Uute uuringute kohaselt on puhastamine parim viis stressi ületamiseks
Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.
Uued uuringud on leidnud, et puhastamine on parim viis stressi ületamiseks.
Keskmine täiskasvanu veedab iga päev kaks tundi ja 11 minutit stressitundega, mis võrdub viie ja poole aastaga kogu elu jooksul.
Lisaks jalutuskäigule, klaasi veini joomisele ja filmi vaatamisele tegelevad enam kui pooled britid koristamisega stressi uuesti läbi elama - ja nad rahunevad 13 minuti jooksul pärast ülesande alustamist.
Uurija Kärcher paljastas, et 2000 küsitletud täiskasvanust kuus kümnest väitsid, et neil on puhas ja korras maja muudab nad koheselt rahulikumaks ja vähem stressiks.
KangelaspildidGetty Images
Leiti, et kõige tavalisem stressi maandav töö on pesemine, millele järgnes tolmuimeja ja pesu pesemine. Ja rohkem kui kolm kümnest brittist koristab isegi kohe, kui nad lõõgastumiseks koju jõuavad - 34 protsenti tunnistab, et koristab asju, mida pole vaja puhastada.
"Kuigi muusika lugemine ja kuulamine on tuntud stressimaandajad, tundub see vanasõna"
Huvitaval kombel ütles neli kümnest, et määrdunud kodu oli sageli nende stressi põhjus, tuues veelgi esile surve, mida võime tunda, et meil on täiuslikult säilinud kodu.
Kui tunnete end kunagi stressis, siis miks mitte proovida teha neid majapidamistöid, mis on hääletatud kui suurimad stressimaandajad:
- Pesemine
- Tolmuimejaga
- Pesu
- Köögipindade pühkimine
- Asjade ära korrastamine
- Tolmutamine
- Vannitoa/tualettruumi puhastamine
- Akende puhastamine
- Triikimine
- Põrandate pesemine
Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid kõikjal! Jälgi meid Facebook: Maja ilus UK | Pinterest: Maja ilus UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
