8 gadgets κουζίνας για να κάνετε την υγιεινή διατροφή ένα doddle

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ99 λίρες, Amazon

Αγαπάτε ένα smoothie, αλλά μισείτε πόσο γρήγορα μπορεί να μετατραπεί σε βρώμικο χάος; Αυτό το μπλέντερ Nutri Ninja προσφέρει τεχνολογία «Fresh Vac», χρησιμοποιώντας μια αντλία κενού για να βγάλει οξυγόνο και να κλειδώσει τα θρεπτικά συστατικά. Τέλεια αν θέλετε να συνδυάσετε μπροστά και να πάρετε το smoothie σας στη δουλειά ή στο γυμναστήριο. Ακόμα δεν έχετε πειστεί; Πήρε μια τεράστια βαθμολογία 98/100 όταν δοκιμάστηκε από το Good Housekeeping Institute.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ33,91 £, Amazon

Η ψησταριά της οικογένειας George Foreman είναι ένα ευπροσάρμοστο σετ κουζίνας που θα ψήνει τα πάντα, από στήθη κοτόπουλου έως λουκάνικα και λαχανικά, με αποτέλεσμα ένα νόστιμο φινίρισμα με ψητή σχάρα και λιγότερο λίπος. Απλώς ρυθμίστε τη σχάρα σε μικρή γωνία και το περιττό λίπος θα γλιστρήσει από τις αντικολλητικές ενσωματωμένες πλάκες σχάρας. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο τηγάνισμα!

Γρήγορη θέρμανση, εύκολο καθάρισμα και με κάθετη βάση ώστε να μπορεί να τακτοποιηθεί, αυτή είναι μια ανθεκτική κουζίνα απαραίτητη για γρήγορα, υγιεινά γεύματα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ 21,86 £, Amazon

Είτε θέλετε να φτιάξετε μια παρτίδα υγιεινού σπιτικού σπιτιού είτε να σπιράλλετε λαχανικά ως εναλλακτική λύση στα ζυμαρικά, αυτό το εύχρηστο εργαλείο είναι αυτό που χρειάζεστε. Έρχεται με δύο τρίφτες, ένα julienne για τεμαχισμό και μια λεπίδα σπιράλ, καθώς και μια στιβαρή λαβή για να σας σταματήσει να γλιστράτε. Συλλέξτε το τριμμένο λαχανικό σας στο εύχρηστο κουτί, το οποίο λειτουργεί ως τακτοποιημένο δοχείο αποθήκευσης.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ44,98 £, Amazon

Οι αργές κουζίνες είναι τέλειες για να σκουριάσετε χορταστικές κατσαρόλες με φθηνά και υγιεινά συστατικά όπως φασόλια, όσπρια και λαχανικά με ρίζες. Ιδανικό για το μαγείρεμα λιγότερο δαπανηρών κομματιών κρέατος μέχρι να λιώσει η τρυφερότητα, η αργή κουζίνα είναι ένα βολικό εργαλείο για να σας βοηθήσει να φάτε καλά για λιγότερο. Θα μπορούσε επίσης να σας εξοικονομήσει χρήματα μακροπρόθεσμα, καθώς οι βραστήρες χρησιμοποιούν μόνο την ίδια ενέργεια με έναν λαμπτήρα για να λειτουργούν.

Αυτή η ψηφιακή αργή κουζίνα από το Crock-pot εξυπηρετεί έως και πέντε άτομα-ιδανική για οικογένειες ή μαζική μαγειρική. Εκτός από χαμηλές και υψηλές ρυθμίσεις, αυτή η αργή κουζίνα έχει επίσης λειτουργία θέρμανσης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να έρθετε από τη δουλειά σε ένα τέλεια μαγειρεμένο υγιεινό γεύμα.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ88,99, Amazon

Το να τρώτε καλύτερα δεν σημαίνει ότι προηγήθηκαν παραδοσιακά λιπαρά εδέσματα όπως πατατάκια και ψητές πατάτες. Το τηγάνισμα αέρα είναι μια υγιεινή εναλλακτική λύση, χρησιμοποιώντας μόνο μία κουταλιά λάδι για να δημιουργήσετε τέσσερις μερίδες πατατάκια! Και δεν είναι απλώς ένα δοξασμένο τηγάνι, αυτό το εργαλείο κουζίνας υπόσχεται να σας βοηθήσει να χτυπήσετε τα πάντα, από το chilli con carne μέχρι τα υγιή κοτομπουκιές και το τηγανητό με αυγό ρύζι.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ21,99 Λέικλαντ

Κάντε την προετοιμασία των σαλατών σας ένα αεράκι με ένα μίνι κλωστή σαλάτας που θα στεγνώσει γρήγορα πλυμένα μαρούλια και βότανα. Το τέλειο μέγεθος για ένα ή δύο άτομα, η καθαρή αντιολισθητική βάση διπλασιάζεται ως μπολ σερβιρίσματος.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ269,99, Amazon

Αν κάτι αξίζει να εγκαταλείψετε κάποιο πολύτιμο χώρο κουζίνας, είναι ένας επεξεργαστής τροφίμων. Θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο όταν μαγειρεύετε από την αρχή, κόβετε και κόβετε λαχανικά με το πάτημα ενός κουμπιού. Είναι υπέροχα για να χτυπήσετε υγιείς σπιτικές σάλτσες και ντιπ (γεια χούμους) και θα συνδυάσουν εύκολα σπιτικές σούπες. Αυτό έχει ακόμη και λειτουργία χτυπήματος - ιδανικό για μαρέγκες και μους.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ 17,99 £, Λέικλαντ

Αυτό το έξυπνο σετ κουζίνας θα τρίψει λεπτομερώς οτιδήποτε, από ξύσμα λεμονιού έως τζίντζερ ή μοσχοκάρυδο, προσθέτοντας μια μεγάλη έκρηξη υγιούς γεύσης και αρώματος στα πιάτα σας και σας βοηθά να μειώσετε το αλάτι και Λίπος.

Αν είστε αυστηροί σε ό, τι τρώτε, είναι ένας λαμπρός τρόπος να έχετε λίγο από αυτό που σας αρέσει - να ξεσκονίζετε την παρμεζάνα σε ένα μπολ με ζυμαρικά ή ένα τρίψιμο σοκολάτας πάνω από μια υγιή πουτί. Απολαύστε τη γεύση χωρίς υπερφόρτωση σε θερμίδες!