Jõulukaunistuste eelised

Aasta jooksul, mis on pehmelt öeldes tundunud kergelt kummaline Jõulud hoiab praegu paljude inimeste tuju kõrgel. Selliste traditsioonidega nagu jõulupudingu valmistamine, kingituste pakkimine ja jõulupuu kaunistamine kohe nurga taga tõotab pidulik hooaeg ergutada rõõmu, armastuse ja hea tahte tundeid. Mis, olgem ausad, võiks igaüks selle aasta väikese lisaga hakkama saada!

Seda silmas pidades, kas te kaalute pannes oma jõulukaunistused varakult üles sellel aastal? Tundub, nagu oleksid paljud meist innukamad kui kunagi varem pidustusi alustama - Inglismaa on kuni 2. detsembrini üleriigilises sulgemises. Tõenäoliselt on see sellepärast, et oleme rohkem kui kunagi varem keskendunud oma kodudele ilma tavapärase elu segamiseta - kuid meil on aimugi võib olla mõningaid sügavamalt juurdunud psühholoogilisi põhjuseid, mis selgitavad, miks teil võib tekkida soov pidutseda niipea võimalik...

Kas teie teine ​​pool on sellest ajast peale jõulupuu saamisest rääkinud?

Halloweenvõi on teie lapsed lüüriliselt vahatanud pallid ja muinastuled nädalaid? Siis see on sulle ...

Oleme rääkinud kolme psühholoogilise eksperdiga, et uurida oma panustamise võimalikku kasu vaimsele tervisele Jõulukaunistused valmivad varakult, eriti koroonaviiruse tõttu pöördumatult muutunud aasta valguses pandeemia.

See sisu on imporditud domeenist {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Millal jõulukaunistused traditsiooniliselt üles kerkivad?

Esiteks, mis loetakse kaunistamisel "varaseks"? Viktoria ajastul pandi dekoratsioone üles jõuluõhtu ja jäid kuni kaheteistkümnenda ööni, kuid tänapäeval panid paljud inimesed kõik oma kaunistused, alates puudest kuni taldrikuni, üles palju varem. Kui vara, küsite? Alates novembri lõpust, vastavalt puumüüja müügistatistikale, Stagsdeni jõulupuud.

Kas jõulukaunistuste varakult üles panemisest on psühholoogilist kasu?

See kõlab kindlasti nii, nagu võiks varakult kaunistamisel olla oma plussid. 'Ma arvan, et kõik, mida saate teha muuta oma kodu hubasemaks ja sel talvel pidulikum saab aidata ainult teie vaimset seisundit, "ütleb Heather Garbutt, psühhoterapeut ja Nõustamis- ja psühhoteraapiakeskus.

Kliiniline psühholoog Dr Georgia saalid nõustub, jagades, et paljude jaoks meenutab jõulukaunistuste ülespanemine meile häid aegu, kogukonda ja sidet. "See on tegevus, mida me tavaliselt teistega jagame ja millel on tuttav, mis võib olla väga lohutav."

Kui kutsute jõuluehteid varakult koju, pannes jõulukaunistused üles, võib see kauem püsida hea tahte tunne ja tõstab peenelt meeleolu, lisades sära muidu normaalsesse keskkonda, Heather arvestab. "Ükskõik, millised jõulukaunistused teile meeldivad - olgu need siis haldjatuled, lauakaunistused, puud või küünlad - võivad moodustada puhvri maailma vastu, mis on praegu üsna karm," jätkab ta. "Lemmikute jõulude tegemine varem tuletab teile meelde lihtsaid rõõme ja naudinguid inimeseks olemisest." Kuule, kuule!

Marsha Chinichian, kliinilise psühhoterapeudi resident Mindshine, nõustub. "Paljud uuringud on näidanud, et millegi ootamine võib olla õnneliku elu võimas, positiivne ja oluline osa," selgitab ta. Niisiis, varem kaunistamine võib olla tõesti lihtne viis tervisliku pühadeootuse loomiseks.

"Varajane kaunistamine pole üldse halb mõte," ütleb ta. "Uuringud näitavad, et pühadeks kaunistamine parandab meeleolu ja sütitab positiivseid mälestusi." Rääkimata asjaolu, et tegelik jõulukaunistuste ülespanemine suurendab teie rõõmuhormooni, dopamiin. "Pühade kaunistamine sütitab meis kõigis lapse, tekitades positiivseid emotsioone," selgitab ta.

Lisaks on paljudele meist jõulude kaunistamine iga -aastane rituaal, mis toob lohutust ja lohutust ainuüksi selle tegemisest. Uuring alates Harvardi ärikool toetab seda, näidates, et tuttavate rutiinide kordamine on vaimse heaolu jaoks hädavajalik.

Niisiis, kas jõulude kaunistamisel on positiivne vaimne mõju?

Lühidalt, jah. "Jõulukaunistuste lihtne olemasolu kinnitab rõõmu ja pidustusi," selgitab Heather. Ükskõik, kas tähistate jõule religioossetel, kultuurilistel või sotsiaalsetel põhjustel, lisavad kaunistused aasta kõige pimedamale ajale rohkem ilu, jätkab ta. jõulutuled võib olla kasulik ka lihtsalt siseruumi heledamaks muutmisel. "Igasugune lisavalgus, mida saame pimedatel talvekuudel oma kodudesse lisada, on tõeline vara," lisab Heather.

Ennekõike, kui tunned, et tahad varakult kaunistada, pole põhjust, miks sa ei peaks seda tegema. Kõik kolm psühholoogiaeksperti julgustavad tegema kõike, mis pakub teile praegu isiklikku rõõmu.

„Tänu COVID-19 ebakindlale keskkonnale võivad jõulukaunistused võimaldada inimestel kontrollida oma ruumi, kasutades meetodit, mis on ikka ja jälle tõestanud paljude inimeste meeleolu tõstmist, Gruusia selgitab.

Marsha nõustub, öeldes, et kaunistamine on ülioluline, et tuua 2020. aastasse väike õnn, kuna inimesed veedavad kodus rohkem aega kui kunagi varem. "Pandeemia pakub peaaegu sunnitud aeglustamist ja sisseregistreerimist," selgitab ta. Selle asemel, et tunda kurbust selle üle, mis oleks võinud olla, soovitab ta oma mõtteviisi ümber kujundada, et nautida väikseid asju - näiteks kaunistamist.

Ilma et teie pidupäev ei täidaks pidulikke sündmusi, on teil ja teie leibkonnal tõenäoliselt palju rohkem vaba aega kodus veeta. Võttes aega oma ruumi kaunistamiseks teile meeldival viisil, võib see teie meeleolu tõsta, ütleb ta. 'Muutmine maja ja keskendudes sisekujundusele, võib tuju drastiliselt nihutada ja muuta see õnnelikumaks ruumiks. ”

Kui soovite jõulukaunistused varakult üles panna, kuid tunnete end endiselt pisut kõhklevalt traditsioonide vastu, siis kuidas kaunistada etappide kaupa?

Kuidas jõulukaunistused varakult üles panna

Kui ei taha oma kodu teha ka pidulikud enne detsembrit, kuid on kohutav minna, siis järkjärguline kaunistamine on edasiminek.

Küsisime, et teada saada, kuidas sel aastal jõuluehteid kõige paremini sisse lülitada Hea majapidamineKodude ja aedade direktor Carolyn Bailey oma järkjärgulise kaunistamise ajajoone eest, mida järgida ...

1. Parim viis piduliku hooaja alustamiseks on panna oma advendikalender (ideaaljuhul korduvkasutatav) ekraanil.
2. Seejärel pakkige oma pakk välja lõhnavad jõulu- või talveküünlad nii et võite hakata neid kasutama, et täita oma kodu hooaja vapustavate lõhnadega.
3. Seejärel pop pärg välisuksel, et möödujaid pidulikult tervitada.
4. Järgmisena lisage oma kodule sära, tõmmates pindadele paar haldjatulede nööri - saate need ka klaasvaasidesse panna, et luua ka armas soe sära. Kui plaanite teha kaunistusi või paberlaudu, on see ka hea aeg sellega tegelemiseks.
5. Kui detsember saabub, mõelge oma paigaldamisele jõulupuu, eriti kui ostate värsket - seda suurem on valik, mida varem ostate - ja pange oma haldjatuled ja kaunistused põlema. Pidage meeles, et rohkem on rohkem ja mida täiuslikum on puu, seda parem see välja näeb.
6. Seejärel täitke kausid mullidega ja asetage need kohvilaudadele ja külglaudadele.
7. Nädal enne jõule saate lisada oma aiast lõigatud lehestikku - see on hämmastav, mida leiate - ja katta see kaminasüdamike külge ja mööda lindi külge. Hellitage end mõne eukalüpti oksaga, mis muudavad vapustavad avaldused ja lõhnavad jumalikult. Pöörake tähelepanu ka kvaliteetsele puuvõõrikule, sest see hüüab "jõulud".
8. Viimane minut enne suurt päeva - täitke apelsinid nelgiga ja pange need kausikestesse või kaminasüdamike juurde, ostke oma söögilauale või konsoolile hooajalisi lilli, seejärel oodake jõuluvana!

Meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

Kas vajate positiivsust või ei jõua poodidesse? Telli ajakiri House Beautiful juba täna ja saate iga numbri otse teie ukseni toimetada.

---

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.