8 λόγοι που πρέπει να πίνετε χυμό τουρσί

Ενώ τα τουρσιά είναι πολύ πολωμένα, αυτούς που τους αρέσουν Πραγματικά σαν αυτούς. Είτε το αγαπημένο σας είναι ένας άνηθος με ντελικατέσεν ή μερικές φέτες ψωμί και βούτυρο, είναι δύσκολο να αμφισβητήσετε ότι τα τουρσιά έχουν αυξήσει τη δημοτικότητά τους αυτήν τη στιγμή.

Τι γίνεται όμως με τον χυμό τους; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άλμη και όλους τους λόγους που πρέπει να την πίνετε. (Ναι, το διάβασες σωστά.)

1. Μπορεί να ανακουφίσει τις μυϊκές κράμπες.

Ο χυμός τουρσί έχει αποδειχθεί ότι απαλύνει τους μυϊκούς πόνους. Το να πίνεις τα πράγματα μετά την προπόνηση έγινε τόσο δημοφιλές κάποια στιγμή που Το Gatorade σχεδόν κυκλοφόρησε τη δική του έκδοση από τα λαμπερά πράγματα.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Εάν δεν είχατε ποτέ ένα από αυτά, δεν ζείτε. Ποιος ξέρει, ίσως μάθετε να τους αγαπάτε και να παίρνετε όλους τους φίλους σας.

Αυτό το περιεχόμενο έχει εισαχθεί από το YouTube. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

3. Σε κρατάει ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Το να πίνετε απλό H20 είναι υπέροχο, αλλά ένα ποτό που περιέχει τόσο νάτριο όσο και κάλιο είναι ιδανικό γιατί θα σας βοηθήσει να ενυδατωθείτε πιο γρήγορα και να παραμείνετε έτσι. Είναι και οι δύο ηλεκτρολύτες που χάνετε όταν ιδρώνετε και ο χυμός τουρσί τους περιέχει και τους δύο.

4. Είναι πολύ φιλικό προς τον προϋπολογισμό.

Ο χυμός τουρσί μπορεί να αντικαταστήσει ακριβά, ζαχαρούχα αθλητικά ποτά. Και μερικές φορές είναι ακόμη δωρεάν αν κρατάτε ένα βάζο τουρσιά στο ψυγείο. Μπορείτε ακόμη και Κάνε το δικό σου με το τουρσί αγγουριών σε ξύδι, σκόρδο και αλάτι.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

5. Είναι πιο εύκολα διαθέσιμο από ποτέ.

Εάν το κύριο επιχείρημά σας κατά της κατανάλωσης χυμού τουρσί είναι ότι πρέπει να το κάνετε έξω από το βάζο, τότε δεν έχετε άλλες δικαιολογίες. Τα λαμπερά πράγματα είναι τώρα διαθέσιμο σε κονσέρβα για την ευκολία σας.

6. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Ο χυμός τουρσί περιέχει μια αξιοπρεπή ποσότητα αντιοξειδωτικών και βιταμινών C και E, που βοηθούν στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, μεταξύ άλλων ρόλων που ενισχύουν την υγεία στο σώμα σας.

7. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Σύμφωνα με μελέτη από Βιοεπιστήμη, Βιοτεχνολογία και Βιοχημεία, Η κατανάλωση ξύδι - το κύριο συστατικό του χυμού τουρσί - κάθε μέρα μπορεί να προωθήσει την υγιή απώλεια βάρους.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

8. Διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα σας ρυθμισμένο.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Diabetes Research έδειξε ότι η κατανάλωση μιας μικρής μερίδας ξύδι πριν από το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο άτομο μετά το γεύμα, ειδικά για εκείνους με διαβήτη τύπου 2.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.