Sarah Beeny peamised näpunäited sisekliima parandamiseks

Tõenäoliselt pole see asi, mida me väga sageli kaalume, kuid meie kodu õhu kvaliteet võib meie tervisele ja heaolule suurt mõju avaldada.

Kui mõtleme värskele õhule pääsemisele, kujutame end ilmselt õues ette - tundes maapiirkonnas sooja tuult või lumega kaetud mäe otsas külma õhu kipitust.

Kuid nüüd veedame 90 protsenti oma elust hoonetes, nii et kodu osas ei saa õhukvaliteeti ignoreerida, eriti uute uuringute põhjal Velux selgus, et vaid veerand Ühendkuningriigi elanikest on oma kodu õhukvaliteediga täielikult rahul.

Hea siseõhu kvaliteet mitte ainult ei paranda keskendumisvõimet ja aitab meil paremini magada, vaid vähendab ka energiakulusid. Televara guru Sarah Beeny soovitab mõningaid lihtsaid viise, kuidas aidata teil ja teie perel veidi värskemalt hingata:

Lase õues sisse

Järjepidev ja piisav ventilatsioon on hea siseõhu kvaliteedi võti. Kodu tuulutamine akende avamisega nii palju kui võimalik tähendab rohkem hapniku sisselaskmist ja selliste asjade eemaldamist nagu toiduvalmistamise lõhnad, gaasid ja aja jooksul kogunev niiskus. Kodude avamine on mõnikord vastuolus meie vaistuga, eriti talvekuudel, kui me tahame säästa küttekulud, kuid oluline on leida õige tasakaal oma kodu "hingamise" ja energia vahel tõhusust.

Lihtne viis värske õhu õigetesse kohtadesse voolamiseks on avada vannitoas aknad iga kord, kui käite duši all, ja köögis iga kord, kui küpsetate, võimaldades aurul ja lõhnadel välja pääseda. Nende ruumide uste sulgemine õhu väljalaskmise ajal piirab jaheda õhu nendesse ruumidesse, lisaks takistab aurusa õhu reisimist maja teistesse kohtadesse.

Kui teil on päeva jooksul raske aknaid avada, kuna töötate täiskohaga, kaaluge nende avamist öösel (kui turvalisus pole probleem) või kui olete nädalavahetustel kodus. Tasub uurida ka elektrilisi katuseaknaid, mis võivad ilmastiku ja toatemperatuuri tõttu automaatselt avaneda ja sulgeda.

Kaaluge looduslikult lõhnastatud või lõhnavabade toodete kasutamist

Paljud tavalised kodumajapidamises kasutatavad puhastusvahendid ja õhuvärskendajad kasutavad spetsiaalseid kemikaale, et anda neile iseloomulikud värsked ja lõhnavad lõhnad, mis paljudele meist meeldivad. Üha enam on tõendeid selle kohta, et kui need kemikaalid atmosfääri satuvad ja õhus leiduvate ühenditega reageerivad, tekitavad nad kõrvalsaadusena formaldehüüdi.

Lenduvate orgaaniliste ühenditena (VOC) klassifitseeritud formaldehüüd on meie keskkonna normaalne osa Väikesed kontsentratsioonid, kuid paljud eksperdid on soovitanud, et kõrge lenduvate orgaaniliste ühendite sisaldus siseruumides võib olla kahjulik. Kokkupuute piiramiseks kaaluge looduslikult lõhnavate, lõhnavabade või isegi looduslike puhastusvahendite kasutamist. Kasutage asendusena eeterlikke õlisid, lahjendatud veega pihustuspudelis, pulgahajutis või põletis - valida on nii paljude armsate looduslike lõhnade vahel.

Lisage veidi rohelust

Üks lihtsamaid viise, kuidas oma kodu õhku parandada, pärineb otse loodusmaailmast. Lisaks esteetilisele atraktiivsusele näitavad uuringud, et taimed on väga tõhusad õhupuhastid ja võivad aidata vähendada keemilist taset suletud ruumides, filtreerides välja potentsiaalselt kahjulikud ühendid. See koos asjaoluga, et nad toodavad hapnikku, tähendab, et neil on võime muuta õhk, mida me siseruumides hingame, oluliselt tervislikumaks.

Otsige võimalusi mustuse ja tolmu minimeerimiseks

Isegi väike kogus mustust ja tolmu võib aja jooksul koguneda ja mõjutada sissehingatava õhu kvaliteeti. Hoidke pinnad ja põrandad võimalikult puhtana, kasutades tolmuimejat, niisket tolmu ja moppi, unustamata sattuda mööbli alla, kuhu tolm võib jääda. Eemaldage segadus, et tolmul poleks võimalust koguneda ja voodipesu regulaarselt vahetada. Vältimaks väljastpoolt siseneva mustuse hulka, veenduge, et teil oleks tugev uksematt või isegi kaaluge oma kodu kingavabaks tsooniks muutmist.

Kui teete ehitustöid ja elate kohapeal, kasutage peene veega pihustusi nii tihti kui võimalik niisutage ala - vesi aitab kaaluda mõningaid tolmuosakesi, puhastades õhku, mida hingate, a vähe! Ärge kunagi pühkige, puhastage alati ja alati, kui võimalik, võtke aega ajutiste seinte ja uste ehitamiseks, et hoida oma eluruumid tolmuna võimalikult tasuta - kui teie ehitajad veedavad paar päeva seda projekti alguses, maksab see dividende hiljem.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.