11 τρόποι για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και πιο ουσιαστική ζωή

Αν και δεν υπάρχει κυριολεκτική μετάφραση, το hygge (προφέρεται hoo-ga) παραπέμπει σε ένα αίσθημα ζεστής οικειότητας και ικανοποίησης. Είναι όλα σχετικά με τη δημιουργία συναισθημάτων ευτυχίας, φιλίας και ευημερίας μέσα στην καθημερινή ζωή.

Πρόκειται για την εύρεση βαθύτερου νοήματος μέσα στη συνηθισμένη ζωή και τη δημιουργία μιας ουσιαστικής, προσεκτικής σύνδεσης με τον κόσμο. Το Hygge δεν έχει να κάνει με μεγάλες χειρονομίες - μάλλον, είναι να αγκαλιάζεις μικρές πολυτέλειες κάθε μέρα για να καλλιεργήσεις μια αίσθηση οικειότητας, άνεσης και συγγένειας. Τι αξιαγάπητο.

Έτσι, καθώς πλησιάζουν τα σκοτεινότερα βράδια, ήρθε η ώρα να λιμνάζεστε, να εγκατασταθείτε και να κάνετε όπως κάνουν οι Δανοί. Δείτε πώς:

1. Περάστε ποιοτικό χρόνο με φίλους και οικογένεια.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να περνάμε καλά με ανθρώπους που αγαπάμε μας κάνει ευτυχισμένους. Πότε ήταν όμως η τελευταία φορά που κάθισες γύρω από ένα μεγάλο τραπέζι με όλες τις πιο κοντινές και αγαπητές σου ιστορίες μέχρι τις πρώτες ώρες; Γελάστε, αστειεύεστε και πίνετε

σπιτικός μηλίτης μήλου - αυτό είναι hygge.

2. Καθίστε δίπλα σε μια φωτιά από κούτσουρο.

Λίγα πράγματα προκαλούν συναισθήματα ζεστασιάς και ζεστασιάς περισσότερο από μια βρυχηθμένη φωτιά κατά τους πιο κρύους μήνες. Μια σωστή φωτιά "hyggeligt" (μετάφραση: ζεστή) πρέπει, φυσικά, να χρησιμοποιεί πραγματικό ξύλο. Στην πραγματικότητα, ένα πραγματικό σαλόνι hyggeligt θα πρέπει σίγουρα να έχει το δικό του σωρό.

3. Κρατήστε τα πράγματα απλά.

Γιατί να περνάτε ώρες μαζεμένες στην κουζίνα, αγωνιώντας για βιβλία συνταγών για να δημιουργήσετε περίπλοκα πιάτα; Κάντε τα πράγματα με τον δανικό τρόπο και κρατήστε το φαγητό απλό. Είτε χτυπάτε μια σούπα που ζεσταίνει την καρδιά ή απλό ψητό κοτόπουλο, επιλέξτε πάντα κάτι νόστιμο που μπορεί να μαγειρευτεί με ελάχιστη φασαρία.

4. Σβήστε τα φώτα και χρησιμοποιήστε αντίθετα κεριά.

Οι Δανοί λατρεύουν τα κεριά, όπως και εμείς. Οι φλόγες που τρεμοπαίζουν δημιουργούν μια εφήμερη λάμψη και προσθέτουν μια έντονη αίσθηση ατμόσφαιρας ακόμη και στο πιο σκοτεινό δωμάτιο. Αλλά προειδοποιήστε, μην πάτε ποτέ για το αρωματικό είδος. Τίποτα για το hygge δεν είναι τεχνητό - ούτε καν τα κεριά. Το κερί μέλισσας είναι το καλύτερο.

5. Διακοσμήστε το εσωτερικό με το εξωτερικό.

Συχνά, μια ευτυχισμένη, υγιής ζωή είναι αυτή που ζει κανείς μέσα στη φύση. Αλλά μερικές φορές είναι πολύ κρύο για να βγεις έξω. Για να το αντισταθμίσουν αυτό, οι Δανοί είναι μεγάλοι θαυμαστές του να φέρνουν το εξωτερικό στο εσωτερικό: Σκεφτείτε εκτεθειμένους πέτρινους τοίχους, ξύλινους δάπεδα, τεράστια τραπέζια φτιαγμένα από υπέροχα δέντρα και, φυσικά, μεγάλοι σωροί κορμών έτοιμοι να πεταχτούν σε ένα βρυχημένο άνοιγμα Φωτιά.

6. Bήνουμε ψωμί.

Η μυρωδιά του α φρεσκοψημένο ρουστίκ καρβέλι η περιπλάνηση στο σπίτι είναι περίπου τόσο υψηλή όσο γίνεται. Το ζύμωμα της ζύμης μπορεί να είναι πολύ καθαρτικό και η τοποθέτηση σε σπιτικό ψήσιμο, απευθείας από το φούρνο, με την οικογένεια και τους φίλους, είναι μία από τις μεγάλες απλές απολαύσεις της ζωής.

7. Πιείτε κακάο.

Κατά προτίμηση ανακατεύετε αργά πάνω από μια καυτή σόμπα και φτιάχνετε με πραγματική σοκολάτα, κρέμα και γάλα, στη συνέχεια χύνεται σε μεγάλες κούπες και καταναλώνεται στο άνετο σαλόνι σας με φίλους. Μμμμμ πεντανόστιμο.

8. Μην στερείς τον εαυτό σου.

Το Hygge έχει να κάνει με τα καλά πράγματα στη ζωή, τα πράγματα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους - που, ναι, συχνά σημαίνει να τρώμε κέικ και γλυκά. Λοιπόν, δεν μας πειράζει αν το κάνουμε!

9. Βγες έξω.

Υπάρχει κάτι περισσότερο από το να μένεις κλεισμένος σε κλειστούς χώρους. Βλέπετε, όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία και να ζήσουν μια καλή, υγιή ζωή - έτσι η έκθεση στη φύση είναι απολύτως βασική. Πηγαίνοντας για ένα καλη βόλτα φορώντας ένα ζεστό μαντήλι με τον άνεμο να χτυπάει τα μαλλιά σας - αυτό είναι επίσης 100% υγρασία (αρκεί να βουτήξετε κατευθείαν πίσω στον καναπέ για να απολαύσετε ένα φλιτζάνι κακάο).

10. Πάρε ένα βιβλίο.

Αν και το hygge περιλαμβάνει ένα αίσθημα οικειότητας και συντροφικότητας, μπορείτε ακόμα να το πετύχετε μόνοι σας. Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο υγιή από το να αγκαλιάζεσαι κάτω από μια κουβέρτα και να σε ρουφάει ένα σωστό χάρτινο βιβλίο - παρά το ηλεκτρονικό. Υπάρχει κάτι πιο εξαιρετικό από τη μυρωδιά του νέου βιβλίου;

11. Βάλτε κάτω το iPhone.

Το Hygge είναι το αντίδοτο στη σύγχρονη ζωή. Το παν είναι να αγκαλιάσεις αυτές τις εμπειρίες πλήρως και να ζήσεις τη στιγμή, κάτι που είναι δύσκολο να το κάνεις όταν κοιτάζεις μια εφηβική οθόνη. Άσε λοιπόν το τηλέφωνο και απόλαυσε το συναίσθημα.

Λοιπόν, θα το δοκιμάσεις;

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.