Πώς να καθαρίσετε ένα στρώμα - Πώς να καθαρίσετε τους λεκέδες από το στρώμα

Ο καθαρισμός του στρώματος σας θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τυχόν μικρόβια, νεκρά κύτταρα του δέρματος, βακτήρια, σκόνη και σκληρούς λεκέδες. Αλλά ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ΚΑΘΑΡΗ ένας?

Περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας στον ύπνο (πάνω από 229.961 ώρες, σύμφωνα με το α προηγούμενη μελέτη) έτσι είναι σημαντικό να έχετε όχι μόνο ένα άνετο κρεβάτι και άνετο υπνοδωμάτιο χώρο, αλλά και ένα καλά υποστηριζόμενο στρώμα, επίσης.

Πότε ήταν όμως η τελευταία φορά που καθαρίσατε βαθιά το στρώμα σας; Αυτές οι εύκολες συμβουλές καθαρισμού στρώματος θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε το δικό σας σε ελάχιστο χρόνο.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε το στρώμα σας;

Ενώ δεν υπάρχει επίσημος κανόνας για το πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε βαθιά το στρώμα σας, οι ειδικοί προτείνουν ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνετε κάθε έξι μήνες. «Το πόσο συχνά καθαρίζετε το στρώμα σας θα μειωθεί τελικά σε μια σειρά παραγόντων, όπως η ηλικία του στρώματος, τις ιδιότητες που περιλαμβάνονται στο μοντέλο και το άτομο που κοιμάται στο στρώμα », λέει η Natalie Armstrong, ειδικός στον ύπνο στο

Sealy UK.

«Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να κοιτάτε να καθαρίζετε το στρώμα σας πιο συχνά, ειδικά κατά τη διάρκεια εξάρσεων».

Σκεφτείτε να αγοράσετε ένα κάλυμμα στρώματος, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να το αφαιρέσετε και να το τοποθετήσετε στο πλυντήριο. Ανάλογα με το ποιο θα επιλέξετε, μερικά καλύμματα βοηθούν ακόμη και στη μείωση των αλλεργιών στα ακάρεα σκόνης.

Σύμφωνα με Το Συμβούλιο leepπνου, ο μέσος ενήλικας χάνει περίπου 285 ml υγρού κάθε βράδυ, ενώ χάνει επίσης περίπου 454 γραμμάρια νεκρού δέρματος κατά τη διάρκεια ενός έτους. Καθάρισμα Το στρώμα σας βοηθά στην απομάκρυνση και αποτροπή της σκόνης, της βρωμιάς, του νεκρού δέρματος, των παρασίτων και των λεκέδων. Δεδομένου του χρόνου που περνάμε στο κρεβάτι, είναι ζωτικής σημασίας να ξέρουμε πώς να καθαρίζουμε αποτελεσματικά και αποτελεσματικά το στρώμα μας.

Είτε χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για να καθαρίσετε το στρώμα σας από τη βρωμιά ή επιλέξτε έναν επαγγελματία, ο καθαρισμός είναι μια αρκετά γρήγορη διαδικασία που δεν θα πρέπει να διαρκέσει καθόλου.

Ορισμένοι από τους εγκεκριμένους τρόπους καθαρισμού στρώματος περιλαμβάνουν ...

1. Πρώτον, απογυμνώστε το κρεβάτι σας, τοποθετώντας τυχόν σεντόνια στο πλυντήριο.
2. Ελέγξτε για τυχόν λεκέδες και τρίψτε τους χρησιμοποιώντας ένα ήπιο διάλυμα καθαρισμού.
3. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρική σκούπα και στις δύο πλευρές του στρώματος για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τα μαλλιά και τα ψίχουλα από το στρώμα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πασπαλίσετε μαγειρική σόδα πάνω στο στρώμα, αφήνοντάς τον στον αέρα για μερικές ώρες και στη συνέχεια να το σκουπίσετε με ηλεκτρική σκούπα.
4. Περιστρέψτε το στρώμα σας για να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε όλες τις γωνίες.
5. Αερίστε το στρώμα σας για μερικές ώρες για να το βοηθήσετε να αναπνεύσει.
6. Τοποθετήστε ξανά τα καθαρά σεντόνια σας για εγγυημένο καλό ύπνο.

«Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα στρώματα κατάλληλα για αυτό το σπιτικό φάρμακο», λέει η Natalie. «Πολλά σύγχρονα στρώματα, όπως αυτά που διαθέτουν Purotex, δημιουργούν φυσικά έναν καθαρό και υγιή ύπνο περιβάλλον απελευθερώνοντας φιλικά βακτήρια στο στρώμα, πράγμα που σημαίνει μία λιγότερη δουλειά καθαρισμού στο έργο σας λίστα.'

Το Sleep Council συμβουλεύει επίσης: «Αν μπορείτε, βγάλτε το [το στρώμα] έξω για καλό αερισμό και στη συνέχεια αντικαταστήστε το ανάποδα και αντίθετα με την προηγούμενη θέση του. Καθαρίστε τη βάση με ένα μαλακό πινέλο για να αφαιρέσετε το χνούδι και τη σκόνη - εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική σκούπα, κάντε το πολύ προσεκτικά και με το παράθυρο ορθάνοιχτο ».

Βεβαιωθείτε ότι τακτικά δίνετε μεγάλη προσοχή στις ραφές και τις ρωγμές που μπορεί να φιλοξενούν βρωμιά. Αν δείτε λεκέδες, καθαρίστε τους το συντομότερο δυνατό (όσο περισσότερο το αφήνετε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να καθαριστεί). Εάν χρειάζεται, δώστε πιο συχνά στο στρώμα σας κενό.

Κάποια άλλα πράγματα που πρέπει να κάνετε περιλαμβάνουν ...

• Διατήρηση κατοικίδια έξω από την κρεβατοκάμαρά σας
• Πάρτε τα χέρια σας σε ένα υψηλής ποιότητας προστατευτικό στρώματος
• Δώστε την ευκαιρία στο στρώμα σας να «αναπνέει» για 15 λεπτά κάθε πρωί. Ανοίξτε τα παράθυρά σας και αερίστε το κρεβάτι σας πριν το φτιάξετε
• Αποφύγετε να τρώτε και να πίνετε στο κρεβάτι σας. Ενώ το τσάι κουλουριασμένο στο κρεβάτι είναι μια υπέροχη ιδέα, οι λεκέδες θα μπορούσαν να είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθούν με την πάροδο του χρόνου.

Εάν έχετε δύσκολο να αφαιρεθεί λεκέδες ή πιστεύετε ότι μπορεί να υποφέρετε από κοριούς στο στρώμα σας, τότε συνιστάται να το καθαρίσετε επαγγελματικά.

Η Natalie λέει: «Ορισμένες καταστάσεις ξεπερνούν τις ικανότητες ενός καθαρισμού DIY. Για παράδειγμα, εάν δυσκολεύεστε με τους κοριούς, η κλήση κάποιας επαγγελματικής βοήθειας μπορεί να τα σβήσει νωρίς και να τους εμποδίσει να επιστρέψουν.

"Επιπλέον, εάν έχετε κάποιους επίμονους λεκέδες που δυσκολεύεστε να ξεφορτωθείτε, ο καθαρισμός του ατμού του στρώματος σας μπορεί να σας βοηθήσει να το καθαρίσετε ξανά αφρώδη."

Είναι σημαντικό να βάζετε πρώτα την υγεία σας, οπότε αν το κάνετε πάσχουν από έκζεμα ίσως χρειαστεί να καθαρίζετε πιο συχνά το στρώμα σας.

Τα στρώματα είναι δαπανηρές αγορές, αλλά δεν διαρκούν για πάντα. Οι ειδικοί συνιστούν να αντικαθιστάτε το στρώμα σας κάθε επτά έως 10 χρόνια.

Το Συμβούλιο leepπνου προτείνει το πρώτο: «Αντικαταστήστε τακτικά το στρώμα σας - ιδανικά κάθε επτά χρόνια. Ένα τυπικά χρησιμοποιημένο στρώμα έχει από 100.000 έως 10 εκατομμύρια ακάρεα [σκόνης] μέσα ».

Εκτός από την υγιεινή, ένας άλλος βασικός λόγος για να αντικαταστήσετε το στρώμα σας είναι για άνεση. Για να διασφαλίσετε ότι κοιμάστε ήσυχα, είναι σημαντικό να έχετε ένα στρώμα που παρέχει υποστήριξη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ακόμα και μερικά από τα στρώματα υψηλής ποιότητας δεν έχουν μέγιστη διάρκεια ζωής και θα χρειαστούν αντικατάσταση τελικά.

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.