ξεκινήστε νωρίς τη σεζόν πριν εμφανιστούν τα συμπτώματά σας.
• Κήπος το πρωί ή το βράδυ όταν ο αριθμός της γύρης είναι χαμηλότερος. Μπορείτε να βάλετε μια ειδοποίηση στο τηλέφωνό σας για να σας το πει καθημερινές αναγνώσεις γύρης.
• Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα, που μπορεί να επηρεάσει όλους που βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο, ειδικά εάν έχετε αλλεργίες ή άσθμα.
• Αποφύγετε την κηπουρική όταν φυσάει, γιατί η γύρη φυσάει παντού. Σε μια ανεμώδη μέρα, «η γύρη όπως η αμβροσία μπορεί να ταξιδέψει για εκατοντάδες μίλια», λέει ο Δρ Μοντελεόνε.
• Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου αν ασχολείστε με την κηπουρική για να κρατήσετε τη γύρη από τα μαλλιά και τα μάτια σας.
• Κάντε ντους και λούστε τα μαλλιά σας μόλις μπείτε από την κηπουρική, και αφήστε τα παπούτσια κηπουρικής στην πόρτα. «Δεν θέλετε να παρακολουθείτε τη γύρη σε εσωτερικούς χώρους και να συνεχίσετε να εισπνέετε γύρη από τα ρούχα σας και δεν θέλετε γύρη στη μαξιλαροθήκη σας, ώστε να την εισπνέετε όλη τη νύχτα», συμβουλεύει ο Δρ Μοντελεόνε.
• Πλύνετε και στεγνώστε τα ρούχα κηπουρικής σε ζεστό νερό για την απομάκρυνση των αλλεργιογόνων.
• Όταν είστε σε εσωτερικό χώρο, κρατήστε τα παράθυρά σας κλειστά καιλειτουργήστε το κλιματιστικό σας στην ανακυκλοφορία (αν αυτό είναι μια επιλογή στη μονάδα σας). Με αυτόν τον τρόπο, η γύρη παραμένει σε εξωτερικούς χώρους.