Μελέτες δείχνουν Τα φυτά γραφείου μειώνουν το άγχος στην εργασία

Τα φυτά έχουν ειδικές δυνάμεις. Είναι μαγικοί, θαυμάσιοι οργανισμοί που όχι μόνο εκπέμπουν οξυγόνο για να αναπνέουμε, αλλά λειτουργούν και για να μας θεραπεύσουν με άλλους τρόπους. Ενώ ήδη γνωρίζουμε ότι το να έχεις φρέσκα λουλούδια στο σπίτι μειώνει τα επίπεδα του πόνου, μια νέα μελέτη ρίχνει φως στο πώς το να έχεις ένα φυτό στο γραφείο σου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους.

ΕΝΑ μελέτη δημοσιεύτηκε από το American Society Horticultural Science συνέκριναν τους καρδιακούς παλμούς των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια δύο διαφορετικών φάσεων 3 λεπτών που κάθονταν στο γραφείο τους. Σε πρώτη φάση, κανένα εργοστάσιο δεν ήταν παρόν καθώς οι συμμετέχοντες κάθονταν στο γραφείο. Σε δεύτερη φάση, τοποθετήθηκε ένα φυτό στο γραφείο. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι "ο ρυθμός παλμών μειώθηκε σημαντικά" μετά την προσθήκη κάποιων πράσινων στο σημείο. Η μελέτη σημείωσε ότι ακόμη και αν οι συμμετέχοντες δεν κοιτούσαν σκόπιμα το φυτό και αντίθετα το άφηναν να βυθιστεί στο παρασκήνιο, εξακολουθούσε να υπάρχει ένας βαθμός μείωσης του στρες. Ωστόσο, όταν το φυτό αναγνωρίζεται και εμφανίζεται "προδιαγεγραμμένο βλέμμα", τα επίπεδα άγχους των συμμετεχόντων μειώθηκαν περαιτέρω. Για να μην αναφέρουμε, η μελέτη επεξεργάζεται το γεγονός ότι όταν αγοράζουμε ένα φυτό και το φροντίζουμε, ξεκινάμε να δημιουργήσει μια σχέση με το φυτό, η οποία μπορεί να προκαλέσει ένα βαθμό στοργής και να μειώσει ακόμη και το άγχος περισσότερο. Συγκεντρώνοντας όλα αυτά, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «ευκαιρίες να κοιτάξουμε σκόπιμα τα κοντινά φυτά σε α η καθημερινή βάση στο εργασιακό περιβάλλον μπορεί να μειώσει το ψυχολογικό και φυσιολογικό στρες των εργαζομένων στο γραφείο ». Κήρυξέ το!

Αν υπάρχει κάπου όπου θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τις ηρεμιστικές δυνάμεις των φυτών για να μας βοηθήσουν, σίγουρα θα ήταν το γραφείο. Εδώ είναι μερικά φυτά μωρά για να προσθέσετε στην περιοχή εργασίας σας!

---

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.